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Vitalstoffwoche - Fasten & Ernährungscoaching

Prävention – Ernährungsumstellung – Stoffwechsel

Unsere Vitalstoffwoche kann mit jeder Fastenart, wie Heilfasten, Basenfasten oder anderen Programmen gebucht werden.

Seit mehr als 15 Jahren begleitet und betreut Hedwig Hemmerlein-Kohlmünzer die Fastengäste im BioLandgut Tiefleiten im idyllischen bayrischen Wald und achtet dabei besonders auf die Beweggründe der Fastenden. Dabei liegt Ihr Ansatz darauf, den Menschen im Ganzen zu betrachten. 

In den letzten Jahren hat sie viele Erkenntnisse gewonnen, um die Bedürfnisse der Fastengästen best möglich zu unterstützen. In den Kursen geht Sie tief auf alle Fragen rund um die Ernährung und die zelluläre Versorgung mit den wichtigen Nährstoffen ein. Gemeinsam versucht Sie einen Lösungsansatz zu finden, um zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens mit natürlichen Mittel. 

„Ein ganzheitlicher, nachhaltiger Ansatz in allen Bereichen ist mein Ziel.“ Hedwig Hemmerlein-Kohlmünzer

Der Schwerpunkt meiner Fastenmethode ist das Thema Ernährung. Wie halte ich mein Gewicht? Wie gelingt mir die Umsetzung im Alltag? Wie nutze ich die Ressourcen der Natur? Wie schaffe ich meinen Stoffwechsel aktiv zu halten.

Mit Fasten ist grundsätzlich ein „Reset für Körper und Geist“ innerhalb von nur 7 Tagen möglich. Sie können in kürzester Zeit eine unvergleichliche Klarheit erlangen, die es Ihnen ermöglicht, sich wieder auf Ihre Ziele zu fokussieren. Sie fühlen sich nach dieser Fastenkur wieder fit und widerstandsfähig.

Gemeinsam mit meinem Team aus dem BioLandgut Tiefleiten bieten wir Ihnen einen rundum Packet aus einem Aktiv- & Entspannungsprogramm, welches gezielt auf den Fastenprozess abgestimmt sind, um die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers zu unterstützen. 

Die Reduzierung der Nahrungsaufnahme auf ein Minimum gibt Ihrem Körper Zeit, Altes loszulassen, sich selbst zu reinigen und neue Kraft zu schöpfen. Zur Vorbeugung von Stress und Burnout gehört auch das „Entschleunigen“. In meinen Seminaren besteht das Tagesprogramm am ersten Tag zum größten Teil aus „Nichtstun“, was von manch einem Teilnehmer erst (wieder) erlernt werden muss. Während der einwöchigen „Medien-Diät“ machen Sie einmal Pause von der üblichen Reizüberflutung.

Pauschalleistungen:

  • 7x Übernachtungen in Landhauszimmer mit Naturholzmöbeln in gewünschte Kategorie
  • 7 x Fastenverpflegung je nach gebuchter Fastenart
  • Massageanwendung je nach Fastenprogramm
  • 1 x Basen-Vollbad und täglichen Fußbäder & Leberwickel

Inklusivleistungen:

  • tägliche individuelle Begleitung und Betreuung während der Fastenzeit
  • 7 x Tage digitaler Fastenbegleiter im Hotel mit unserer FastenApp "MyDetox"
  • 10 x Tage "MyDetox" Menüplan, Rezepte und mehr für die Zeit zuhause
  • Teebar mit großer Auswahl an Kräutertees & hauseigenes Bergquellwasser
  • Bademantel, Wärmeflasche, Irrigatorset sowie Sauna Tücher für Ihren Aufenthalt
  • Benutzung des Wellnessbereiches mit Sauna und Infrarot-Wärmekabine
  • Informative Vorträge & Fragerunden mehrmals die Woche
  • Aktivprogramm: Yoga, 5 Tibeter, Entspannungsmeditation, Kneipp Anwendungen

MyDetox-App

ist dein digitaler Fastenbegleiter im BioLandgut Tiefleiten. Eine Unterstützung für die Zeit der Vorbereitung und der Woche danach.

Corona hat uns die Zeit gegeben und auf die Idee gebracht, wie wir dich Zuhause gut begleiten können. Vor allem in der Zeit nach einer Fastenwoche ist es wichtig, langsam und schonend zu beginnen. Wir haben mit unserer App für dich eine Woche voller kreativer und schmackhafter basischen Rezepte zusammen gestellt, welche leicht und einfach umzusetzen sind. Die Rezepte bauen auf einander auf, so dass du mit kleinen, leichten Tipps und Tricks sofort geliebte Rezepte in deinen Alltag integrieren kannst.

