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Vollmond-Fastenwoche nach Buchinger mit Yoga

Der Speck muss weg!

Fasten ist die älteste Gesundheitsprävention der Welt. Es ist einfach, wirkungsvoll und zutiefst regenerierend für Körper, Geist und Gemüt. Man kann auch im Alltag wunderbar fasten – diese Woche ist für alle geeignet, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchten: mit Rezepten für das Buchinger Fasten, geeigneten Yogaübungen und Anleitungen für das Fasten zu Hause mit oder auch ohne Urlaub – und dennoch gut aufgehoben in einer Gruppe mit täglichem Austausch. Nur für Gesunde!

Fastenablauf

  • Donnerstag: 18.30 – 20.30 Einführung und Vorbereitung in der Gruppe, Rezeptausgabe
  • Freitag: Abführtag mit Glaubersalz oder Einläufen (selbständig)
  • Samstag und Sonntag: 10.00-15.00 Mehrstündige Wanderungen und Yoga (Treffpunkt wird vorab bekanntgegeben)
  • Montag: 18.30 – 20.30 Uhr Austausch, Meditation & Yoga
  • Dienstag: selbständiges Fasten und Ruhezeit am Abend
  • Mittwoch: 18.30 – 20.30 Uhr  Tiefe Entspannung und Yoga, Einführung gesunde Ernährung nach dem Fasten, Einkaufsempfehlungen 
  • Donnerstag: selbständiges Fasten und Ruhezeit am Abend
  • Freitag: 18:30 -20.30 gemeinsames Fastenbrechen/auf Wunsch kann auch weitergefastet werden
  • Ab Samstag: Gesunde Aufbautage nach Rezepten (selbständig)
  • Falls Indoor-Einheiten aufgrund von Corona nicht möglich sein sollten, erhalten alle Teilnehmer genaue Anleitungen und Videos für die Körperübungen – der Kurs kann also in jedem Fall stattfinden. Die Outdoor-Einheiten finden bei jedem Wetter statt.

Inkludierte Leistungen:

  • 2 mehrstündige Wanderungen am Sa. und So. mit gesundem Begleitprogramm (Kurzvorträge Fasten-Know-How, Atemübungen und Yoga)
  • 4 mal 2 Stunden Detox-Yoga & Kurzvorträge "gesundes Fasten"
  • 24 Stunden Fasten-Hotline
  • Rezepte für die Entlastungs - und Aufbautage

Mitzubringen: bequeme Kleidung für Yoga und geeignete Outdoorkleidung und Schuhe für Wanderungen bei jedem Wetter; Rucksack mit Thermoskanne Tee und Wasser, Schreibzeug, ein kleines Gläschen Honig

Zu besorgen für zu Hause: Einlaufgerät mit Darmrohr (kann auch erworben werden), Kräutertees, Wärmeflasche, Heilerde und Basenpulver, Zitronensaft, Basenbad oder Meersalzbad

Übernachtung: zu Hause bzw. im Hotel deiner Wahl

Termin

25.02.2021 - 05.03.2021

Begleiter

Dr. Uma Ewert

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Seminarhaus AKALA

Preis

Kursgebühr p. P.: € 250,00 (ohne Übernachtung)

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Pauschale p. P. ab: € 795,00 für 7 Nächte
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Top Tipp

Nun ist es bald soweit - DAS SIEBEN in Tirol öffnet wieder ab dem 25. Jänner 2021.

Entdecken Sie, wie viel Gesundheit, Kraft und Gelassenheit in Ihnen stecken. Verbringen Sie erholsame Momente in unberührter Tiroler Natur rund um DAS SIEBEN und spüren Sie, wie gut es tut, Körper, Geist und Seele zu regenerieren.

Unsere SiebenMed-Coaches, Therapeuten und Ärzte unterstützen Sie unter Einhaltung aller Corona-Sicherheitsmaßnahmen dabei, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude zu steigern. Entgiften und regenerieren Sie wirkungsvoll mit "Detox-Light", "Detox-Intensiv" oder unserer Spezialwoche "Detox Heilfasten DELUXE".

Als besonderen Bonus profitieren Sie von unseren kostenlosen Stornomöglichkeiten bis 12 Uhr am Anreisetag.

Klicken Sie hier für mehr Informationen zum Hotel und deren Angebote...

