Yoga&Fasten im Resort Mark Brandenburg Neuruppin

Aufbaukost Samstagabend und Sonntagfrüh inklusive

Das Resort Mark Brandenburg ist zu jeder Jahreszeit schön und lädt mit seinem weiten Blick über den Ruppiner See zu einer erholsamen Auszeit ein. Machen Sie es sich ruhig bequem. Sie werden dort nicht neugeboren, aber Sie werden sich so fühlen. Fasten kann den Körper entgiften, das Gewebe entschlacken und die Abwehrkräfte stärken. Ganz nebenbei verlieren Sie sogar ein paar Pfunde. Durch das Baden in der staatlich zertifizierten Naturheilsole haben Sie die besten Voraussetzungen für eine optimale Entgiftung über die Haut. Nach nur einer Fasten-Woche fühlen Sie sich vitaler, leistungsfähiger, entspannter, einfach rundum wohler. Fasten Sie nach Ihren Bedürfnissen, ohne Gruppenzwang und mit professioneller Betreuung durch mich, Ihrer ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie e.V.(dfa).

Wir laden Sie ein zu einer Fasten & Yoga-Woche mit folgendem Tagesablauf:

07:00 Uhr Hatha Yoga-Harmonie aus Atmung und Bewegung 120 min (Mo,Do,Sa) 60 min (Di,Mi,Fr)
09:00 Uhr Aquafitness in der Therme
10:00 Uhr Morgentee, Einstimmung auf den Tag, Wanderung/Nutzung der Angebote der Therme
12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze
13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel
16:00 Uhr Meditation für einen klaren Geist und einen gesunden Körper - 60 min - Freitag
17:30 Uhr Einnahme der Fastensuppe
18:15 Uhr Vorträge/Filme zu den Themen Ernährung, & Fasten etc.
19:00 Uhr Nutzung der Fontane Therme und Nachtruhe

Am vorletzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage starten Sie am Abend mit einem Gemüseteller und verabschieden sich vom Resort mit einem Frühstück vom Buffet mit Birchermüsli und viel frischem Obst. Für die restlichen Aufbautage bereite ich Sie vor mit einem speziellen Vortrag sowie vielen Tipps und Rezepten.

Seien Sie dabei, um in exklusiver Atmosphäre des Hotels diese reizvolle Umgebung im Fasten zu erleben, zu erwandern sowie die zahlreichen Angebote des Hauses im Bereich Wellness, Sport und Sportkurse in Anspruch zu nehmen.

Neben der Fastenleitung genießen Sie eine Fastenwoche der besonderen Art - Hatha Yoga & Fasten. Ein speziell auf das Fasten ausgerichtetes Yoga- & Meditations-Programm hat die ausgebildete Hatha Yoga und Himalaya Hatha Yogalehrerin Yasmin Dietl für Sie zusammengestellt, um Sie bestens während des Fastens bei der Verabschiedung von Überschüssigem im Körper durch Körperbewegung und Atmung zu unterstützen - Altes Loslassen und Raum für Neues schaffen.
Ihre Yogaeinheiten bietet sie am Morgen und am Freitag auch am Nachmittag an, abgestimmt auf den jeweiligen Fastentag. Sie erleben eine Kombination aus Atemübungen, Ruhe- und Aktivphasen und speziell auf das Fasten ausgewählte Asanas (Körperübungen) und lernen verschiedene Meditationstechniken kennen. Die Entspannungssequenzen zu Beginn und am Ende jeder Yogaeinheit werden durch Gesang, Klangschalen und Harmonium begleitet, sodass Ihr Körper und Ihr Geist zur Ruhe kommen können und für ein angenehmes Wohlbefinden sorgen werden.

Die Yogaplätze sind auf 10 Personen begrenzt. Es kann die Fastenwoche auch ohne Yoga gebucht werden (max. 4 Personen)

An den meisten Tagen bieten wir auch Wanderungen an.

Am Mittag wird ein frisch gepresster Saft gereicht, um sich dann in die beim Fasten so wichtige Mittagsruhe zu verabschieden.

Verbinden Sie diese perfekte Kombination zur Regeneration, Entspannung und Erholung.

Herzlich Willkommen im Resort Mark Brandenburg sagen Ihnen das Team des Resorts sowie Katharina Lange-Kraft als Ihre Fastenleiterin und Yasmin Dietl als Ihre Yogabegleitung.

Folgende Leistungen bietet Ihnen das Hotel ab EUR 1.225,00 ( DZ zur Einzelnutzung -Altstadtblick-, Zahlung vor Ort):

7 Übernachtungen
Fastenverpflegung nach Buchinger mit Gemüsebrühe oder als Basenfasten mit Obst- oder Gemüseteller
Frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees
Nutzung der Haus - Kursangebote (z. B. Aquagymnastik)
Entspannung in der Fontane Therme (am Anreisetag bereits ab 12 Uhr)
Badetasche mit Bademantel und Saunahandtüchern
Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
Aufpreis Basenfasten: EUR 175,00 für die gesamte Zeit
Kosten Altstadtblickzimmer: DZ zur Doppelnutzung: EUR 1.032,50 p.P.
Kosten Seeblickzimmer: DZ zur Einzelnutzung: EUR 1.505,00
DZ zur Doppelnutzung: EUR 1.172,00 p.P.
Hunde: EUR 25,00/Nacht

Zusätzlich begleite ich Sie als Fastenleiterin für EUR 395,00 (Zahlung vorab per Rechnung) gut durch Ihre Woche mit:

Weitere Kräuterteeangebote für das Fasten
geführte Wanderungen an ausgewählten Tagen
diverse Impulsvorträge/Filme
persönliche Fastenmappe für die Zeit während des Fastens und danach
Tägliche Fastengespräche, Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen
Heilerde und Basenpulver

Frühbucher 10% für Buchung bis 4 Monate vor Kursbeginn (Eingang der unterschriebenen Anmeldung) auf die Kursgebühr in Höhe von EUR 395,00 = EUR 39,50

Die Yogabegleitung beinhaltet für EUR 250,00 -Stand 12.24, Änderungen vorbehalten (Zahlung vorab per Rechnung):