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Versuch’s mal mit Gelassenheit

Alltagstaugliche Techniken für Rastlose In Balance mit Entspannung und Yin-Yoga

Vielleicht wären wir ja alle gerne immer wieder mal wie Balu der Bär. Dennoch tendieren wir mehr zu Speedy Gonzales. Wir möchten beispielsweise, dass Dinge vorangehen. Wir wollen Ergebnisse sehen und fokussieren uns darauf. Anderseits bemerken wir gelegentlich, dass das ganz schön zu Lasten der Lebensqualität gehen kann.
Wie können wir nun herausfinden, ob Beides möglich ist: gleichzeitig effizient sein zu können und Gelassenheit leben? Wie das im Ansatz gelingen kann, dazu gibt es jede Menge Impulse in dieser Fastenwoche.

Dabei unterstützen uns Übungen des YIN-Yoga und Bewegung in der Natur, um vom Gas runter und zu mehr Bewusstheit und Gelassenheit zu kommen.

Darüber hinaus lernen Sie wirksame und leicht umsetzbare Strategien zu bewussterer Ernährung. Mit einem speziell zusammengestellten Übungsprogramm gewinnen Sie wieder Energie und Kraft. Sie kehren erholt und ausgeglichen zurück in Ihr privates und berufliches Umfeld.

DAS ERWARTET SIE:

  • Abwechslungsreiches Morgenprogramm (Spaziergänge, Meditationen, Aktivierungs- und Ausgleichsübungen)
  • Ausgiebige Ruhephasen für sich selbst, Stille-Tag
  • Bewegungseinheiten vorwiegend am Vormittag
  • "Streifzüge" in der Natur zur Entspannung
  • Impulse zu bewusster Ernährung und zu gesundem Lifestyle
  • Neueste Trends vollwertiger Ernährung, basische Körperpflege und Säure-Basen-Haushalt

Termin

09.02.2019 - 16.02.2019

Begleiter

Mag. Evelyne Schneider

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 669,00

 

 

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