Basenfasten ©Fastenlandhaus_Herrenberg

Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes. Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste.

Neben dem klassischen Fastenwandern (nach Buchinger oder mit basischen Suppen)
bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten, Fasten mit Ayurveda und Achtsamkeitswochen.

Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen.

Mehr zum Fastenhaus und den Angeboten finden Sie hier...

Tannerhof Alte Tann im Winter ©Tannerhof

Ihr Versteck in den Bergen

Der Tannerhof gegründet 1905 ist ein bisschen Retro, etwas Future & ganz viel Love. Das Hotel - wie ein kleines Bergdorf - ist unaufdringlich, herzlich-zugewandt, unprätentiös.

Entspannt zum Arzt mit entspannten Ärzten! – Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, Innere und Ernährungsmedizin,… das alles finden Sie hier während Ihres Fasten-Urlaubs oder der "Schlanke Tanne-Auszeit". Integrative Medizin in relaxter Naturhotel-Atmosphäre, eingebettet in schönste Landschaft!

Genießen Sie die nahe Natur zu jeder Jahreszeit. Zu Fuß: in Bergschuhen, joggend oder schlendernd… Mit dem Rad: auf und um die Berge herum. Oder mit den Langlaufskiern. Die Loipe finden Sie gleich ums Eck.

Hier finden Sie mehr zum Hotel und zu deren Angeboten...

Gutes tun für Körper, Geist und Seele – mit den Präventionsangeboten der Hufeland Klinik.

Die Hufeland Klinik wurde 1985 gegründet und arbeitet seit der Zeit nach einem ganzheitlichen Konzept, das Körper, Geist und Seele miteinbezieht. Neben vielen naturheilkundlichen Anwendungen ist ein großer Schwerpunkt das Aufzeigen einer gesunden Lebensweise.

Die Klinik liegt direkt am wunderschönen Kurpark (einer der schönsten und größten Kurparks Deutschlands) mit einem großen Angebot (Kneippbecken, Gradierwerk, Wasserspiele, diverse Konzerte und Lesungen).

Unser Angebot im Dezember für Sie "Fasten im Advent - Zeit für mich bewusst zu fasten".

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes finden Sie die Ruhe und Entschleunigung, mit der Sie zu sich selbst finden.

Unser BioLandgut ist für den ganzheitlichen Fasten Urlaub ausgerichtet. Wir legen höchsten Wert auf die Qualität unserer Produkte und sind seit über 10 Jahren ein BIOHOTEL was uns dazu verpflichtet Ihnen zu 100% biologische Lebensmittel anzubieten.

Wir bieten Ihnen einen fundiertes Angebot im Fastenbereich wie Heilfasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner, Bio Genuss Basenfasten, Green Smoothie Detox, DarmDetox nach Uwe Karstädt und weiteren Spezialangeboten wie Seelenfasten, Silvesterfasten, Fasten & Yoga etc.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

 

Eine frische Ostseebrise weht Ihnen um die Nase, während Sie die warmen Herbsttage im Ostseebad in Zinnowitz genießen. Nach einem gemütlichen Strandspaziergang gönnen Sie sich dann im 4 Sterne Hotel Kleine Strandburg ein wenig Ruhe.

Attraktive Aktivangebote, Wellness und eine bekommende Auszeit warten auf Sie.

Erleben Sie basenfasten Wohlfühltage an der Ostsee und erfahren Sie Genuss mit all Ihren Sinnen. basenfasten nach Wacker erweckt ein neues Lebensgefühl in Ihnen mit welchem Sie sich wieder vital und leistungsfähig fühlen.

Ein einmaliger Urlaub an der Ostsee wartet auf Sie!

Erfahren Sie mehr über unser Hotel und unsere Angebote...

Portrait Dr. Maya Fassmann

Tanken Sie neue Lebenskraft mit Basenfasten oder Heilfasten nach Dr. Buchinger beim Fastenwandern an der wunderschönen Ostseeküste der Insel Rügen.

Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Ihre Fastenangebote bietet sie auf der deutschen Ostseeinsel Rügen im Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano in Baabe/Rügen oder Strandhotel Eldena*** im Fischerdorf Lobbe an. Hier werden dann früh am Morgen die Atem-Übungen direkt am Strand mit Blick über das weite Meer gemacht.

Mehr zur Frau Dr. phil. Maya Fassmann und ihre Angebote finden Sie hier...

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