Von Innen heraus Strahlen

Basenfasten, Yoga & Meditation

In dieser Woche verbinden wir Basenfasten, Wanderungen, Yoga & Meditation. Wir arbeiten auf allen Ebenen - Körper, Geist & Seele und geben unserem System, die Auszeit, die es benötigt in dieser stressigen und schnelllebigen Welt.

In dieser Basen-Fastenwoche lassen Sie überschüssigen Säuren los, damit Sie sich körperlich fitter und vitaler fühlen. Sie bringen ihren Körper bei Yoga Sessions und mit leichten Sporteinheiten in Bewegung. In Atem-Meditationen haben Sie die Möglichkeit, Ihren Geist zur Ruhe zu bringen und nach Innen zu kehren.

Bei unseren Ausflügen bringen Sie ihren Körper in Bewegung und atmen die frische Nordseeluft ein, um den Körper auch über die Lunge von Säuren zu befreien. In Meditationsreisen schaffen wir einen sicheren Raum, damit Sie auch mental in die Tiefe gehen können und loslassen, was nicht mehr länger zu Ihnen gehören soll. Bei jeder Art von Fasten, so auch beim Basenfasten, treten wir eine Reise nach Innen an. Es ist wie ein Frühlingsputz, der innerlich alles rauskehrt, was keinen Platz mehr hat.

Unsere Seminarleitung Yessica Alina Abel ist ausgebildete Fastenleiterin, Ernährungscoach sowie zertifizierter Emotionscoach und kann Sie in dieser Woche ganzheitlich begleiten. Yessica liebt es, Menschen zu motivieren, zu inspirieren und sie zur besten Version ihres Selbst zu begleiten. Ihre Werte: Vertrauen, Empathie, Kompetenz und Begeisterung. Als Teilnehmer/in erwartet Sie mit Yessica Liebe & Leidenschaft für das was sie tut, eine mitreißende Energie, mit der sie einfühlsam auf die Bedürfnisse eingeht und zugleich kompetentes Fachwissen einbringt.

Im Angebot enthalten sind:

7 Nächte bzw. 6 volle Fastentage
professionelle Seminarleitung
Fastenverpflegung in Bio-Qualität
täglich Bewegungs- und Entspannungstraining
Atmenübungen & geführte Meditationen
Informationen rund ums Thema Fasten & Ernährung
geführte Wanderungen (mit St. Peter-Ording)
Zusammenhalt einer Gruppe und individuelle Rückzugsmöglichkeit
Zeit in der Gruppe & individuelle Zeit für sich
Zeit für eigene Unternehmungen
1:1 Emotionscoaching im Fasten kann als separat zu buchende Leistung erfolgen (Emotionscoaching nach der EmTrace oder Greator Methode)

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen.
Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl informieren wir Sie spätestens vier Wochen vor Reisebeginn.
Maximalteilnehmerzahl: 12 Personen.

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