Winterliches Basen-Fasten im Oberharz

7 Nächte Fasten-Wandern-Entspannen-Detox

Ihre Fastenwoche
Herzlich Willkommen in Ihrer Basenfastenwoche! Entdecken Sie das winterliche Basenfasten im verzauberten Oberharz und tanken Sie neue Energie. Lassen Sie den Alltag hinter sich und tauchen Sie ein in die stille Schönheit dieser Landschaft. Beim Basenfasten nehmen Sie auf eine bestimmte Zeit leichte vegane Nahrung zu sich, die den Kalorienwert von 800 kcal unterschreiten. Sie nehmen gesunde Kräutertees, frische Säfte, viel Waser, Zitronen und frisch zubereitete leicht verdauliche basische Gerichte zu sich. Dadurch wird der Körper entgiftet und gereinigt, während man reduziert isst. Gleichzeitig kommt man zur Ruhe und tankt neue Energie. Beim Basenfasten erwartet Sie eine einzigartige Kombination aus Entspannung und Naturerleben in charmanter Unterkunft und verzaubernder Winteratmosphäre. Eine wertvolle Auszeit, die Ihnen hilft, den Alltagsstress loszulassen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Mit einfühlsamer und herzlicher Begleitung finden Sie zurück zu Ruhe und Leichtigkeit. Erleben Sie Wellness und kreative Zeit, Regeneration und Neubeginn durch das besondere Fastenerlebnis. Ich begleite Sie einfühlsam und mit Herz durch die Fastenwoche. Viele wunderbare Inputs rund ums Fasten und Ernährung und stresslösende Entspannungsmeditationen am Abend schenken Ihnen neue Kraft für den Alltag. Massagen helfen, den Stress loszulassen. Mit einer Energiebehandlung lösen sich emotionale Blockaden und Sie erleben eine Auszeit voller neuer Perspektiven, Zeit für Selbstfürsorge und wohltuende innere Balance. Ich freue mich auf Sie!

Unterkunft
Mit dem bezaubernden Harzhotel zum Prinzen erwartet Sie ein renommiertes, familiengeführtes Hotel mit Charme und Gemütlichkeit. Sie wohnen in geräumigen und komfortablen Zimmern im Harzer Landhausstil. Vom Hotel aus sind wir in kürzester Zeit in wunderschönster Harzlandschaft. Hier tauchen wir ein in Ruhe, atmen die klare Luft und genießen ein paar Tage, in denen Sie Auftanken und Loslassen können. Zur Entspannung gönnen Sie sich die reinigende Wirkung der Hotelsauna mit Leihbademänteln und Saunatüchern. Der örtlichen Kunsthandwerkerhof bietet Möglichleiten zum kreativen Kugelblasen oder Glasperlengestaltung. Massagen sind hinzubuchbar und können im Hotel genossen werden.

Verpflegung
Während der Fastenwoche werden Sie mit liebevoll zusammengestellten veganen und basischen Speisen versorgt. Alle Produkte sind qualitativ hochwertig sowie regional und saisonal ausgewählt. Mit reichlich Wasser, Honig, Ingwer, erfrischenden Kräutertees und frischen Zitronen-und Orangenscheiben und frischen Säften können Sie sich jederzeit Gutes tun.

