Lotte Krisper-Ullyett

Fasten bedeutet für mich...

Schritt für Schritt und durch meine eigene Kraft eine starke Verbundenheit zu erleben – eine Verbundenheit mit mir selbst, meinem Gegenüber und der Welt in der ich lebe.

Mein Fastenansatz basiert auf der erlebnisorientierten Methode von Christoph Michl, dem Begründer des Fastenwanders aus Deutschland. Ich faste am liebsten im Gebirge, stundenlang in schlenderndem Schritt, mit einem Mittagsschlaf in der Natur, in Stille.

Als ich vor ca 15 Jahren kein passendes Angebote in Österreich fand, ging ich zunächst selber los, dann schlossen sich andere an, dann erfolgte die Ausbildung zur Wanderführerin und Fastentrainerin. Ich biete seit 2017 Fastenwandern an, dieses zweiter berufliche Standbein ist mittlerweile mein erstes.

Für mein Fastenwandern von Hütte zu Hütte verwende ich den Begriff Fastentrekking. Ich habe seit 2017 ein Netzwerk von cirka 30 Hütten und Unterkünften im ländlichen Raum aufgebaut, die ein Verständnis für Fastenwanderer entwickelt haben und manchmal sogar Freude daran haben, ein schmackhafte Fastenbrühe zuzubereiten. Wichtig ist, dass sie verstehen, dass es uns nicht darum geht, Geld zu sparen und dass wir ihre großartige Arbeit zum Erhalt der Infrastruktur im Gebirge fair bezahlen.

Meine Lieblingsregionen sind das Tote Gebirge und das Dachsteinplateau (im Sommer), ich faste aber auch stationär am Grundlsee (im Frühling und Herbst), ambulant in Wien (im Winter) und seit 2026 zum ersten Mal in den rumänischen Karpaten.

Fasten ist letztendlich eine Fähigkeit von uns Lebewesen, auf Knappheit zu reagieren und daraus sogar stärker hervorzugehen. Die gesundheitsfördernde Wirkung von Fasten, Wandern und dem Erleben von Gemeinschaft ist so evident, dass ich hier gerne Toni Faber zitiere, der sagt: „Nicht zu fasten, bedeutet Schätze am Weg liegen zu lassen“.