Janet Benedikt

Fasten bedeutet für mich ...
... für und mit allen Sinnen.

Tauche ein in eine Reise zu Dir selbst und lerne dabei Deinen Körper und Deine Seele neu wertzuschätzen. Fasten bedeutet nicht nur eine Auszeit für Körper, Geist und Seele, sondern steht im Einklang mit Bewegung, (Nordic-Walking)-Wanderungen und Entspannung. 

Neben Fastenwochen im wunderschönen Elbe-Elster-Land – als Kleiner Spreewald bekannt – biete ich Fastenwanderwochen im Westerzgebirge nahe der tschechischen Grenze an. Für alle, die ihre Fastenzeit im gewohnten Umfeld in Märkisch-Oderland um Petershagen/Eggersdorf und Strausberg verbringen möchten, gibt es die Möglichkeit zuhause oder berufsbegleitend zu fasten.

Wenn Du auf der Suche nach einem Neustart für Dein Immunsystem und Stoffwechsel, eine Rückbesinnung auf innere Werte und Prävention für Deine mentale und körperliche Gesundheit bist, so findest Du dies neben einer individuellen Betreuung und fachlich fundierten Beratung bei mir. 

In meinen Kursen verbinde ich Gesundes Fasten nach der Buchinger-Lützner-Methode, tägliche Bewegung und Wanderungen in landschaftlich großartiger Natur mit ausführlichen Informationen zu den Themen Fasten, Ernährung und Kräuterkunde. Dabei sind mir gute Gespräche mit anderen Fastenden, Ernährungstipps für die Zeit nach dem Fasten und die Rückbesinnung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, sehr wichtig.