Nadja Niggl

Meine erste Begegnung mit dem Fasten war vor über 25 Jahren bei einer Molke-Fastenkur im Appenzell. Und es hat mich überzeugt!

Seither gehört es jährlich in meine Agenda und neugierig wie ich bin, habe ich verschiedene Ansätze versucht. Als Vollblut-Touristikerin habe ich natürlich auch die Verbindung von Reisen und Fasten (Ayurveda) getestet.

Die bewährteste Methode für mich ist das Fasten nach Dr. Otto Buchinger, nach dieser Art fasten wir auch in unseren Kursen.

Sich mal vom stressigen Alltag zurückziehen, einen klaren Kopf bekommen um wichtige Entscheidungen zu treffen - das waren meine Erkenntnisse, die Highlights. Und die angenehme Nebenerscheinung dabei? Ich habe mein Gewicht nachhaltig in den Griff bekommen, kann es auch halten und habe ein anderes Körpergefühl.

Gerne bin ich an Ihrer Seite und begleite Sie auf dieser sehr spannenden Reise. 
Mein Wissen und meine langjährige, persönliche Erfahrung möchte ich weitervermitteln. Meine Motivation ist, dass ganze viele Menschen erleben können, wie gut das Fasten dem Körper tut, dem Körper einen Reset zu gönnen. In meinen Fastenkurse bekommt du eine individuelle Betreuung. Mein Ziel ist es, Menschen auf einen neuen Weg zu bringen, mehr Bewusstsein fürs tägliche Essen zu bekommen, Spass an der Bewegung und Lebensfreude zu wecken.

Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin (DFA) und Integrative Ernährungsexpertin lernst du in meinen Kursen wie du dich nach einer Fastenwoche optimal ernähren kannst und es gibt tolle Zusatzangebote (z.B. wie züchte ich Sprossen, Infos übers Fermentieren, Matcha Tasting, lass dich überraschen. Köstliche Suppen und frische Suppen und ein grosses Teebuffet warten auf dich!