Vitalwoche mit Basenfasten
Eine beliebte Methode, um Körper und Seele zu regenerieren und mehr Vitalität zu erlangen, ist das Fasten. So erfreuen sich jene Varianten des Fastens großer Beliebtheit, bei denen ausgewählte Lebensmittel durchaus erlaubt sind und der gesundheitliche Effekt dem des Vollfastens ähnelt.
Das Basenfasten ist eine dieser Methoden, bei der man mit Genuss essen darf und dabei den Körper entlastet und reinigt.
Übernachtung inkl. Vollpension mit basischen Lebensmittel
- Frühstücksbuffet (frisches Obst und Gemüse, Obstmus, Porridge)
- Mittag (Salat und Suppe)
- Abend (Suppe, Gemüsegericht und Dessert)
Bei uns im Völserhof erwartet Sie eine ausgezeichnete Küche mit liebevoll und frisch zubereiteten Speisen, verfeinert mit den Kräutern aus dem eigenen Kräutergarten, zubereitet vom Chef persönlich.
Im Package enthalten:
- 1x Yogaeinheit
- 1x Bewegungseinheit (Waldbaden, Nordic Walking ect.)
- 2x wöchentlich geführte leichte Wanderung
- 1x täglich Leberwickel
- ganztags: Quellwasser und Kräutertee abgestimmt mit unseren heimischen Heilkräuter auf Niere, Blase, Magen
- Handout mit Rezepten und Tipps zum Mitnehmen
- Täglich Nutzung Erholungsoase: Farblicht-Sauna, Bio-Sauna, Aroma-Dampfbad, gemütlicher Ruheraum sowie Freilufthof
- Wellnesskorb am Zimmer mit Bademantel, Saunatuchund Badeslipper
- Gerne auf Anfrage am Zimmer: Wasserkocher, Wärmflasche und Waschlappen
- Außenparkplatz inklusive (rund um das Hotel nach Verfügbarkeit)
Spezielles Vitalprogramm:
- Workshops, Bewegungsprogramme, Ausflüge,
- Vorträge mit vielen Tipps und Rezepten zum Mitnehmen
- Vorbereitung auf die Gesundheitswoche (Infosheet per Mail) und Nachbesprechung
- Einführungsgespräch und Nachbesprechung: begleitende Vorbereitung 4 Tage vor der Anreise auf Ihre Gesundheitswoche (Infosheet per Mail) Begleitung in der Folgewoche nach dem Aufenthalt (Infosheet per Mail)
- Unterlagen zu Ihrem persönlichen Fastenerlebnis mit Tipps, Übungen und Rezepten für die Aufbaukost
- Workshops: Ausflüge und Bewegungsproramm: Nordic Walken, Power-Walking, Faszien-Training, Rückentraining, Waldbaden, Achtsamkeitsübungen, Yoga-Einheiten
- Vorträge: Basenfasten, Einführung Heilkräuter und Leberwickel, Salbenwerkstatt, Basenfasen-Apotheke
Tagesprogramm:
- 7.30 Uhr Start in den Tag: mit einer Heilerde
- Auf Wunsch: Morgen-Spaziergang
- 7.30-10.30 Uhr Frühstück
- Bewegungseinheit oder Zeit zur freien Verfügung
- 12.00 -13.00 Mittagessen
- danach Leberwickel / Fußbad / Basen-Bad
- Bewegungseinheit oder Zeit zur freien Verfügung
- 18.00-19.30 Abendessen
- danach Abendrunde (Vorträge, Fragen…)
Preis: je nach Zimmerkategorie
1-3 Nächte: ab 120,00 € pro Person pro Nacht zuzüglich Abgaben
4-7 Nächte: ab 116,00 € pro Person pro Nacht zuzüglich Abgaben
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