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Wie der Phönix aus der Asche!

Kraft tanken - mit Leichtigkeit neu beginnen

Das Kloster Pernegg ist der perfekte Ort, um raus aus dem Alltag zu kommen und die Nähe zu sich selbst wieder zu finden.

Der Phönix symbolisiert die heilende Kraft.
Eine Kraft, die in uns selber steckt.


Die Redewendung wie der Phönix aus der Asche steht meist für einen Neuanfang nach einer schwierigen Zeit. Es beschreibt etwas, das schon verloren geglaubt war, aber in neuem Glanz wieder entsteht.

Mein „Phönix-Training“ umfasst Übungen aus dem Mental- und Resilienz- Training und ist ideal für gesunde Menschen, die ihre innere Widerstandskraft durch gezielte Übungen für schwierige Lebenssituationen, Krisen und Herausforderungen stärken wollen.
Diese Woche unterstützt Sie, seelischen und körperlichen Ballast abzuwerfen und ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Resilienz (die psychische Widerstandskraft) ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen oder Krisen erfolgreich zu bewältigen. Wie der Phönix aus der Asche –sich neu orientieren, wieder aufstehen und den eigenen Weg gehen. Oder einfach nur durchatmen und sich eine Auszeit gönnen.

Gerne begleite ich Sie in dieser Woche, und gebe Impulse zu Resilienz, Sinn und Veränderung. Als psychologische Beraterin beschäftige ich mich unter anderem mit dem Thema Stressmanagement, daher sind jegliche Programmpunkte meiner Kurse freiwillig, je nach Verfassung, Lust und Laune nehmen Sie an der jeweiligen Programmeinheit teil.
 
Ich bin Gesundheitspartnerin der Sozialversicherung (SVS) im Bereich Stress und Burnout-Prävention. Für dieses qualitätsgesicherte Programm kann der SVS Gesundheitshunderter von SVS Versicherten, ohne weiteren Voraussetzungen in Anspruch genommen werden.

DAS ERWARTET SIE:

  • FREIWILLIGKEIT

    • Nehmen sie je nach Lust und Laune an den verschiedenen Programmpunkten teil.

  • WIE DER PHÖNIX AUS DER ASCHE

    • Informationen zu Stress und Burnoutprävention.
    • Ich gebe Impulse und Anregungen die Sie unterstützen Ihre Resilienz zu trainieren, Selbstreflexion zu üben und gestärkt nach dieser Woche nach Hause zurück zu kehren.

  • BEWEGUNG und MEDITATION

    • Morgenaktivität an der frischen Luft
    • Wanderungen
    • Phantasiereisen oder aktive Meditation

  • VIEL ZEIT

    • Um zu Ruhe zu kommen - stressfrei den Tag zu geniessen.
    • Zeit für Ihre Gesundheit


Im KLOSTER PERNEGG erwartet Sie Fasten nach Dr. Buchinger, Informationen zum Fasten und Ernährungstipps für die Zeit danach.

Termin

19.02.2022 - 26.02.2022

Begleiter

Gini Czernin

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 699,00

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› Stefan Möller
Mecklenburg-Vorpommern - Warnemünde-Markgrafenheide
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Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Außenansicht Winter © andreschoenherr_DSC6143


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Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes.
Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste.

Neben dem klassischen Fastenwandern (nach Buchinger oder mit basischen Suppen) bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten, Fasten mit Ayurveda und Achtsamkeitswochen.

Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einer Massage oder einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich...

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Foto © Kourosh Qaffari
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