Ursula Steffl

Fasten bedeutet für mich ... ALTES loslassen lernen und dadurch Raum für NEUES entstehen lassen!

Wir leben im Überfluss – unser Organismus, unsere Sinne – Körper und Geist – alles in uns ist ständig beschäftigt mit aufnehmen und verarbeiten. Selten findet man Zeit für Ruhe und Rückzug, Zeit für ein Verdauen all dieses Überflusses.

Fasten bietet diesen Raum – eine besondere Zeit – eine Zeit des Innehaltens, eine Zeit des Rückzugs und vor allem eine Zeit, in der DU DIR selbst begegnen kannst

Ständig war ich auf der Suche nach der RICHTIGEN Ernährung, probierte die verschiedensten Ernährungstrends, ….bis ich zum Fasten kam – Hier fand ich einen neuen Zugang zur Ernährung – dieser Verzicht auf Nahrung von außen auf bestimmte Zeit ließ mich meinen Rhythmus, mein Körpergefühl neu entdecken und mein Essverhalten nach dem Fasten veränderte sich dauerhaft zum Positiven.

Bei meiner Arbeit als Gesundheitsbegleiterin biete ich Fastenwochen unterstützend mit Qigong und Meditation, Meridiandehnung, Pilatestraining und viel Bewegung im Wald = Baden in der Atmosphäre des Waldes an. Durch meine langjährige Erfahrung als Gesundheitsbegleiterin führe ich jeden/jede Teilnehmer/in individuell und mit Achtsamkeit auf allen Ebenen durch die Fastenzeit.

Motto

Ob eine Sache gelingt, erfährst Du nicht, wenn Du darüber nachdenkst, sondern wenn Du es ausprobierst!

Biographie

Ärztlich geprüfte Fastenleiterin
Dipl. Gesundheitsbegleiterin
Pilates Professional Trainerin
Therapeutisches Qigong
Qigong und Tai Chi Lehrerin nach IQTÖ Richtlinien
AP-Trainerin nach Dr. Alexandra Gusetti
(=Achtsamkeitsorientierte Persönlichkeitsarbeit)

Seit 2004 bin ich nebenberuflich als Gesundheitsbegleiterin unterwegs.
2017 habe ich den Sprung in die Selbständigkeit gewagt – habe mein Leidenschaft - Menschen in Bewegung zu bringen - zu meiner Berufung gemacht. In meinen Räumlichkeiten der Gesundheitsbegleitung leite ich Gruppen- u. Einzeleinheiten und Seminare zum Thema Körpertraining und Achtsamkeitsarbeit, Pilates und Qigong. Weiters biete ich in meinem Praxisraum und in verschiedenen Hotels Fastenwochen/Fastenbegleitungen an. Viele Angebote gibt es, wenn die Zeit es erfordert, auch online. Als besonderes Highlight gilt jedes Jahr im September das Basenfasten auf unserem Segelboot in Kroatien (www.aktiv-segelreisen.at).