AUSZEIT – Gesundheitszentrum St. Lambrecht

KÖRPER UND GEIST IM EINKLANG.
UNSERE KERNKOMPETENZEN.

VON KOPF BIS FUSS. IN BEWEGUNG UND IN BEWUSSTER STILLE.
Gesundheit ist ein breites Feld. Nicht nur der Körper, sondern auch der Geist und die Seele spielen dabei eine wichtige Rolle. Ja mehr noch: Sie bedingen sich, beeinflussen sich, können sich gegenseitig schwächen, aber auch stärken. Genau deswegen verfolgen auch wir im Gesundheitshotel in der Steiermark einen ganzheitlichen gesundheitsfördernden Ansatz. Von Kopf bis Fuß. In Bewegung, aber auch in bewusster Stille. Je nachdem, was Ihr Ich gerade verlangt. Hierfür setzen wir auf unsere drei Kernbereiche: mentale Gesundheit, Fasten und Ernährung sowie Fitness und Bewegung. Wechselseitige Blockaden, vor allem auch in der psychischen Gesundheit, können mit Hilfe unserer kompetenten Fachärzte, Therapeuten und Coaches schnell gelöst werden. Zwischen der traditionellen Heilkraft der Natur und neuen medizinischen Erkenntnissen.Und die einzigartige Natur rund um unser Vitalhotel in Murau tut ihr Übriges. Sie entschleunigt. Und erdet. Wir stärken Sie und norden Sie wieder ein. So rückt der Fokus rasch wieder auf bewusstes Entspannen, beglückendes Genießen und ganzheitliches Wohlbefinden. 

IHR FASTENURLAUB IN DER STEIERMARK.
Fasten ist eine vielfach erprobte und altbewährte Möglichkeit, positive Anpassungsprozesse in Gang zu bringen: Die bekanntesten Effekte sind die Verjüngung der Zellen und die intensive Fettverbrennung. Beides geht direkt auf Hungerstress zurück, da der Körper keine Energie mehr von außen bekommt. Die Art und Weise, wie wir die Erfüllung elementarer Grundbedürfnisse wie die Nahrungsaufnahme gestalten, hat einen maßgeblichen Einfluss auf unseren geistigen und körperlichen Zustand, unser autonomes Nervensystem und unsere Handlungsfähigkeit. Weiters wird durch gesunde und ausgewogene Ernährung sowie effektives Stressmanagement die Darmgesundheit positiv beeinflusst.