ANGEBOTE
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Wandern & Basen-Fasten mit Ramona Schneider

Ziel: Reinigung und Entlastung

Fastenzeit ist Zeit der Stille und Einkehr zu mir selbst.

Wir laden Sie ein, in unseren wunderschönen Gutshof, dies ist der ideale Ort um den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Sein mediterranes Ambiente verbunden mit dem Angebot an hochwertigen gesunden Lebensmitteln aus eigenen ökol. Anbau ist es eine Wohltat für Geist Seele und Leib.

Verwöhnen Sie sich selbst mit einer Gesundheitswoche mit unseren besonderen Fastenangeboten, mit einer Auszeit aus Ihrem Alltagstrott und erlernen Sie eine neue Lebensform zur dauerhaften Steigerung Ihrer Lebensqualität.

Ablauf und Inhalte der Fastenwoche

  • Ankunfts- und Folgetag (bei 8 Kurstagen) sind Entlastungstage
  • Anschließend fünf Fastentage
  • Gemeinsames Fastenbrechen am Abreisetag
  • Leichte Kost am Anreise-, Entlastungs- und Aufbautag
  • Basische Kost (ca.800-1000 kcal/Tag) an den fünf Fastentagen:

    •  Frühstück:     Obstsalat, Erdmandelmüsli mit Trockenfrüchten, Mandeln, Smoothies
    •  Mittagessen:  frisch zubereitete warme Gemüsegerichte
    •  Abendessen: frisch zubereitete Gemüsesuppen

  • Wasser, Kräutertees, Ingwerwasser
  • Tägliches Wecken der Körperenergien im Freien
  • Täglich geführte Wandertouren am Vormittag (ca. 2-3 Stunden)
  • Ruhezeit mit Leberwickel
  • Entspannungsangebote wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Pilates, Atemyoga und Meditationen
  • Kneippsche Anwendungen wie Tautreten oder Wassertreten
  • Vielfältige Informationen rund ums Fasten
  • Vorstellung und Durchführung fastenunterstützender Maßnahmen
  • Individuelle und Gruppengespräche
  • Anregungen für Ernährung, Bewegung und Lebensführung nach dem Fasten
  • Impulse für ein Leben in Balance

Termin

11.10.2020 - 17.10.2020

Begleiter

Ramona Schneider

Methode

Basenfasten

Ort

Bio Hotel Gutshof Insel Usedom

Preis

Preis auf Anfrage!

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Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Außenansicht Winter © andreschoenherr_DSC6143
Wellnessbereich - Pool - Rosenalp Gesundheitsresort & Spa © Andreas Schönherr

In die Rosenalp kommt man, um Wohlbefinden zu erlangen, seine Lebensqualität zu steigern und um viele, leichte, schöne Momente zu erleben. Einerseits kommt die genannte Leichtigkeit von der Ernährung, wie z.B. der Rosenalp Leichtküche, Metabolic Balance, Basenfasten oder der Original Oberstaufener Schrothkur; andererseits möchten unsere Gäste abschalten und sich selbst und ihren Bedürfnissen zuwenden.

Das hauseigene Gesundheitszentrum mit Physiotherapie, Naturheilkunde und einer Fachärztin für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin und Diabetologie komplettiert das Angebot für Ihren Gesundheitsurlaub. Eine wahre Wohltat verspricht auch körperliche Aktivität – das breit gefächerte Bewegungs- und Aktivprogramm befeuert den Stoffwechsel – und tut der Seele gut! Begleitet von vielen wohltuenden mentalen Elementen wie Meditations-, Atem- und Yogaeinheiten macht sich ein wunderbar klarer Geist im gestärkten Körper mit viel Zufriedenheit bemerkbar.
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Wir bieten Ihnen klassisches Fastenwandern, Basenfasten, Yogafasten und Fasten mit Ayurveda mit ausgezeichneter Fastenküche. Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich ...

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Außenansciht © Klinik Buchinger Wilhelmi - Marbella

An unseren Standorten in Überlingen am Bodensee und Marbella an der Costa del Sol begrüßen wir jährlich 6.000 Gäste aus über 60 Nationen.

Mit insgesamt über 250.000 erfolgreichen Fastenverläufen und 100-jähriger Fastenexpertise über vier Familiengenerationen ist Buchinger Wilhelmi das weltweit führende Unternehmen für Heilfasten, integrative Medizin und Inspiration.

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Hier geht es zu den Angeboten in Überlingen am Bodensee bzw. in Marbella....

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Die besondere Magie an diesem Ort spürt man auch beim morgendlichen Workout „Erwachen am Meer“. Leichte Stretching- und Entspannungsübungen mit Yoga-Elementen für einen aktiven Start in den Tag.

Überzeugen Sie sich von unseren F.X. Mayr Programmen und unserem Hotel...

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