Yoga, Meditation & Natur
Fasten, Yoga & Meditation in Verbindung mit wunderschönen Naturerlebnissen ist eine fabelhafte Kombination um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen.
Fasten ermöglicht, aus dem Verzicht heraus in eine neue Fülle zu kommen. Wir erleben, wie wir mit weniger auskommen und uns dabei zufriedener und glücklicher fühlen. Nehmen Sie sich Zeit abseits des Alltags, fernab von Verpflichtungen und Ablenkungen, sich und ihren Körper kennenzulernen und erleben sie innere Stärke und Ruhe für persönliches Wohlbefinden, neue Energie, Kraft und Leichtigkeit.
Durch tägliche sanfte Yoga- und Bewegungseinheiten wird unser Körper sanft mobilisiert und gekräftigt, mit Atem- & Entspannungsübungen wird Ihr Geist ruhiger und gelassener. Sie erfahren durch Yin-Yogaeinheiten und Mantrasingen tiefen inneren Frieden und können so die Verbindung zu ihrem Herz wahrnehmen.
Bei sanften Wanderungen und Spaziergängen entdecken wir die heilende und nährende Kraft des Waldes und wie wir ihn und die Natur als Kraftplatz nutzen können.
Mit verschiedenen Meditationstechniken entdecken Sie in Ihnen, den Ort der Stille und können somit den Geist und den Körper reinigen, helfen innerlich loszulassen und öffnen innere Räume für ein neues Lebensgefühl.
DAS ERWARTET SIE:
- Fasten nach Dr. Buchinger/Lützner
- Erfrischende & harmonisierende Atemübungen
- Sanfte Yogaeinheiten um uns zu verbinden
- gezielte Stabilisations- & Kräftigungsübungen
- Mobilisationsübungen für einen geschmeidigen Rücken
- Entspannungseinheiten & Meditation
- Sanfte Wanderungen & Spaziergänge
- Erlebe den Wald als Kraftort mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
- Genügend persönlicher Freiraum
- Schweigetag
- Feuerritual
- Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten, praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensführung und zu den Themen: Gesunder Rücken, Bewegung, Entspannung und Ernährung.
WAS BEWIRKT EINE FASTENWOCHE?
- Vitalität, Leichtigkeit, Wohlbefinden
- Entschlackung, Entgiftung
- Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Lösen von körperlichen & emotionalen Verspannungen
- Aktivierung des Herzkreislaufsystems
- Gewichtsreduktion
- Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts
- Verjüngungskur der Zellen, schönere, straffere Haut
- Steigerung der Immunabwehr
Termin
08.07.2023 - 15.07.2023Begleiter
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. LütznerOrt
Kloster Pernegg - Stille und Sinn
Preis
Pauschale p. P. ab: € 729,00
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Fasten und Wandern im Waldviertel
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Das Waldviertler Fastenzentrum mit 50 Zimmern lädt zum Entspannen und Energietanken ein. Außerdem bietet das Kloster Pernegg eine breite Palette an Fastenmethoden und -kursen an.
Ebenso wichtig wie ein breites Kursangebot sind aber die professionelle Betreuung durch erfahrene Fastenleiter*innen – das positive Feedback, das die Kursleiter*innen seit Jahren erhalten, bestätigt deren Qualität – und das Erlebnis in der Gruppe, eine Stütze für uns als sozialem Wesen.
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Für Eckhard Heumeyer bedeutet Fasten eine ganzheitliche Auszeit vom Alltag und ein Grundstein, um Körper, Seele und Geist in einen anderen Modus zu versetzen und damit die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Seine Seminaren sind deshalb so aufgebaut, dass Bewegung in der Natur und Übungen aus Yoga, Pilates und Qi Gong sowie andererseits Entspannung, Meditation und Ruhe eine wohltuende Balance bilden.
SEINE KURSE BIETET ER IN FOLGENDEN REGIONEN AN:
- Kloster Waldbreitbach (Westerwald)
- Naturpark Hessen (Fastenhotel NaturMed in Bad Endbach)
- Mecklenburger Seenplatte (Zislow, Plau am See)
... gesünder genießen!
Machen Sie mit uns einen Anfang und reparieren Sie mit unseren Fastenwander-Wochen Körper, Geist und Seele und bringen Sie sich wieder in Einklang. Dazu gehört nicht nur die Bewegung in ursprünglicher Natur, sondern auch gesunde Naturkost - vegan und/oder Rohkost - und das fröhliche Zusammensein mit gleichgesinnten Menschen.
Entdecken Sie das kleine vegane Fastenhotel mit Schwimmbad und Wellnessbereich im malerischen Bad Grund, in ruhiger Lage, nahe am Waldesrand. Das Naturkosthotel Harz hat sich auf Fastenwanderungen spezialisiert. Es bietet parallel Fasten nach Buchinger und Rohkostfasten an.
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FIT UND LEICHT IN DEN FRÜHLING STARTEN
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