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Vital Aging – Zellverjüngung durch Fasten

Gesund und vital bis ins hohe Alter – einfach glücklich sein

Wir alle wollen ein langes gesundes und glückliches Leben. Die Zellen unseres Körpers sind der Schlüssel dafür.
„Autophagie“ oder „intermittierendes Fasten“ sind die neuen Zauberworte. Autophagie bedeutet „sich selbst fressend“. In nährstoffarmen Zeiten beginnen die Zellen einen Recycling-Prozess, indem sie andere, kranke, abgestorbene, nicht mehr benötigte Zellen abbauen.
Also was gibt es Optimaleres, als seinen Körper durch Fasten zu reinigen und zu verjüngen!
Aber was wäre Fasten ohne Bewegung!
Als Diplom-Fitness-Trainer habe ich für Sie ein Bewegungsprogramm zusammengestellt, das die Zeit des Fastens und der Zellverjüngung unterstützt und Ihnen Wege zeigt, gezieltes Training in Ihren Alltag zu integrieren.

DAS ERWARTET SIE:

  • FASTEN

    • Fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
    • Motivierende, humorvolle und kompetente Fastenbegleitung
    • Fasten erlaubt den Zellen, sich zu regenerieren und die „Müllabfuhr“ in Gang zu bringen. Nicht mehr benötigte Zellen, die unserem Organismus schaden, werden durch gesunde Zellen eliminiert und so der Körper gereinigt und vor Krankheiten bewahrt

  • AUSGEWOGENES RAHMENPROGRAMM

    • Zur Unterstützung des Zellverjüngungsprozessen ist Bewegung und Fitness unbedingt notwendig
    • Funktionelle Wirbelsäulengymnastik, Kräftigungstraining mit dem Theraband, Life Kinetik Übungen zur Verbesserung der Gehirnleistung, Faszientraining zur Stärkung des Bewegungsapparates sowie Gleichgewichts- und Stabilisationstraining bewirken ein neues Körpergefühl
    • Tägliche Wanderungen regen zusätzlich den Stoffwechsel an und versorgen unsere Lunge mit Sauerstoff
    • Es bleibt auch genügend Zeit für sich selbst um die Seele baumeln zu lassen

  • MOTIVATION

    • Wie viel Spaß kann ein gesundes, bewegtes Leben machen?
    • Meine Vorträge über Ernährung, Bewegung und Motivation zeigen Ihnen, wie leicht positive Lebensgewohnheiten in den Alltag zu integrieren sind
    • Wie verändere ich nachhaltig mein Essverhalten – ich zeige es Ihnen!

Termin

19.10.2019 - 26.10.2019

Begleiter

Ing. Manfred Spahn

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 789,00

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Top Tipp
Tee trinken ©Hotel_Laerchenhof
Füße Waldboden ©Hotel_Laerchenhof

Natur – Genuss – Wald Wellness

In der Katschberger Bergwelt wandern und bei frischer Bergluft durchatmen, mit den Händen durch die Gräser streifen – einfach Kraft tanken im Wellnesshotel Lärchenhof****, einem zertifizierten Fasten für Genießer Hotel!

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit beim Fasten nach Dr. Buchinger & Dr. Lützner und bringen Sie sich wieder ins Gleichgewicht.

Bewegung, wie Yoga, 5 Tibeter, Waldbaden sowie Entspannung und informative Vorträge sind wichtige Begleiter Ihrer Fasten-Auszeit am Katschberg.

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Ansicht von oben - Fasten- und Gesundheitshaus "Dunst"
gemeinsam in der frischen Luft

35 Jahre Fastenerfahrung machen uns sicher!
 
Alles zum Thema Fasten, Heilfasten, Fasten-Urlaub, Ernährung, Abnehmen, Fitness und Gesundheit in der steirischen Gesundheitsregion "Joglland-Waldheimat".

Österreichs kleinstes Fastenhaus liegt auf einem sonnigen Südhang ca. 2 km außerhalb des Dorfes Miesenbach im oststeirischen Joglland.

Der Luxus des Nichts - Wir verzichten daher bewusst auf unnötigen Schnick-Schnack und konzentrieren uns auf das Wesentliche: auf DICH.

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Doppelzimmer © Königshof
Fasten im Allgäu - Essen © Königshof

Das Königshof Health & View "Gesundheitszentrum für Naturheilverfahren" steht für fundierte Medizin, Kur und Therapie in Bayern.

Hier werden die Maßstäbe für ein gesundes, ausgeglichenes und zufriedenes Leben gesetzt. Ziel ist es, durch verschiedene wirkungsvolle Naturheilverfahren und individuelle Therapie die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu stärken und die Balance wiederherzustellen. Dazu greift man auf Fachkenntnis in den Bereichen integrative Medizin, Ernährung und Bewegungstherapie zurück.

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Außenansicht  Kloster_Pernegg © Zickbauer Nataschaer

Stille ist ein menschliches Grundbedürfnis. Sie ist erholsam, gesund und schärft die Sinne. In der Stille kann der Mensch nachdenken und sich gänzlich verlieren, um wieder zurückzukehren: zum Wesentlichen. Ein Weg, sich der Stille und dem Sinn zu nähern ist das Fasten.

In und um das Klosterareal wurden Möglichkeiten geschaffen, der Stille zu begegnen. Das Kloster Pernegg lädt Sie ein, sich in stiller klösterlicher Atmosphäre mit Ihren aktuellen Sinn-Fragen auseinanderzusetzen.

Viele unserer Gäste verbinden Ihren Urlaub mit Themen die sie interessieren, mit denen und an denen sie arbeiten können. Es ist nicht nur das Interesse an Ruhe, Stille und Rückzug sondern auch an Aktivität, sei es mit dem Körper oder im Kopf.

Näheres zum Waldviertler Fastenzentrum und den Angeboten finden Sie hier...

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