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Uta-Maria Döhn

Fasten bedeutet für mich …

Reinigung von Körper und Seele, Leichtigkeit und Freude erleben, Kraft für Veränderung gewinnen

Vor vielen Jahren startete ich aus Neugier und mit Hellmut Lützners Buch „Wie neugeboren durch Fasten“ den ersten Selbstversuch – und war begeistert! Seither faste ich regelmäßig, allein oder in Gruppen ein- bis zweimal jährlich und begleite viele Fastende in den Gruppen.

 

Es ist immer wieder ein großartiges Erlebnis, wie

  • die Sinne beim Fasten geschärft werden,
  • Wesentliches bewusst wird,
  • Unwichtiges an Stellenwert verliert,
  • Freude und Selbstvertrauen wachsen.

Ich liebe es, die positiven Auswirkungen des Fastens anderen Menschen nahe zu bringen, sie darin zu begleiten und zu unterstützen. Und ich freue mich jedes Mal neu an den Veränderungen und positiven Entwicklungen, die schon nach 5 Tagen Auszeit zu spüren sind.

Fastenwochen finden an besonders schönen Orten, z.B. an der Ostsee und im Wendland statt. Teilweise arbeite ich mit anderen Profis zusammen, die das Programm mitgestalten und bereichern: Mareile Gnep ist Bühnentänzerin, Gottfried Mahlke Pastoralpsychologe.

Neben Fastengruppen betreue ich auch Einzelne per Telefon oder Video.

Zum Programm gehören Bewegung, Entspannung und vielfältige Informationen (Vorgänge im Körper beim Fasten, gesunde Ernährung, Säure-Basen-Haushalt usw.) und Tipps. In der Gruppe tauschen wir uns über Befindlichkeit und auftauchende Fragen aus. Auch Einzelgespräche haben bei Bedarf Raum. 

Wir genießen Zeit für Stille, Achtsamkeit für uns selbst, gemeinsam in der Natur unterwegs sein, auch Singen oder Tanzen. Spirituelle Angebote ergänzen das Fastenprogramm.

Fastenangebote:

  • Fasten und WANDERN
  • Fasten ZUHAUSE
  • Fasten und TANZEN
  • Fasten BEFREIT
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Motto

Ich lasse mir Zeit und ich nehme mir meinen Raum.

Biographie/Ausbildung

  • Ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa)
  • außerdem Handwerkerin, begeisterte Pädagogin für Musik u.v.a.m., Schulseelsorgerin, Chorsängerin, wanderbegeistert und -erfahren

Kontakt

Uta-Maria Döhn
Rosenstrasse 16
29487 Luckau (Wendland)
Niedersachsen

Tel: 0049 5843 6689808
service@fastenbefreit.de
www.fastenbefreit.de

Aktuelle Angebote dieses Begleiters

Aktuelle fixe Termine dieses Begleiters

Pauschale p. P. ab: € 547,00
› Ev. Bildungszentrum Hermannsburg
› Uta-Maria Döhn › Gottfried Mahlke
Niedersachsen - Hermannsburg
Pauschale p. P. ab: € 691,00
› Ostseeheilbad Graal-Müritz
Mecklenburg-Vorpommern - Graal-Müritz
Pauschale p. P. ab: € 730,00
› Pension Weidenbaum und Wildhecke
Niedersachsen - Lübbow
Pauschale p. P. ab: € 730,00
› Pension Weidenbaum und Wildhecke
Niedersachsen - Lübbow
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