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Dörthe Höft

Fasten bedeutet für mich…

Stärken: Der Verzicht auf feste Nahrung während des Fastens heißt nicht, dass wir uns nicht stärken. Im Gegenteil:Weil unser Körper im Fasten den Stoffwechselmodus ändert, werden Ressourcen oder auch Kapazitäten erst frei gesetzt! Wir stärken uns mit neuen Impulsen und intensiven Erlebnissen aller Sinne.

Reinigen: Beim Fasten trennt man sich von allem Überschüssigem und -flüssigem. Wie macht man das? Man schafft Ordnung. Kennst Du das gute Gefühl mal ordentlich durchgeräumt zu haben? Körper, Geist und Seele werden beim Fasten entrümpelt. Und in den Müll wandert bei der Gelegenheit natürlich auch das eine oder andere Kilo :-)

Erfrischen: Fasten ist wie eine belebende, erfrischende, die Durchblutung anregende Dusche am Morgen. Das Wohlgefühl mit dem leichten Schaudern stimuliert den ganzen Körper einschließlich Geist und Seele genußvoll.

MEIN ANSATZ ALS FASTENCOACH:

  • auf Dein Wohlbefinden achten - innerhalb der Methodik gibt es so einiges, um das Fasten positiv zu unterstützen,
  • Dein Ziel im Blick haben, nämlich Dein individuelles positives Fastenerlebnis,
  • Deine Achtsamkeit, Kreativität und Energie durch neue Impulse, Ruheinseln und gestaltete "Spielräume" freisetzen.
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Motto

Fasten ist ein individuelles Erlebnis mit Spaß und Freude.

Ausbildung/Biographie

  • geb. 1972 Lemgo
  • verheiratet, 3 Kinder
  • Soziologie-Studium (Uni Bielefeld)
  • Gesundheitsmanagerin (Uni Bielefeld)
  • ärztl. geprüfte Fastenleiterin (dfa)

Kontakt

Dörthe Höft
Rampendal 29
D - 32657 Lemgo
Nordrhein-Westfalen

Lemgoer Fastenhäuschen
Tel: 0049 170 77 66 065
info@faszination-fasten.de
www.faszination-fasten.de

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