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Yoga und Fasten

Das Geschwisterpaar Reimar und Katharina Lange bietet Ihnen im wunderschönen Resort Mark Brandenburg neben all den wunderbaren Annehmlichkeiten des Hauses eine Fastenwoche der besonderen Art – Fasten und Yoga. Ein speziell auf das Fasten abgestimmtes Programm hat der ausgebildete Yogalehrer (BYV) für Sie erarbeitet, um Sie optimal während des Fastens bei der Verabschiedung von Überschüssigem in Körper, Geist und Seele zu unterstützen.

Tägliche Yogaeinheiten lassen Sie am Morgen ruhig in den Tag starten, bei schönem Wetter draußen (ca.60min) - kombiniert aus Atemübungen, Entspannungseinheiten und spezielle auf das Fasten abgestimmte Asanas.

Danach genießen Sie mit der Fastenleiterin Ihren Morgentee. Der anschließende Vormittag steht ganz im Sinne der persönlichen Entspannung und des Freiraumes. Sie haben die Möglichkeit, die herrliche Thermenlandschaft mit all ihren Vorzügen wie Sauna, Seesauna, Kosmetik und Massageangebote, Kurse wie Wassergymnastik, Stretching etc. auszunutzen.

Am Mittag wird ein frisch gepresster Saft gereicht, um sich dann in die beim Fasten so wichtige Mittagsruhe zu verabschieden. Am Nachmittag folgt eine weitere intensivere Yogaeinheit, abgestimmt auf den jeweiligen Fastentag mit etwas mehr Entspannung oder Bewegung.  Diese Einheit wird ca. zwei Stunden dauern.

Gegen 18:00 Uhr treffen wir uns zur Einnahme der frisch zubereiteten Fastensuppe – stets mit Produkten in Bioqualität und aus der Region!

Im Anschluss stellt Ihnen Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa e.V.) in unterschiedlichen Impulsvorträgen Informationen zu verschiedenen Themen rund um Fasten und Ernährung vor. Beim abschließenden Rückblick lassen wir den Tag Revue passieren und stimmen gemeinsam den Ablauf des Folgetages ab – frei nach dem Motto – alles kann, nichts muss! Wer mag, hat die Möglichkeit, danach bei einer stillen Meditation den Blick auf den See zu genießen.

Verbinden Sie diese perfekte Kombination zur Regenerierung, Entspannung und Erholung.

Herzlich Willkommen im Resort Mark Brandenburg sagen Ihnen

das Team des Resorts sowie Katharina und Reimar Lange

Termin

20.10.2019 - 27.10.2019

Begleiter

Katharina Lange und Reimar Lange

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Resort Mark Brandenburg

Preis

Pauschale p. P. ab: € 850,00 zuzüglich Gebühr Kursleitung

 

 

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