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Yogafasten am Bodensee

Fit durch Fasten am Bodensee

Fasten - eine Auszeit für Körper, Geist und Seele

In behüteter Atmosphäre bei uns in Überlingen am Bodensee erleben Sie, was es bedeutet, freiwillig auf bestimmte Nahrungsmittel bewusst zu verzichten. Spüren Sie die wohltuende Wirkung der selbstgewählten reinigenden und regenerierenden Auszeit. Schenken Sie sich ein Stück neue Lebenskraft und Vitalität für den Alltag und genießen Sie die Fastenzeit als Zeit nur für sich.

Yogafasten

Yoga ist eine ideale Ergänzung zum klassischen Fasten oder Basenfasten, um den körperlichen Prozess zu aktivieren, den Stoffwechsel anzuregen und den Kreislauf zu stärken. 

In angenehmer Atmosphäre lernen Sie mit unserer Yogalehrerin und Heilpraktikerin Friederike Hemsath durch gezielte Yoga-Übungen zur inneren Ruhe zu finden, geistige Klarheit zu erlangen und äußere Eindrücke auszublenden.   

Leistungen

  • 7 x Übernachtung mit entsprechender Fastenverpflegung, fachkundige Fastenbetreuung mit Gruppen- und Einzelgesprächen, Blutdruck- und Gewichtskontrolle, eine abendliche Entlastungsmahlzeit am Einstiegstag sowie am Tag des Fastenbrechens eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Aufbaukost und osmotisches, vitalisiertes Wasser von unseren Hausbrunnen.
  • 9 x Yoga von 1,5 Stunden Dauer

Individualleistungen 

  • 1 x Ganzkörper-Salz-Ölmassage mit basischem Mineralsalz und Olivenöl
  • 6 x Kneippscher Wechselguss in ansteigender Intensität
  • 6 x Leibauflage mit basischem Mineralsalz
  • 3 x basische Fußbaderunde
  • 6 x Wassertreten am Abend 

  Auf Wunsch erhalten Sie von unserer Gesundheitstrainerin leicht temperierte basische Einläufe.

 Für Ihren Aufenthalt und für zu Hause 

  • 1 x Irrigator (Einlaufgerät)
  • 1 x Röthers Profi-Massagebürste
  • 1 x Yogamatte

 Gruppenleistungen (Mindestteilnehmerzahl 3 Personen)

  • täglich von Mo.-Sa. Walking am Morgen
  • Einführung ins Kraft- und Ausdauertraining an unseren Fitnessgeräten
  • Einführung ins Rebounding (Trampolintraining)
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Muskelrelaxation nach Jacobson

Zielgerichtete therapeutische Maßnahmen ergänzen alle Fastenarten in idealer Weise. Sie regen den Stoffwechsel an, unterstützen die Leber und die Nieren, stabilisieren den Kreislauf, helfen der Haut und wirken regenerierend und entspannend.

Ein entsprechendes Bewegungs- und Entspannungsprogramm sowie eine Ernährungsschulung, verbunden mit der Hilfestellung und Anleitung für zu Hause, komplettieren Ihren Fastenaufenthalt.

Kompetent betreut werden Sie von unserer Gesundheitstrainerin sowie einem erfahrenen Therapeutenteam unter der Leitung unseres Arztes Dr. Gregor Dietze.

Zur Einstimmung ist es ratsam, bereits zwei Tage vor Beginn nur noch leichte vegetarische Kost einzunehmen.

Sie reisen nach Möglichkeit samstags an, lernen Ihre Gesundheitstrainerin bei einem Einführungsgespräch kennen und beschließen den Tag gemeinsam mit den anderen Fastengästen beim Abendessen.

Bitte beachten Sie, dass bei Ihrer Yogafastenwoche ein ärztliches Eingangsgespräch mit Verordnung der therapeutischen Maßnahmen sinnvoll und obligatorisch ist. Eine Terminierung erfolgt automatisch bei Ihrer Buchung. Hierüber stellt Ihnen unser Arzt, Dr. Gregor Dietze, eine separate Rechnung nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) in Höhe von 64,35 aus, welche Sie bei Ihrer (privaten) Krankenkasse/Beihilfe einreichen können.

Termin

22.09.2018 - 29.09.2018

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kneipp- & Vital-Hotel Röther

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.333,50

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