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Katja Kügel-Chapagain

Fasten ist für mich wie ein Neustart, um sich zu erholen. Fasten kann Krankheiten vorbeugen, gewisse Krankheitsbilder verbessern und sich positiv auf den Alterungsprozess auswirken. Angesammelte Schlacken werden gelöst und wir sprudeln wieder vor neuer Lebensenergie. Fasten ist eine notwendige Auszeit für unseren Körper und unseren Geist, um sich zu erholen. Der Körper befreit sich von alten Schlacken und Giftstoffen, die wir durch unsere Lebensweise und Ernährung angesammelt haben. Es ist zudem eine gute Möglichkeit, ungesunde Verhaltensmuster zu erkennen und diese zu ändern.

In meinen Fasten-Kursen oder Fasten-Retreats verbinde ich das Fasten mit gezielten Yoga- und Entspannungs-Übungen, um den Entgiftungsprozess zu unterstützen. Neben den Yoga-Stunden gebe ich Anleitungen und Hilfestellungen während des Fastens und Impulse für eine gesunde Ernährung und Lebensstil nach dem Fasten.

„Was die Augen für die äußere Welt sind, das ist das Fasten für die innere.“
- Mahatma Gandhi

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Motto

"Die Gesundheit ist nicht alles, aber ohne sie ist alles nichts." (Athur Schopenhauer)

Ausbildung

  • Fasten-Kursleiter, Yoga Vidya - Bad Meinberg
  • Vikasa Yoga-Lehrer-Ausbildung (200 Std), Kosta Miachin – Thailand
  • Yoga-Therapie-Ausbildung (500 Std), Andiappan College – Indien
  • Yin Yoga Weiterbildung, Yoga Vidya – Allgäu
  • Meditations-Kursleiter, Yoga Vidya – Westerwald
  • Entspannungs-Kursleiter, Yoga Vidya – Bad Meinberg
  • Yoga-Ayurveda Basis-Ausbildung, Indien

Kontakt

Katja Kügel-Chapagain
Harbatshofen 45A
D - 88167 Stiefenhofen
Bayern

Tel: 0049 160-3279453
info@yoga-katjakuegel.com
www.yoga-katjakuegel.com

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