ANGEBOTE
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Wandern & Basen-Fasten

Ziel: Entlastung des Stoffwechsels sowie Herstellung eines ausgeglichenen Säure-Basen-Haushaltes

Fastenzeit ist Zeit der Stille und Einkehr zu mir selbst.

Wir laden Sie ein, in unseren wunderschönen Gutshof, dies ist der ideale Ort um den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Sein mediterranes Ambiente verbunden mit dem Angebot an hochwertigen gesunden Lebensmitteln aus eigenen ökol. Anbau ist es eine Wohltat für Geist Seele und Leib.

Verwöhnen Sie sich selbst mit einer Gesundheitswoche mit unseren besonderen Fastenangeboten, mit einer Auszeit aus Ihrem Alltagstrott und erlernen Sie eine neue Lebensform zur dauerhaften Steigerung Ihrer Lebensqualität.

Ablauf und Inhalte der Fastenwoche:

  • 1.Tag  Entlastungstag (Ankunfts- und Folgetag) reine Obsttage
  • 2.-6.Tag je 3 basische Mahlzeiten
  • Verzicht auf  tierisches Eiweiß je 2-2,5l Stoffwechsel-Tees

    Frühstück
    : z.B. Frische Obstsäfte, Buchweizenfrühstück mit reichhaltigem Obstbuffet,                          
    Mittags
    : Salate mit Sprossen, Nüssen und Leinkuchen
    Abends
    : z.B.Gedünstete Gemüsegerichte
  • 7. Tag Gemeinsames Frühstück /Abreise

Unterstützende Anwendungen:

  • Sauna zur Anregung der Durchblutung,
  • Leberwickel zur Entgiftung
  • Wandern – bei Bewegung an der frischen Luft werden unerwünschte Stoffe schneller ausgeschieden,
  • Abends Gesprächsrunde

Unser Programmangebot:

 

  • täglich geführte Wandertouren (ca. 10 km pro Tag) oder (ca. 4 Stunden pro Tag, kürzere Wanderungen möglich). b.B.
  • Ruhezeit mit Leberwickel am Nachmittag 2x Pilates
  • freie Saunanutzung
  • Informationen zum Thema Fasten & Ernährung
  • Gruppengespräche und gemeinsame Zeiten in der Gruppe, bei Bedarf auch Zeiten der Stille 
  • Infos für Ernährung, Bewegung und Lebensführung nach dem Fasten 7
  • Impulse für ein Leben in Balance,

    • Kleiner Kochkunde zum Thema Low Carb / Basische Ernährung
    • 1x Schau-Leinölpressung aus unserem eigenen Leinanbau

Termin

18.10.2020 - 24.10.2020

Methode

Basenfasten

Ort

Bio Hotel Gutshof Insel Usedom

Preis

Pauschale p. P. ab: € 790,00

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Pool-Fasten-in-der-tuerkischen-AEgaeis-NaturMed-Gesundheitsressort © Heumeyer

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