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YIN Yoga und FaYo®Faszien Yoga

Das Powerpaket für mehr Beweglichkeit und Freude am eigenen Körper!

Mit dem Herbst beginnt die Zeit des Rückzugs und der Stille. Die Tage werden kürzer und die Natur zieht sich zurück, um sich zu regenerieren. Diese Zeit des Jahres, in der die äußeren Ablenkungen schwinden, bietet sich an, eher nach innen zu blicken, ruhig zu werden und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Der Fastenprozess an sich bietet somit schon eine gute Grundlage, um dem Körper, dem Geist und der Seele eine Phase der Erholung zu gönnen.
Dies unterstützen wir dadurch, dass wir mit eher ruhigen Yin Yoga-Übungen die Körperenergien regulieren und unser Energiepotential nähren. Es stehen Yin YogaÜbungen im Vordergrund, durch die insbesondere die dem Element Metall zugeordneten Meridiane von Lunge und Dickdarm sanft aktiviert werden. FaYo® Faszien-Yoga nach Liebscher&Bracht ist insgesamt bestens geeignet, um den Stoffwechsel zu aktivieren. Somit ist es eine kraftvolle Variante auch für die Zeit nach dem Fasten, um die heilende Kraft der richtigen Bewegung gezielt einsetzen zu können. Eine ganz spezielle Rollmassage intensiviert die Wirkung der Übungen (geeignete Rollen sind bei Ihrer Fastenleiterin erhältlich).

YIN-Yoga ist bestens dafür geeignet, die Entgiftung des Körpers anzukurbeln. Darüber hinaus trägt YIN-Yoga zu einer tiefen Entspannung bei und hilft, den Energiefluss im Körper wieder in Gang zu bringen. Persönlicher Nutzen: mehr Beweglichkeit und Flexibilität generell im Körper. Tiefere Schichten des Fasziengewebes werden intensiv gedehnt, Blockaden in Muskeln und Gelenken werden sanft gelöst, was sich gerade auch bei Sportarten wie Radfahren und Laufen positiv auswirkt.

FaYo® Faszien-Yoga nach Liebscher&Bracht (LNB/Schmerzspezialisten) unterstützt den Präventionsaspekt und dient dazu, möglichst lebenslang Schmerzfreiheit und Beweglichkeit im Bewegungsapparat zu erhalten sowie eine Gesundung des Fasziensystems anzuregen.
"Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des FaYo®/Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung. Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügen einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein." (Dr. med. Petra und Roland Liebscher-Bracht)

DAS ERWARTET SIE:

  • Morgendliche, meditative Spaziergänge
  • Abwechslungsreiche Yoga-Sessions und Wanderungen vorwiegend am Vormittag
  • Ausreichend Freizeit am Nachmittag mit viel Zeit für Ruhe
  • Stille-Tag zur persönlichen Einkehr
  • Impulsvorträge zu kraftvollem, freudvollem Lifestyle, des Weiteren zu vollwertiger Ernährung, basischer Körperpflege und dem Säure-Basen-Haushalt


Die Teilnahme an allen Naturerlebnissen ist freiwillig.

Termin

10.11.2018 - 17.11.2018

Begleiter

Mag. Evelyne Schneider

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 669,00

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Pauschale p. P. ab: € 530,00
› Heimatschmiede
Baden Württemberg - St. Blasien - Menzenschwand
Top Tipp

Sind Sie chronisch übersäuert? Dann sind wir der perfekte Partner auf dem Weg zu Ihrem Wohlbefinden…

Unser „Gesundheitszentrum für Naturheilverfahren“ in Oberstaufen ist die erste Adresse für einen effektiven nachhaltigen Gesundheitsurlaub und mittlerweile DER Geheimtipp für anspruchsvolle Kurgäste. Sie können hier eine Auszeit der besonderen Art genießen und spüren welche positiven Auswirkungen eine Basenkur auf Sie haben wird.

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Ausgezeichnetes Wellnesshotel und Ruhepol in den österreichischen Alpen

Das ganze Jahr über können Sie bei uns in Bad Kleinkirchheim ein individuelles Fastenprogramm erleben. Das Ronacher Entschlackungskonzept wurde von unseren Fasten-ExpertInnen, Gastgeberin Simone Ronacher und Spa-Leiterin Erika Mauschitz entwickelt.

Ein individuell abgestimmtes Wellnesspaket, unter anderem mit ayurvedischer Bauchmassage und Body Ballancer Einheiten, sorgt für Entspannung und die Extraportion körperliches Wohlbefinden.

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Außenansicht - Hotel und Spa Larimar
Panorama Suite Superior Erde Bergmann © Hotel Larimar


Ayurveda-Detox, Basenfasten und Heilfasten im Wellness- und Gesundheitshotel Larimar****Superior im Südburgenland

Im mediterranen Klima des Südburgenlandes tanken Sie neue Energie mit der indischen Naturmedizin Ayurveda, speziellen Basenfastenwochen und professionell begleitetem Heilfasten.

Im Hotel & Spa Larimar im Südburgenland wurden auf Basis jahrelanger Erfahrungen fünf unterschiedliche Konzepte zum Detoxen entwickelt. Um den Körper zu entschlacken und von Schadstoffen zu befreien, wird sein Säure-Basen-Haushalt reguliert. Ein neues Lebens- und Körpergefühl und ein gestärktes Immunsystem sind die Resultate.

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Frau hält zwei Äpfel in der Waage - Neustart Genusstage  © Curhaus Bad Mühllacken

Fasten für ein neues Lebensgefühl –
Fasten, bewusste Ernährung, Entgiften & Entschlacken

Erleichtert reist man aus Bad Mühllacken ab. Doch der Gewichtsverlust ist nur ein angenehmer Nebeneffekt. Alle, die aus innerer Überzeugung zur Entgiftung und Reinigung fasten, profitieren auf mehreren Ebenen davon. Denn Fasten macht uns und unser ganzes Leben leichter, einfacher und gesünder.

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