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Tee-Saft-Fasten - Malen oder Line Dance

Die natürliche Leichtigkeit des Seins

Fasten als Auszeit – Richtungswechsel nach innen
Beim Fasten treten wir in einen inneren Ruheraum ein und erleben uns völlig im Hier und Jetzt. Wir erlauben unserem Körper, sich zu entlasten und gönnen ihm eine Verdauungspause. Durch den bewussten Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel erwecken wir in uns ein neues Gefühl der Freiheit und Leichtigkeit. Während der Blutdruck sinkt, hebt sich die Stimmung. Körper und Geist befinden sich im Einklang.

Ganzheitliche Gesundheitsvorsorge

Entgegen der Annahme, dass Fasten unsere Leistungsfähigkeit schwächt, erleben wir beim Fasten energetische Höhenflüge und eine deutliche Stimmungsverbesserung. Hierfür sind die Balance zwischen Bewegung und Entspannung sowie eine positive Einstellung essenziell.

Fasten erleichtert uns: Während des Fastenprogramms entwässert der Körper und befreit sich von Giftstoffen. Dadurch wird das Gewebe straffer und ein signifikanter Gewichtsverlust erzielt.

Neues Selbstwertgefühl:
Das Wissen, den Fastenzyklus durchgehalten zu haben, motiviert auch in Zukunft, unseren Körper wertzuschätzen. Ungünstigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten wie z.B. dem Rauchen können leichter eine Absage erteilt werden. Denn auch das ist Freiheit: nicht jedem Impuls folgen zu müssen.

Unser vielseitiges Konzept besteht aus folgenden Schwerpunkten:

  • freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel
  • ausreichendes Trinken (vor allem Kräutertees und Wasser, frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, Gemüsebrühe)
  • Förderung der Ausscheidung (Abführen durch Einlauf oder Glaubersalz, Schwitzen, Leberwickel, reichliches Trinken)
  • differenziertes Bewegungsprogramm
  • Entspannung
  • sorgfältiger Kostaufbau und Hinführung zu einem gesünderen Lebensstil

Das Heilfasten am Klosterberg erfolgt nach der Methode von Dr. Buchinger. Durch die Einnahme von Salzlösungen werden alle Verdauungsreste ausgeschwemmt und der Darm gereinigt. Innerhalb der ersten drei Tage stellt sich der Körper auf die neue Situation ein. Während dieser Zeit kann es kurzfristig zu Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, niedrigem Blutdruck, Hautreaktionen, Schlafstörungen oder negativer Stimmung kommen. Das ist völlig normal und legt sich nach dieser Umstellungsphase wieder. Auch das Hungergefühl verschwindet nach diesen ersten Tagen. In den folgenden sechs Trinktagen mit Tees, Mineralwasser, Fruchtsäften und Gemüsebrühen lebt der Körper von seinen Reserven: Fettpölsterchen werden abgebaut und Schlacken – Giftstoffe, die sich im Laufe der Zeit in jedem menschlichen Organismus ansammeln – werden ausgeschieden. An den letzten beiden Tagen wird der Körper wieder langsam an feste Nahrung gewöhnt.

Malen
Lerne die Welt der Malerei (Aquarellstifte/Lavieren und Bleistift) kennen.
4 x 2h, € 95,- (inkl. Material)

mit Brigitte Esser

Von der Höhlenmalerei bis heute gehört die Aquarellmalerei zu den ältesten Techniken überhaupt.
Ich lade dich ein, mit mir diese Technik mit Stiften auszuprobieren. Wir arbeiten nach Modell, in der Natur und frei. Egal ob AnfängerIn oder Profi, wir wollen uns kreativ entfalten und die Farben sprechen lassen.

Line Dance
Tanzen, regt das Herz-Kreislaufsystem an, stärkt die Muskulatur und Gelenke, schult die Koordination und lässt die Seele atmen.
4 x 1h, € 45,-

mit Claudia Siegl

Line Dance besteht aus festgelegten, sich wiederholenden Figuren und wird vor allem zu Countrymusik getanzt. Man braucht dabei keinen Partner - jeder tanzt für sich und doch nicht allein - die Gruppe ist der Partner. Die Tänzer stehen in Linien und Reihen neben - bzw. hintereinander. Es gibt Tänze in allen Schwierigkeitsstufen - dieses Angebot ist für Anfänger gedacht. Wer Spaß an Bewegung zu Musik hat, wird sicher Gefallen an dieser Art des Tanzes finden.

Termin

12.09.2019 - 21.09.2019

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Gesundheitshotel Klosterberg****

Preis

Pauschale p. P. ab: € 928,00

 

 

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