Vor Weihnachten 7 Tage Fasten und Ruhe am Meer

Fastenretreat in der Kvarner Bucht

Bevor das Jahr in Lichterglanz und Lebkuchenduft vergeht, lade ich dich ein, dir selbst das kostbarste Geschenk zu machen: Zeit für dich.

Komm an die Meeresküste, wo die Wellen den Takt des Lebens vorgeben. Wo du den vorweihnachtlichen Trubel abschüttelst wie Sand von den Füßen. Wo du tief atmest, nach innen gehst – und wieder spürst, wie gut es tut, einfach zu sein.

Diese Fastenwoche in Kroatien findet in der stillen Eleganz der Villa Astra statt. Der Garten mit seinen alten Bäumen und dem wunderbaren Blick aufs Meer ist ideal für unser Retreat, die Natur unterstützt deine innere Klärung und verschafft dir Zugang zu neuer Lebensenergie. Wir nutzen die feinen, heilsamen Schwingungen, die Hotel, Garten und den umliegende Gegend prägen, um ums zu erden und als Teil des großen Ganzen zu erfahren.

Das Fasten ist eine Einladung, loszulassen, was zu viel ist – an Gedanken, Belastung und allem, was nicht mehr nährt. Schritt für Schritt kommst du wieder in Kontakt mit deinen eigenen Bedürfnissen, entwickelst ein feineres Körpergefühl und stärkst so auch deine Fähigkeit zur Selbstfürsorge.

Hier hast du die Möglichkeit:

die Stille zu genießen und deine Mitte zu finden
Gelassenheit und Kraft zu tanken
das Jahr liebevoll abzurunden
deinen Körper auf die Feiertage vorzubereiten – damit du Weihnachtsbraten und Kekse mit Freude und gutem Gewissen genießen kannst
zu erfahren, wie du danach mit einfachen, natürlichen Impulsen deine Selbstregulation unterstützt
zu erleben, wie sich durch Achtsamkeit und bewusste Bewegung eine sanfte Transformation vollzieht – hin zu Leichtigkeit, Klarheit und innerem Frieden

Diese Fastenwoche am Meer gibt dir Raum innezuhalten, dich zu zentrieren und gestärkt in die Festtage zu gehen – leicht, klar und erfüllt.

Wir unterstützen den Fastenprozess mit Übungen zum aktiven Erwachsen, achtsamen Wandern, Meditationen, Leberwickel, basischen Fußbädern und einem Massagen, wenn du das willst.

Auch wenn bei diesem Fastenretreat nicht so sehr der Wissenstransfer, sondern die persönliche Erfahrung im Vordergrund steht, beantworte ich dir natürlich gerne alle ernährungsrelevanten Fragen, die du hast. Wenn du in der Zeit nach der Fastenwoche noch Unterstützung wünschst, biete ich dir ein 40 Tage-Follow-Up-Programm mit Rezepten, Ernährungstipps und Übungen für den Alltag an.

Sichere dir das Fasten-Retreat Kennenlernangebot!

7 Tage Fastenwoche: 400 € inkl. Bio-Well Session und Alpienne Detox Treatment im Wert von 98€

Bring-a-friend Aktion: 350€ p.P.
kommt zu zweit und spart insgesamt 100€ und bekommt zwei Bio-Well Sessions geschenkt!

Unterkunft & Fastenverpflegung (pro Person):
Doppel- bzw. Zweibettzimmer: 840€
Einzelzimmer: 1200€

Plätze sind limitiert – für jene, die bereit sind, sich selbst zu begegnen.

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