Vitalstoffwoche - Fasten & Ernährungscoaching
Unsere Vitalstoffwoche kann mit jeder Fastenart, wie Heilfasten, Basenfasten oder anderen Programmen gebucht werden.
Seit mehr als 15 Jahren begleitet und betreut Hedwig Hemmerlein-Kohlmünzer die Fastengäste im BioLandgut Tiefleiten im idyllischen bayrischen Wald und achtet dabei besonders auf die Beweggründe der Fastenden. Dabei liegt Ihr Ansatz darauf, den Menschen im Ganzen zu betrachten.
In den letzten Jahren hat sie viele Erkenntnisse gewonnen, um die Bedürfnisse der Fastengästen best möglich zu unterstützen. In den Kursen geht Sie tief auf alle Fragen rund um die Ernährung und die zelluläre Versorgung mit den wichtigen Nährstoffen ein. Gemeinsam versucht Sie einen Lösungsansatz zu finden, um zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens mit natürlichen Mittel.
„Ein ganzheitlicher, nachhaltiger Ansatz in allen Bereichen ist mein Ziel.“ Hedwig Hemmerlein-Kohlmünzer
Der Schwerpunkt meiner Fastenmethode ist das Thema Ernährung. Wie halte ich mein Gewicht? Wie gelingt mir die Umsetzung im Alltag? Wie nutze ich die Ressourcen der Natur? Wie schaffe ich meinen Stoffwechsel aktiv zu halten.
Mit Fasten ist grundsätzlich ein „Reset für Körper und Geist“ innerhalb von nur 7 Tagen möglich. Sie können in kürzester Zeit eine unvergleichliche Klarheit erlangen, die es Ihnen ermöglicht, sich wieder auf Ihre Ziele zu fokussieren. Sie fühlen sich nach dieser Fastenkur wieder fit und widerstandsfähig.
Gemeinsam mit meinem Team aus dem BioLandgut Tiefleiten bieten wir Ihnen einen rundum Packet aus einem Aktiv- & Entspannungsprogramm, welches gezielt auf den Fastenprozess abgestimmt sind, um die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers zu unterstützen.
Die Reduzierung der Nahrungsaufnahme auf ein Minimum gibt Ihrem Körper Zeit, Altes loszulassen, sich selbst zu reinigen und neue Kraft zu schöpfen. Zur Vorbeugung von Stress und Burnout gehört auch das „Entschleunigen“. In meinen Seminaren besteht das Tagesprogramm am ersten Tag zum größten Teil aus „Nichtstun“, was von manch einem Teilnehmer erst (wieder) erlernt werden muss. Während der einwöchigen „Medien-Diät“ machen Sie einmal Pause von der üblichen Reizüberflutung.
Pauschalleistungen:
- 7x Übernachtungen in Landhauszimmer mit Naturholzmöbeln in gewünschte Kategorie
- 7 x Fastenverpflegung je nach gebuchter Fastenart
- Massageanwendung je nach Fastenprogramm
- 1 x Basen-Vollbad und täglichen Fußbäder & Leberwickel
Inklusivleistungen:
- tägliche individuelle Begleitung und Betreuung während der Fastenzeit
- 7 x Tage digitaler Fastenbegleiter im Hotel mit unserer FastenApp "MyDetox"
- 10 x Tage "MyDetox" Menüplan, Rezepte und mehr für die Zeit zuhause
- Teebar mit großer Auswahl an Kräutertees & hauseigenes Bergquellwasser
- Bademantel, Wärmeflasche, Irrigatorset sowie Sauna Tücher für Ihren Aufenthalt
- Benutzung des Wellnessbereiches mit Sauna und Infrarot-Wärmekabine
- Informative Vorträge & Fragerunden mehrmals die Woche
- Aktivprogramm: Yoga, 5 Tibeter, Entspannungsmeditation, Kneipp Anwendungen
MyDetox-App
ist dein digitaler Fastenbegleiter im BioLandgut Tiefleiten. Eine Unterstützung für die Zeit der Vorbereitung und der Woche danach.
Corona hat uns die Zeit gegeben und auf die Idee gebracht, wie wir dich Zuhause gut begleiten können. Vor allem in der Zeit nach einer Fastenwoche ist es wichtig, langsam und schonend zu beginnen. Wir haben mit unserer App für dich eine Woche voller kreativer und schmackhafter basischen Rezepte zusammen gestellt, welche leicht und einfach umzusetzen sind. Die Rezepte bauen auf einander auf, so dass du mit kleinen, leichten Tipps und Tricks sofort geliebte Rezepte in deinen Alltag integrieren kannst.
Zusätzlich gibt es jeden Tag eine Begleitung von Johanna Kohlmünzer mit Yoga, 5 Tibeter, Meditationen und Tipps für den Tag zum vertiefen. In Tiefleiten versuchen wir dir viele Informationen und Handwerkszeug für ein nachhaltiges Gesundheitsbewusstsein mitzugeben. So verlängern du deinen Urlaub und beginnst gleich damit, die positiven Eindrücke weiter um zusetzten.
Wer die rundum sorglos Lösung möchte bucht gleich das Wohlfühlpacket.
Termin
29.07.2023 - 05.08.2023Begleiter
Johanna Kohlmünzer
Methode
Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. LütznerOrt
Preis
Pauschale p. P. ab: € 931,00
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