ANGEBOTE
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Yoga-Detox-Retreat - TÜRKEI (8 Tage)

in der Türkische Ägäis – Kusadasi

Willst Du Dir ein paar Tage Auszeit im warmen Süden nehmen, in Bewegung kommen, entspannen, regenerieren, Stress reduzieren und nette Leute kennenlernen?

Dann bist Du bei uns und in diesem Fasten/Detox-Yoga-Retreat genau richtig!

Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene

Zusatzangebote

Zusatzangebote: Wandern, Ausflüge, Wellness, Thermalbad

Detox-Methode

  • Intermittierende vegane-mediterrane Kost (16:8)
  • (unter Detox verstehen wir die Auslösung und Unterstützung des Recyclingprozesses der Zellen: Autophagie)

Ziele

  • Immunsystemstärkung durch Stressreduktion
  • Energieaufbau und Fitness
  • Beweglichkeit und innere Ruhe
  • Ernährungsumstellung
  • Gewichtsreduktion (falls gewünscht)

Kursleitung: Yogalehrer*innen, Therapeut*innen, Detox-Coach

In diesem Kurs können Sie am “Fasten nach Dr. Buchinger” und am “Vegan-Basenfasten” teilnehmen.

Retreat-Ort und Unterkunft

Unterkunft - NaturMed Thermalressort Kusadasi
Das größte Gesundheitszentrum in der Antike war das „Asklepieion“ in Pergamon. Dieser Ort liegt nur 250 km entfernt von unserem NatuMed Thermalressort entfernt, mitten in purer Natur und ökologisch geführt, in dem heute die antike Tradition weiterentwickelt wird. NaturMed gehört zu dem Ortschaftskomplex Davutlar-Kusadasi, Westtürkei, unweit des Ägäischen Meeres, am Fuße des Samsongebirges.

Beschreibung Unterkunft
Umgeben von Kiefern, Oliven- und Obstbäumen liegt das Thermalressort in ruhiger Umgebung mit trockener, sauerstoffreicher Luft direkt am Rand eines der schönsten und größten Naturparks der Türkei mit weiten Wäldern, herrlicher Küste, lauschigen Badebuchten und vielen Wanderwegen. Wir schauen vom Ressort direkt auf Meer und Berge! Die eigenen Thermalquellen garantieren immer frisches, warmes Wasser in den Becken für Badekuren und zum Schwimmen.

So wohnst Du
39 Zimmer stehen den Gästen im Hoteltrakt zur Verfügung. Dusche, WC, TV, Telefon, kleiner Kühlschrank, Föhn, Bademantel, Safe, Zentralheizung, Balkon mit Berge –oder Meeresblick. 13 Zimmer befinden sich in unserem ruhigen, schön angelegten Garten. Die dortigen Gästezimmer sind neu renoviert und alle mit Klimaanlage ausgestattet.

Retreat Beschreibung

In diesem Fasten-Yoga-Detox-Retreat entspannst Du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga, Wandern und Entspannung und verschiedene Formen des Fastens sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden.

Sorge dafür, dass Du Dich wohler fühlst!

Yoga und Meditation

Wir praktizieren Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama.

Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzem und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen.

Heart Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase.

Zusätzlich zu den Yogaeinheiten bieten wir noch Wanderungen und Spaziergänge im Wald und den Bergen oder an der Küste des Nationalparks an. Verschiedene Bewgungsformen im Zusammenhang mit vegan-basischer Mittelmeerkost unter Einhaltung einer Essenspause von 16 Stunden bietet dem Körper Gelegenheit, zu regenerieren und sich neu einzustellen. Auslöser dafür ist die Autophagie, ein Rcyclingprozess, der in jeder einzelnen Zelle in Gang gebracht wird.

Massagen – Sauna – Schwimmbad
Die Seele des NaturMed ist diese einzigartige Thermalquelle, wie sie in der Mineralzusammensetzung kaum in der Welt wieder zu finden ist. Der hohe Gehalt an kolloidem Siliziumdioxid (kolloidale Kieselsäure) von 84 mg/l weist diese Thermalquelle als besonders wertvoll aus. Siliziumdioxid ist das wichtigste Mineral für den Menschen. Es ist das älteste Heilmittel der Menschheit. Warm-Kalt-Wechselbäder sind durch die wechselnde Nutzung des Freibeckens „Unter dem Olivenbaum“ und „Kühle Oase“ nach Belieben möglich. Weiterhin gibt es die Hallenbecken „Antike“ und „Asklepios“.

Nach Behandlungszielen und Anwendungsformen werden verschiedene therapeutische Massageverfahren wie klassische Massage, Fußreflexzonenmassage, Lymphdrainage, Bindegewebsmassage, Akupressur, Seifenmassage im Hamam von Natur-Med angewandt.

Weiterhin werden sehr wirksame Kuranwendungen angeboten, wie z.B. Colon-Hydrotherapie, Ozon-Therapie, Magnetfeldtherapie, PPT Pneumatische Pulsationstherapie u.w.

