Im Wald liegt die Kraft
Was in Japan schon seit den 1980er Jahren als anerkannte Heilmethode gilt und mittlerweile auch in Europa schon mit Studien belegt ist – liegt im Hotel Miraverde**** im EurothermenResort Bad Hall sprichwörtlich vor der Haustüre. Der 35 ha große Park mit seiner teils unberührten Natur.
Das Phänomen Waldbaden
Die Waldluft ist schadstoffarm, gut angefeuchtet und von hohem Sauerstoffgehalt, dadurch gilt sie als effektiver Stresskiller und Blutdrucksenker. Durch das Einatmen der ätherischen Öle, die die Bäume in die Luft abgeben, wirkt der Waldbesuch zusätzlich wie eine Aromatherapie. „Ein wahrer Kraftplatz der Natur“ - ideal um das Immunsystem zu stärken, zu innerer Ruhe zu kommen und dies das ganze Jahr hindurch. Ob im Winter durch den Schnee stapfen, im Frühling das Aufblühen erleben, im Sommer die kühle Waldluft spüren oder im Herbst den Duft der Blätter und das Moos riechen. Waldbaden kennt keine „Grenzen“ um in die beruhigende Atmosphäre des Waldes, mit teils über hundert Jahre alten Bäumen, einzutauchen. Schon beim ersten Erkunden der Natur steht fest, dass hier bereits ein Spaziergang wie eine „Sauerstoff-Dusche“ wirkt.
Waldbaden hat einen positiven Einfluss auf:
- Stärkung der Immunkraft und des Herz-Kreislaufsystems
- Abbau von Stresshormonen
- Linderung von Depressionen und Ängsten
- Stärkung der Widerstandskraft zur allgemeinen Genesung
- Senkung von Blutdruck und Blutzuckerspiegel
- Stärkung der Sinne und Lebensenergie
- Verbesserung der Schlafqualität
Vielleicht klingt es erstmal verrückt, aber einen Baum zu umarmen, kann dabei helfen uns zu erden und als Einheit des großen Ganzen zu fühlen. Probieren Sie es doch einmal aus. Suchen Sie sich einen Baum der Sie „anspricht“ und versuchen Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit dem Baum zu widmen und die Lebensenergie des Baumes in sich aufzunehmen.
Lassen Sie sich auf das Erlebnis Waldbaden ein!
Es unterstützt die vielen positiven Effekte eines Fastenaufenthaltes. Ganz unter dem Motto „Gesundheit kann man einatmen“ wird bei der Waldbaden- Therapie im Hotel Miraverde****, begleitet von den Coaches, der Aufenthalt im Wald wahrlich zelebriert.
Quelle: EurothermenResorts, 2022
Text: Julia Beer, Marketing EurothermenResort Bad Hall, Oktober 2022
Bilder: © EurothermenResort Bad Hall
