ANGEBOTE
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Vital Aging – Zellverjüngung durch Fasten

Gesund und vital bis ins hohe Alter – einfach glücklich sein

Wir alle wollen ein langes gesundes und glückliches Leben. Die Zellen unseres Körpers sind der Schlüssel dafür.
„Autophagie“ oder „intermittierendes Fasten“ sind die neuen Zauberworte. Autophagie bedeutet „sich selbst fressend“. In nährstoffarmen Zeiten beginnen die Zellen einen Recycling-Prozess, indem sie andere, kranke, abgestorbene, nicht mehr benötigte Zellen abbauen.
Also was gibt es Optimaleres, als seinen Körper durch Fasten zu reinigen und zu verjüngen!
Aber was wäre Fasten ohne Bewegung!
Als Diplom-Fitness-Trainer habe ich für Sie ein Bewegungsprogramm zusammengestellt, das die Zeit des Fastens und der Zellverjüngung unterstützt und Ihnen Wege zeigt, gezieltes Training in Ihren Alltag zu integrieren.

DAS ERWARTET SIE:

  • FASTEN

    • Fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
    • Motivierende, humorvolle und kompetente Fastenbegleitung
    • Fasten erlaubt den Zellen, sich zu regenerieren und die „Müllabfuhr“ in Gang zu bringen. Nicht mehr benötigte Zellen, die unserem Organismus schaden, werden durch gesunde Zellen eliminiert und so der Körper gereinigt und vor Krankheiten bewahrt

  • AUSGEWOGENES RAHMENPROGRAMM

    • Zur Unterstützung des Zellverjüngungsprozessen ist Bewegung und Fitness unbedingt notwendig
    • Funktionelle Wirbelsäulengymnastik, Kräftigungstraining mit dem Theraband, Life Kinetik Übungen zur Verbesserung der Gehirnleistung, Faszientraining zur Stärkung des Bewegungsapparates sowie Gleichgewichts- und Stabilisationstraining bewirken ein neues Körpergefühl
    • Tägliche Wanderungen regen zusätzlich den Stoffwechsel an und versorgen unsere Lunge mit Sauerstoff
    • Es bleibt auch genügend Zeit für sich selbst um die Seele baumeln zu lassen

  • MOTIVATION

    • Wie viel Spaß kann ein gesundes, bewegtes Leben machen?
    • Meine Vorträge über Ernährung, Bewegung und Motivation zeigen Ihnen, wie leicht positive Lebensgewohnheiten in den Alltag zu integrieren sind
    • Wie verändere ich nachhaltig mein Essverhalten – ich zeige es Ihnen!

Termin

16.03.2019 - 23.03.2019

Begleiter

Ing. Manfred Spahn

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 809,00

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Top Tipp
Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Außenansicht Winter © andreschoenherr_DSC6143

So leicht. So schön: Gesundheit in der Rosenalp.

Im 4****s Rosenalp Gesundheitsresort & Spa können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Physiotherapie und Naturheilkunde sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

Neben der Original Oberstaufener Schrothkur, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

Hier erfahren Sie mehr zum Hotel und den Kur- und Fastenangeboten...

Außenansicht Winter Pool © Das Kronthaler
Achensee mit Blick auf die Berge ©Achensee Tourismuss 888971 Das Kronthaler

Ein Alpine Lifestyle-Hideaway in beneidenswerter Alleinlage. Ein 4-Sterne-Superior-Resort an der Poleposition zwischen Berg und See. Ein Hotel mit Persönlichkeit. Mit Stil, Herz und Seele.

Mit 2.500 m2 Wellness & SPA und einem Naturpark als Zuhause. Mit lichtgeflutetem Indoor- und Outdoor-Pool und dem Achensee als Nachbarn. Mit exklusivem Ski.In-Ski.Out für Skifahrer und Langläufer – und einem Sommer, der zwischen Gipfelsieg und Stand-Up-Paddling alle Möglichkeiten und Sinne öffnet.

Erleben Sie den einzigartigen DAS KRONTHALER-Lebensluxus in der alpinen Poleposition am Tiroler Achensee und genießen Sie 4-Sterne-Superior-Lifestyle, Sport, Spa, Gourmet, BASENFASTEN und unberührte Natur.

Hier geht es zum Alpine Lifestyle Hotel und unseren Angeboten...

Life Kinetik Manfred Spahn - mit Bällen jonglieren (c) Spahn

"Seitdem ich weiß, wie wichtig ein gezielter Aufbau und eine kontinuierliche Verbesserung der Lebensgewohnheiten ist, möchte ich dieses Wissen auch Anderen vermitteln.", sagt Manfred Spahn, Personal Trainer, Fastenleiter, Ernährungsberater, Massagetherapeut und UNIQA VitalCoach

Sein Angebot umfasst eine Vielzahl von Themen – Fasten nach Dr. Buchinger, Basenfasten kombiniert mit sportlichen Aktivitäten wie gezielte Gymnastik für einen gesunden Rücken, Faszientraining, Life Kinetik, Wandern, Langlaufen, Golfen u.v.m.

Das Richtige wird sicher für Sie dabei sein. Ich freue mich auf Sie!

Mehr zu Manfred Spahn und seinen Angeboten finden Sie hier...

Teneriffa Meer ©OCEANO_Hotel_Health_Spa


Den Darm regenerieren, während der Blick über Meers schweift


Im OCÉANO fasten Sie unter ärztlicher Betreuung durch erfahrene F. X. Mayr-Ärzte in unmittelbarer Nähe des Atlantiks. Die Zeit des Weglassen und der Rückbesinnung gelingt leicht und tiefgreifend im ganzjährig milden Klima und in einem ebenso großzügigen wie zurückhaltenden Ambiente.

Darüberhinaus macht die Lage zwischen Meer und von grünem Regenwald bedeckten Anaga-Gebirge das OCÉANO Hotel Health Spa zum idealen Ort für Naturliebhaber, Wanderer und Erholungssuchende.

Hier geht es zum Hotel und den Angeboten ...

Gruppe im Wald Kurpark Bad Hall Fastenbegleitung - Hotel Miraverde©OÖ.Tourismus/ Robert Josipovix
Fasten Hotel Miraverde© Eurothermen

Ausgezeichnet durch die Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) als „Fasten für Genießer Hotel“

Gesundheitskompetenz & aktive Vorsorge in Verbindung mit herrlichen Urlaubstagen in einer 35 ha großen Parkoase, sind das Credo des Hotels.  

Mit Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten bietet das Miraverde**** Fastentage mit kompetenter Begleitung durch Fasten-Coaches und einem Expertenteam.

NEU: Essen nach Farben – das „Regenbogenprinzip“

Basisch, bunt und gesund kommt immer wieder zur Sprache und ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

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