Bei Ankunft im NaturMed Thermalressort informieren wir DIch über alle Anwendungen, die Du dann ganz individuell buchen kannst.

Wie gestaltet sich der Tag? Tagesablauf (Beispiel)

Am Anreisetag ist der Beginn des Retreats 16.00 Uhr, das Ende am Abreisetag 11.00 Uhr.

Beispiel für einen typischen Tagesablauf:

  • 06.00 oder 07.00 Uhr - Morgengang
  • 08.00 Uhr - Thermalbäder – Wechselbäder
  • 09.30 Uhr - Yoga
  • 11.00 Uhr - Vegan-Basisches Buffet mit Obst, Gemüse, Suppe, Salat
                      Buchingerfasten: Säfte, Tees etc.
  • 13.00 Uhr - Wanderung und nachmittags Anwendungen
  • 16.30 Uhr - Yoga
  • 18.00 Uhr - Intervall-Vegan-Basenfasten bzw. Retreat-Kost: Gemüsegericht, Suppe
                      Buchingerfasten: Brühe, Tees
  • 19.00 Uhr - Feedbackrunde
  • 19.30 Uhr - Herz-Chakra-Meditation

Es gibt einen freien Vormittag und einen freien Nachmittag zum Rückzug, für Ausflüge, Massagen, Schwimmbad etc.

Der Ablauf kann nach den Bedürfnissen in der Gruppe, nach Wetterlage und Zusatzangeboten angepasst werden.

Leistungsbeschreibung 

    • FASTEN-DETOX-RETREAT (Yoga: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama, Detox-Methode Intermittierende vegan-basische Mittelmeerkost 16:8)) entsprechend der Berufsverbände der Yoga Videa Yogelehrer*innen (BYV) und Fasten und Ernährung (BV-FE). nach den neuesten Erkenntnissen der Medizin und Naturlehre
    • Übernachtung in Einzel- und Doppelzimmern
    • Retreat-Verpflegung(s. Beschreibung nach Methode)
    • Zertifizierte Yoga-Detox-Lehrer*/Leiter*innen
    • Seminarthema Detox und Ernährung: Vorträge und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Detox- und Ernährungsbereich
    • mind. 10 x 90 Minuten Yoga
    • Tägliche Wanderungen bzw. Morgengang

                Leistungen gegen Aufpreis:

                • Massagen und Behandlungen (vor Ort buchbar)
                • Leihgebühren, Eintrittsgelder
                • Anreise

                * Angebote können je nach Yogalehrer*in und Fastenleiter*in, nach Saison oder Wetterlage variieren

                Warum sollte ich dieses Retreat buchen?
                Weil Du durch dieses Retreat

                … die Heizung zu Hause ausstellen und in Ruhe entspannen kannst
                … mehr Energie und Konzentration für den Alltag bekommst.
                … Dich befreiter und leichter fühlst.
                … Dich wieder wohl in deinem eigenen Körper fühlst.
                … Dich nicht mehr so leicht stressen lässt.
                … eine Routine erlernt hast, die Du selbstständig in Deinen Alltag integrieren kannst.
                … u. v. m.

                Anreise mit dem Flugzeug:
                Der nächstgelegene Flughafen ist Izmir, von dort sind es 100 km bis zum NaturMed Gesundheitsressort. Wir holen Sie gegen eine Kostenbeteiligung vom Flughafen ab, bitte melden Sie uns Ihre Ankunftszeit, sodass wir Sammeltaxis zusammenstellen können, ebenso, wenn Sie sich ein Auto mieten und jemanden mitnehmen können. Vielen Dank!

                * Bei Online-Buchung über Fastenwelt:
                -10% von der gebuchten Pauschale

                Termin

                18.02.2023 - 25.02.2023

                Begleiter

                Eckhard Heumeyer und Petra Koops

                Methode

                Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

                Ort

                NaturMed Thermalkurhotel Kusadasi

                Preis

                Pauschale p. P. ab: € 895,00 (*-10% bei Online-Buchung über Fastenwelt)

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                Fastenwandern © Hotel Altes Amtshaus Garni Superior NLBAnner

                FASTENURLAUB IN HOHENLOHE - Nehmen Sie sich Zeit für Körper und Geist im idyllischen Ailringen

                Geben Sie sich ganz der Entschleunigung und Ruhe hin, bei einer Fastenauszeit im Hotel Altes Amtshaus und gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und schöpfen Sie Kraft in der Ruhe des idyllischen Ailringen im Hohenlohekreis. 

                Für Ihren Fastenurlaub beherbergt es lediglich Fastengäste und das Team, das sich um Ihr Wohlbefinden, abwechslungsreiche Säfte und Fastenbrühen kümmert. Während der gesamten Woche steht Ihnen die professionelle Fastenbegleitung zur Seite.

                Schauen Sie vorbei und planen Sie Ihren nächsten Fastenurlaub. Die Termine im Januar und zur Fastenzeit im Frühjahr finden Sie am Ende der Seite.

                Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer © Hufeland Klinik
                Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer

                Präventionsangebote für den Gleichklang von Körper, Geist & Seele.

                Unter dem Leitbild „Vorbeugen ist besser als heilen.“ wird in der Hufeland Klinik bereits seit 1985 ein ganzheitliches Konzept zur Förderung der Gesundheit gelebt.

                Die Hufeland Klinik liegt in Mitten des Lieblichen Taubertals, hier finden Sie zu jeder Jahreszeit eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Über 40 Betten in den Kategorien Standard & Superior, jeweils Einzelzimmer & Doppelzimmer und teilweise mit Balkon verfügt die Hufeland Klinik.

                Alle Fastenangebote sind als Heilfasten nach Dr. Buchinger und Basenfasten nach Wacker® buchbar.

                Mehr Informationen

                Tannerhof Winter ©Tannerhof
                Außenansicht Tannerhof im Winter ©Tannerhof

                Drücken Sie Ihre RESET Taste im ‚schönsten Versteck in den Bergen‘.

                Herbst und Winter machen es uns vor: Rückzug und Innehalten. Zeit für ein entspanntes, ganzheitliches Auf-Null-Setzen am Tannerhof! Hier können Sie in authentischer, herzenswarmer Atmosphäre körperlichen und geistigen Ballast abwerfen – liebevoll umsorgt, ärztlich begleitet und inmitten traumhafter Berglandschaft.

                Der Tannerhof, gegründet 1905, ist ein bisschen Retro, etwas Future & ganz viel Love. Das Hotel - wie ein kleines Bergdorf - ist unaufdringlich, herzlich-zugewandt, unprätentiös.

                Das Heilfasten nach Buchinger betreibt der Tannerhof seit über 60 Jahren – das macht ihn zu einem Anbieter mit fundierter Erfahrung, echtem Wissen und tiefer Überzeugung.

                Auch auf dem Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung mit der low carb Diät „Schlanke Tanne“ sind Sie hier in guten Händen.

                Mehr Informationen

                Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

                Ihre Fastenangebote bietet sie in der kommenden Saison im „Strandhotel Baabe“ auf der Ostseeinsel Rügen an.

                Frau Dr. Fassmann kümmert sich als Heilpraktikerin um die Gesundheit jedes einzelnen Teilnehmers. Sie gibt naturheilkundliche Ratschläge und vermittelt Übungen aus dem Fundus der Yoga- und Ayurvedatherapie sowie des Chakra Healing.

                Mehr Informationen

                Oberuckersee Panorama  © Gnörich-Poschmann Ines

                in Kombination mit YOGA, Wandern, Wellness, Achtsamkeit und Stille…

                Das bietet Ines Gnörich als zertifizierte Fastenleiterin, Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin an ausgesuchten Kursorten Deutschlands (am Oberuckersee, in Wittenbeck oder Kühlungsborn an der Ostsee, in der Sächsische Schweiz), Bali oder Sri Lanka an.

                Tägliche Wander- und Yogaeinheiten, Ayurvedische Massagen und Lebensberatung, Atemübungen, sowie Seminare zu Ernährung und Alltagsrythmus gehören zum Kursangebot dazu und tragen neben der körperlichen Entschlackung und Reinigung zur Neuausrichtung, Regeneration und allgemeinen Verbesserung der Gesundheit bei.

                Sie beratet Sie gern zu Ihrer optimale Kombination der Entschlackung mit Bewegung, Meditation, Fasten nach Dr.Buchinger/Dr.Lützner, Basenfasten oder Intervallfasten.

                Mehr Informationen

                Poolansicht von oben © Das Kronthaler
                Terrasse © Das Kronthaler

                Leicht loslassen.    Sicher in sich werden.    Natürlich Einklang finden.

                Wie kein anderes Hotel ist DAS KRONTHALER ein Raum für Regeneration und Ruhe: In beneidenswerter Alleinlage am Waldrand hoch über der Naturparkgemeinde Achenkirch und mit Blick zum Tiroler Achensee öffnet dieser Platz Herz und Seele für das, was wir suchen:

                Naturnähe. Zentrierung. Sanftes Loslassen.

                Und dieses Erlebnis bietet im entspannt-edlen 4-Sterne-Superior-Rahmen viele Facetten: Das 2.500 m2 große Spa mit Saunalandschaft, Indoor- und Outdoor-Pool und individuelle Treatments in Kombination mit Basen.Retreats zur Stärkung Ihrer Gesundheit, persönlich geführt von Basenfasten-Coach Manfred Kraxner.

                Mehr zum Hotel

                Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Außenansicht Winter © andreschoenherr_DSC6143
                Außenpool im Winter - Rosenalp Gesundheitsresort & Spa © Andreas Schönherr

                 

                So leicht. So schön.

                Im 4****s Rosenalp Gesundheitsresort & Spa können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis und Physiotherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

                Neben der Original Schrothkur, der Johann Schroth, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Original Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

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