Monika Langer

Fasten bedeutet sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Sich frei machen von körperlichem und seelischem Ballast.

Karuna-Fasten bietet Ihnen Fastenwandern mit Yoga in drei wunderschönen Wandergebieten:

- Klosterfasten in Sankt Thomas
- Fastenwandern in der Luxemburger Schweiz und
- Fastenwandern im Deutsch-Luxemburgischen Naturpark in Neuerburg

Wir wandern täglich 12 -16 km in der ursprünglichen Natur der Südeifel, des Kylltals oder des Luxemburger Muellerthals.

Das Wandern bringt den Stoffwechsel in Gang und das Schwitzen fördert die Entgiftung.
Das Naturerlebnis macht froh und beruhigt den Geist.

Detox-Yoga ist ein neuer Name für altbewährte Methoden die seit jeher helfen den Körper und den Geist zu reinigen. Wir arbeiten mit Atemübungen und Körperübungen, regen die Verdauungsorgane und den Stoffwechsel an. Der Geist wird ruhig und konzentriert. Yoga lehrt uns Achtsamkeit und führt zu uns selbst.

Die Teilnahme am Yogakurs ist für Anfänger und Yogapraktizierende gleichermaßen geeignet. Die Übungen sind auf das Fasten abgestimmt und werden individuell angepasst.

Meine Fastenmethoden: Buchinger, Basenfasten, Wasserfasten

Ich freue mich auf Sie!