Zusätzlich gibt es jeden Tag eine Begleitung von Johanna Kohlmünzer mit Yoga, 5 Tibeter,  Meditationen und Tipps für den Tag zum vertiefen. In Tiefleiten versuchen wir dir viele Informationen und Handwerkszeug für ein nachhaltiges Gesundheitsbewusstsein mitzugeben. So verlängern du deinen Urlaub und beginnst gleich damit, die positiven Eindrücke weiter um zusetzten.

Wer die rundum sorglos Lösung möchte bucht gleich das Wohlfühlpacket.  

Termin

04.03.2023 - 11.03.2023

Begleiter

Johanna Kohlmünzer

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Biohotel Landgut Tiefleiten

Preis

Pauschale p. P. ab: € 931,00

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Top Tipp
Außenterrasse © Biohotel Landgut Tiefleiten
Yoga © Biohotel Landgut Tiefleiten

Das BioLandgut Tiefleiten ist eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes. Dort finden Sie die Ruhe und Entschleunigung, mit der Sie zu sich selbst finden.

Wir bieten Ihnen Heilfasten Dr. Buchinger/Dr. LütznerBio Genuss Basenfasten, Smoothiefasten oder Darmregeneration in Kombination mit Yogaretreats, Wanderwochen oder TaiChiwochen an.

Durch eine gezielte Fastenkur können Sie Ihre Gesundheit steigern, abnehmen und sogar bestimmten Krankheiten bzw. Symptomen positiv entgegenwirken.

Bei uns herrscht Zeit zum Genießen, zum Wohlfühlen und zum „Ich“-Sein!

Mehr Informationen

Außenansicht Rosenalp im Winter während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger und einer Schrothkur - Die Original Oberstaufener Schrothkur – vegane Detoxkur nach Johann Schroth
wellnessen während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger oder einer Schrothkur im Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Bild - Andre Schönherr

 

So leicht. So schön.

Im Gesundheitsresort & Spa Rosenalp können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Ernährungsberatung und Physiotherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

Neben der Original Schrothkur, der Johann Schroth, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Original Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

Mehr Informationen

Individuell abgestimmte Therapien, um die Kraft Ihrer Selbstheilung nach F.X. Mayr voll auszuschöpfen. Fasten nach dem österreichischen Arzt Dr. Franz Xaver Mayr im My Mayr Med Resort in Bad Birnbach
Individuell abgestimmte Therapien, um die Kraft Ihrer Selbstheilung nach F.X. Mayr voll auszuschöpfen. Fasten in einer Suite im My Mayr Med Resort in Bad Birnbach

Am 26. März 2023 öffnet das MY MAYR MED Resort, ein Hotel, das seinen Gästen den Weg zu einem gesunden, vitalen Leben ebnet.

Kraft und Energie das ganze Jahr

Das einzigartige My Mayr MED Konzept fußt auf der Erkenntnis von F.X. Mayr, dass ein gesunder Darm die Quelle eines jeden Wohlbefindens ist. 

MY MAYR MED verbindet moderne Medizin mit traditioneller Naturheilkunde, das Therapieangebot ist vielfältig und individuell. Am Punkt der Zeit und genau, was viele Menschen in stressigen Zeiten suchen. Ein Expertenteam begleitet jeden Gast zu seinem persönlichen „Reset“.

Mehr Informationen

Haus über den Teich ©Fastenlandhaus_Herrenberg

Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes. Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste. Inmitten des großen Anwesens stehen unseren Gästen das Haupthaus im Landhausstil und das Anfang 2016 neu angebaute Gästehaus in modernem Design zur Verfügung. Daran grenzt der großzügige und ruhige Garten an.

Neben dem klassischen Fastenwandern bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten und Achtsamkeitswochen.

Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einer Massage oder einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich...

Mehr zum Hotel

Fastenwandern © Hotel Altes Amtshaus Garni Superior NLBAnner

FASTENURLAUB IN HOHENLOHE - Nehmen Sie sich Zeit für Körper und Geist im idyllischen Ailringen

Geben Sie sich ganz der Entschleunigung und Ruhe hin, bei einer Fastenauszeit im Hotel Altes Amtshaus und gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und schöpfen Sie Kraft in der Ruhe des idyllischen Ailringen im Hohenlohekreis. 

Für Ihren Fastenurlaub beherbergt es lediglich Fastengäste und das Team, das sich um Ihr Wohlbefinden, abwechslungsreiche Säfte und Fastenbrühen kümmert. Während der gesamten Woche steht Ihnen die professionelle Fastenbegleitung zur Seite.

Schauen Sie vorbei und planen Sie Ihren nächsten Fastenurlaub. Die Termine im Januar und zur Fastenzeit im Frühjahr finden Sie am Ende der Seite.

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