Winterfasten-Auszeit, Wandern & Yoga − LAST MINUTE

Fasten, Wandern und Yoga auf Sylt - für mehr Leichtigkeit

Ich lade Sie, ob Fasten-Neuling oder Fasten-Erfahren, herzlich ein, beim Fastenretreat im Hotel Wiesbaden auf Sylt dabei zu sein.

Sie werden nicht nur abnehmen, den Körper entgiften, den Darm regenerieren und Ihr Immunsystem stärken, sondern auch tiefgehend entspannen. Sie haben die Gelegenheit, sich neu zu ordnen und werden mit inspirierenden Informationen zu den Themen Fasten, Ernährung und Body & Mind nach Hause zurückkehren.

In Ihrer Fastenauszeit nach der Methode von Dr. Otto Buchinger nehmen Sie stilles Wasser, Kräutertees, frisch zubereitete Obst-/Gemüse-Säfte und Gemüsebrühen zu sich. Damit wird der Körper entlastet, Reinigungs- und Reparaturprozesse in den Zellen aktiviert und eine Verjüngung auf Zellebene angeregt.

Täglich können Sie auf unseren gemeinsamen Wanderungen die ursprüngliche und einzigartige Schönheit der Nordseeinsel mit dem 40 km langen feinsandige Weststrand, seinen weitläufigen Dünen, dem riesigen Biotop Wattenmeer, den Salzwiesen und Heidelandschaften genießen.

Wir praktizieren Achtsamkeit, Yoga und Atemmeditation. Dies hilft dabei, zur Ruhe zu kommen, eigene Bedürfnisse zu erkennen und geistige Klarheit zu finden.

Ich freue mich darauf, Sie mit meiner langjährigen Erfahrung als Fastencoach, all meinem Wissen und meiner Begeisterung für einen gesunden Lebensstil einfühlsam durch die Fastentage zu begleiten und individuell zu unterstützen

Herzlichst
Annette Menke

Ihr Fastenauszeit-Paket auf einen Blick:

Professionelle und individuelle Fastenbegleitung, kleine Fastengruppen
Inspirierende Vorträge (Einführung in die Fastenmethode nach Dr. Buchinger, Fastenbegleitende Maßnahmen, Achtsamkeit und Stressabbau, Achtsames Essen, Aufbautage und Ernährung nach dem Fasten)
Frische Fastenverpflegung: Gemüse-/Obstsäfte und Fastenbrühen (Gemüse und Obst aus ökologischem Anbau), geschmackvolle Bio-Tees, Zitronen-/Orangenschnitze, Honig
Glaubersalz, Basenpulver, Heilerde und andere homöopathische Mittel bei Bedarf
Vitalisierende Morgenbewegung
Abwechslungsreiche Inselwanderungen (Dauer: ca. 3 Stunden, leicht bis mittelschwer)
Eine wohltuende Yoga-Einheit à 90 Minuten und eine Atemmeditation
Fasten-Booklet mit Informationen rund ums Fasten und die Zeit danach
6 Übernachtungen im Hotel Wiesbaden in Wenningstedt
kostenfreie Parkplätze
kostenfreies WLAN

FASTENKURS + UNTERKUNFT: ab 900,00 €/DZ und ab 942,00 €/EZ
(Fastenkurs 360,00 €. Die Preise für Unterkunft und Verpflegung variieren nach Größe und Ausstattung der Zimmer.)

Ihr Fastenhotel:
Das Hotel Wiesbaden ist ein Haus mit Wohlfühl-Ambiente. Familie Kruse-Petersen führt das Hotel in der dritten Generation. Die Familie ist Gastgeber mit Herz, was die Gäste sehen, spüren und schätzen.

Jedes der 14 Zimmer ist individuell, traditionell friesisch eingerichtet. Vom gemütlichen Gruppenraum aus geht der Blick in den schönen Garten. Im Haus gibt es einen Yogaraum und zwei Massageräume.

Das Hotel liegt in ruhiger Lage in Wenningstedt nur wenige Minuten zu Fuß (ca. 500 m) vom Sylter Weststrand entfernt. Es steht uns während der Fastenwoche exklusiv zur Verfügung.

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