Tommy Lehmann
Fasten bedeutet für mich … der kürzeste Weg zu Lebensfreude und Gesundheit, es gibt keine bessere Gesundheitsprophylaxe.
Ein reiches Leben hat mich mit vielen nützlichen Erfahrungen beschenkt, die ich in meine Kurse einbringen kann. Rockstar, Fernsehjournalist, Yogalehrer, Buchautor, all das war scheinbar notwendig um dann zum Eigentlichen zu kommen, Menschen zu unterstützen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Fastenbegleitung heißt für mich, für alle Fastenden im Kurs da zu sein, mit Rat, mentaler Stärkung und auch mit Unterhaltung (damit die Fastenzeit nicht langweilig wird). Eine herzliche Einladung an dieser Stelle auch an alle Männer, die in den Kursen noch immer unterrepräsentiert sind: Traut euch! Wir werden wandern, ein bisschen singen (denn singen macht glücklich und stärkt die Lungen) und wir üben uns in Meditation. Tägliches Yoga für mehr Beweglichkeit (ohne Leistungsdruck) und beim Wellness lassen wir die Seele baumeln. Abends gibt es Lesungen, Musik oder Sauna, und bestimmt viele gute Gespräche. Eine Woche voller positiver Eindrücke in einer zauberhaften Umgebung. Herz, was willst du mehr!
Motto
Habt Spaß!
Ausbildung/Biographie:
- Fastenleiter, Lehrer für Yoga, Pilates und Autogenes Training, Musiktherapeut
- Studium Musik und Gesang an der Musikhochschule in Dresden
- Seit über 40 Jahren Yogapraxis
- Seit 20 Jahren Fasten- Yoga- Kurse
Kontakt
Tommy Lehmann
Obere Bergstraße 11
01445 Radebeul
Sachsen
Tel. 0049 172 986 5747
tommy.lehmann@gmail.com
www.fasten-yoga-bewegung.com
