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Vegan Fasten – Ess Dich glücklich und gesund!

Fasten ist ein freiwilliger Verzicht, das muss nicht immer ohne Essen zugehen! Beim Vegan Fasten verzichten wir auf alle Lebensmittel tierischer Herkunft.

Eine Woche pflanzenbasierte Küche hautnah erleben und genießen, täglich Yoga üben, durch den Harzer Wald wandern, gemeinsam leckere vegane Speisen zubereiten, das vegane Leben einfach mal ausprobieren.

Da man belastende und ungesunde Lebensmittel meidet und gleichzeitig sehr vitalstoffreich isst, kann der Organismus während des Vegan Fastens sehr gut entgiften und Heil- und Regenerationsprozesse einleiten.

Leistungen im Detail:

  • Sechs Übernachtungen inklusive veganer-Vollverpflegung in Bio-Qualität
  • Unterbringung im Doppelzimmer oder Einzelzimmer mit Dusche / WC, alle Zimmer sind individuell geschnitten und liebevoll eingerichtet
  • Inklusive Irisdiagnose
  • Inklusive individueller Ernährungsberatung
  • Inklusive individuellem Heilkräutertee
  • Fastenleitung durch Heilpraktikerin und Vegan-Expertin Bettina Köppen
  • Diverse Fachvorträge zur veganen Ernährung
  • Sechs Yogastunden mit Clemens Falke
  • Bewegungsprogramm: täglich Yoga, Wandern
  • Zusätzliche Heilpraktiker-Behandlungen buchbar
  • Kurtaxe ist zusätzlich vor Ort zu entrichten

Programmablauf
Nach einem morgendlichen heißen Wasser, geht es zum Yoga, um den Tag zu begrüßen. Beim anschließenden Fastengespräch bei einem leichten veganem Frühstück mit selbst gepressten Säften und Smoothies wird der Tagesablauf besprochen. Die täglichen Wanderungen in der wunderschönen Umgebung von Elbingerode werden im Schwierigkeitsgrad an den Fastenverlauf und die Gruppenzusammensetzung angepasst, auch in den Yogakursen nehmen wir selbstverständlich Rücksicht auf die unterschiedlichen Konstitutionen der Teilnehmer.

Die vegane Verpflegung besteht 3 x täglich aus pflanzenbasierter Kost mit Obst, Salaten und Gemüsegerichten bzw. -suppen, die täglich frisch für Sie zubereitet werden. Rohkostbrote und selbst gemachte Brotaufstriche runden das Paket ab. Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Eventuell lassen sich auch unter dem Schnee auch selbst gesammelte Wildkräuter für ein Pesto entdecken. Dazu gibt es Tee und Wasser nach Belieben. Getrunken werden sollten täglich ebenfalls zwischen 2-3 l.

Termin

24.01.2019 - 30.01.2019

Begleiter

Britta Lüerßen und Bettina Köppen

Methode

Vegan Fasten

Ort

Villa Viriditas

Preis

Pauschale p. P. ab: € 735,00

 

 

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