„Dein Herz soll im Einklang mit den
Herzen der Erde schlagen.
Du sollst fühlen, dass Du ein Teil
des Ganzen bist, das Dich umgibt.“
(Gebet der Cheyenne)
Ich sehe den Menschen immer als großes Ganzes – es geht um Körper, Geist und Seele. Daher nimmt auch eine Reinigung durch Fasten automatisch alle Ebenen mit.
Ich begleite die meine Fastenden beim Basen- oder Heilfasten nach Dr. Buchinger. Auch das Basenfasten führe ich immer im Intervall durch, womit wir auch beim Basenfasten eine starke Selbstreinigung des Körpers noch unterstützen (Autophagie).
Es ist wunderschön, zu sehen, wie sich die Fastenden immer besser fühlen, wie sie begeistert mit mir in der Natur unterwegs sind und die Wunder der Schöpfung erleben. Wichtig ist mir auch immer die Balance zwischen bewegen und zur Ruhe kommen. Leberwickel, die Verwöhnbehandlungen im Hotel, im Kloster, die Wellness Oasen, Saunen – alles trägt zum Wohlfühlen bei.
UND dazu biete ich INDIAN BALANCE mit Rücken- und Faszien Fit an.
Das ist für jede Altersgruppe geeignet.
Sinne schärfen – Beweglichkeit fördern – atmen, dehnen & kräftigen –
Gleichgewicht trainieren – Wahrnehmung aktivieren – formt die Figur
All das trifft auf Indian Balance zu. Immer wieder höre ich von begeisterten Fastenden, dass sie sich nach der Woche mit Indian Balance so viel beweglicher fühlen.
INDIAN BALANCE heißt auch den Körper bewegen, während die Seele ausruht und passt wunderbar zum FASTEN. Es bringt uns zur Ruhe, das Atmen und auch Gleichgewicht wird trainiert und hilft uns für mehr Balance im täglichen Leben.
Was ist Indian Balance?
Indian Balance®
ist ein ganzheitliches Body-Mind-Soul Programm für alle Altersgruppen mit dem Ziel, Körper und Geist in Harmonie zu bringen.
Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Es ist ein Training mit Schwerpunkt atmen, dehnen und kräftigen, das die Sinne beflügelt und pure Energie bringt. Das Programm besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert, während die Seele zu harmonischen Klängen ausruht.
Autorin: Klaudia Molner, Mai 2024
Bilder: © Klaudia Molner
