Yoga & Fasten in Oberstaufen/Allgäu
Eine Fastenwoche mit Yoga im Allgäu, ob nach Buchinger oder als Basenfasten im Biohotel Berghüs Schratt vom 10.-17.05.2020 – genieße einen Fastenurlaub in Oberstaufen/ Steibis im Nordallgäu, mitten im Naturpark Nagelfluhkette.
Das familiengeführte, vegetarische Bio-Hotel steht für gesunde Ernährung und Erholung in den Bergen – und das schon seit über 30 Jahren. Gemütliche Zimmer und Gasträume, Saunabereich, Fitness- und Yogaräume, Massage und Kosmetikabteilung runden das Angebot beim Buchinger- oder Basenfasten ab.
Eine Yoga-Fastenwoche im Allgäu ist der ideale Weg um Kraft für Deinen Alltag zu tanken. Bei diesem ganzheitlichen Prozess, der sowohl auf Körper, als auch auf Geist und Seele einwirkt, spielt auch die Lokalität eine wichtige Rolle. Vor Allem Anfängern hilft ein ruhiger Ort – abseits von Hektik, Stress und ständiger Erreichbarkeit – abzuschalten und sich auf sich selbst zu fokussieren.
Das Zusammenspiel von Fasten und Yoga, moderater Bewegung und Entspannungs-Angeboten unter einer kompetenten und verständnisvollen Fasten- und Yogaleitung schafft die Grundlage für eine heilende Wirkung.
Beim Buchinger-Fasten werden täglich frisch gepresste Säfte und wertvolle Gemüsebrühen zubereitet, das Basenfasten besteht täglich aus drei basischen Mahlzeiten.
Alle Mahlzeiten und Säfte werden in der basischen, vegetarischen Küche frisch zubereitet.
Inkludierte Leistungen:
- 7x Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer mit eigener Dusche/ WC
- 7x Fastenverpflegung zum Frühstück, Mittag- und Abend
- Tägliche, ganztägige Begleitung und Betreuung durch die Fastenleitung
- geführte Spaziergänge und Wanderungen
- Yoga (5x75 min.), Gymnastik, Faszientraining, Meditation und Entspannungsübungen
- Nordic Walking Kurse inkl. Stöcke
- Kostenfreie Nutzung des Saunabereichs und des Fitnessraums
- 1x Teil-Massage (25 min.)
- Leberwickel und basische Fußbäder
- Vorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- Fastengespräche
- Tipps und Rezepte für das Kochen zuhause
Bitte beachten:
„Dies ist ein Kurs für Gesunde. Mit der Teilnahme erklären Sie sich bereit und fähig, die volle Verantwortung für sich während des Kurses zu übernehmen. Als Fastenleitung gehe ich davon aus, dass Sie am gesamten Kurs teilnehmen.“
Termin
10.05.2020 - 17.05.2020Begleiter
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. LütznerOrt
Berghüs Schratt - vegetarisches Biohotel
Preis
Pauschale p. P. ab: € 868,00
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