Ablauf/Programm
Mit Ankunft im charmanten Harzhotel beginnen Sie Ihre Fastenwoche mit einem ersten Schnuppern von winterlicher Harzgemütlichkeit und aufwärmenden Teezubereitungen. Am folgenden Morgen starten wir mit dem gemeinsamen Glaubern in die vor uns liegende Woche voller Inspirationen, Zeit für Entspannendes und Vitalisierendes. Nach den meditativen morgendlichen Energieübungen bereiten Sie sich vor für unsere gemeinsamen Wanderungen durch zauberhafte Waldlandschaften und atmen Kraft für Körper und Seele. Inspirierende Gespräche sowie einfühlsame und herzliche Fastenbegleitung ist mir wichtig, damit Sie sich bei Befindlichkeitsstörungen jeglicher Art sicher und behutsam versorgt fühlen. An den Nachmittagen genießen Sie entspannende Saunagänge, gönnen sich eine Massage oder eine Energiebehandlung zur Lösung emotionaler Blockaden. Wer seinem Tatendrang nachgehen möchte, unternimmt einen Ausflug ins Schwimmbad in Clausthal oder wird bei einem Kreativangebot im Kunsthandwerkerhof aktiv. Am Abend genießen Sie wohlverdiente frisch zubereitete basische Gerichte, bekommen vielerlei Infos rund ums Fasten und Ernährung, haben Zeit für Austausch und genießen zum Abschluss eine wohltuende Entspannungsreise zum Stressabbau. Am letzten Abend werden Sie vom Küchenteam mit einem köstlichen Aufbaumenü überrascht. Das basische Aufbau-Frühstück am Abreisetag rundet die wunderbare Woche ab und bildet den Abschluss der Fastenreise. Gestärkt und beseelt verabschieden wir uns voneinander mit neuer Kraft für die bevorstehenden Aufgaben.

Euer wunderbares Energie-Paket von mir für Euch im Überblick: 

• Ausgewähltes Informationsmaterial zur Einstimmung & Vorbereitung
• Sehr einfühlsame und professionelle Fastenbegleitung & Beratung
• Behutsame Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen
• tägliche Fastengespräche zur Stärkung des Wohlbefindens
• Fastenunterstützer wie Basisches Fußbad, Heilerde, Kokosöl, Sesamöl…
• Fußwanne für Fußbäder
• Exklusive & interessante Inputs rund ums Fasten & Essen
• Inputs zur Aufbauzeit nach dem Fasten & zu Ernährung
• Rezepte für Zuhause
• Geführte, entspannende Wanderungen durch wunderschöne Harzer Landschaft, sanftes Tempo 
• morgendliche entspannende & bewährte Energieübungen aus dem Tai-Chi & Qi-Gong
• Jeden Abend heilsame Entspannungsmeditationen zur Stressbewältigung im Alltag und entlastender Balance für ein wunderbar verbessertes Wohlbefinden
• Hinzubuchbar: Energiebehandlungen zur Lösung emotionale Blockaden, Klärung belastender Themen und/oder Coaching

Euer Wohlfühlpaket im Hotel

• Das kulinarische Wohlfühlpaket wird Ihnen vom Küchenteam aus veganer, qualitativ hochwertiger basischer Kost liebevoll zubereitet mit besonderem Abschluss-Menü und Aufbaufrühstück
• frische Säfte, Zitrone und regionalen Honigsorten
• Aromatische Kräutertees
• Wasserkocher
• Modern ausgestattete, gemütliche & geräumige Zimmer im Landhausstil
• Gute Parkmöglichkeiten am und ums Hotel
• Täglicher Genuss durch Saunanutzung inkl. kuscheliger Leih-Bademäntel & Saunatücher
• Allergiker-Bettwäsche
• W-LAN im gesamten Haus
• Kurgastkarte mit Busfahrticket für den gesamten Oberharz + Ermäßigungen in verschiedenen Freizeit- und Kultureinrichtungen
• Hunde sind Willkommen für einmalig € 11,–
• Großartiges Highlight für Euch: 
• 2x freier Eintritt in lokale Kulturstätten
• 1x Eintritt ins Hallenbad Clausthal-Zellerfeld
• Massagen können hinzugebucht werden

Rabatt

• Frühbucherrabatt € 15,- auf die Angebotsgebühren bis 90 Tage vor  Kursbeginn,
• Freundschaftsrabatt € 20,- auf die Angebotsgebühren (ausgenommen Ehe-und Lebenspartner), die Rabatte sind kombinierbar
• Frühbucherrabatt im Hotel

Anreise
Mit dem Auto oder mit der Bahn können Sie entspannt anreisen. Der günstigste Bahnhof ist der Hauptbahnhof Goslar. Von dort fährt der Bus Nr. 830 bis fast vor die Haustür des Hotels, Haltestelle Thomas-Merten-Platz. Das Hotel gibt Ihnen bei Buchung gerne Auskünfte.