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Suppenfasten, Wandern & Selbstfindung in der Rhön

Frauenpower - Mit Rückenwind nach vorne schauen

Fastenwandern in der Rhön - Suppenfasten
Wir wollen dir in dieser Woche die Möglichkeit geben, dich nicht nur körperlich zu entlasten und von einem "zu-viel" zu trennen, sondern auch mental und geistig. Wir helfen dir dich von alten, belastenden Dingen zu lösen, dein Mindset in eine positive Richtung zu bringen und dabei Kraft für Neues zu schöpfen. In dieser Woche arbeiten wir an den Grundlagen deiner Gesundheit und stärken deine Ausdauer und Fitness.

Wir versuchen mentale Blockaden zu lösen, so dass du getreu nach unserem Motto: Frauenpower - Mit Rückenwind nach vorne schauen, ganzheitlich gestärkt aus dieser Woche gehst.

Gönne Dir diese Woche und du wirst sehen, was eine einzige Woche alles bewirken kann.

Komm wie du bist, wir freuen uns auf dich.

Suppenfasten
Lecker essen und trotzdem entsäuern und abnehmen. Morgens starten wir den Tag mit einem frisch gepressten Smoothie, der unsere Antioxidantien steigert (und uns beim Abbau der Säuren hilft).

Wir essen 2x täglich 1-2 Teller leckere Gemüsesuppe. Tagsüber gibt es jede Menge frisches Wasser und Tees.

Die Antioxidantien unterstützen uns dabei die freiwerdenden Fettsäuren und „Fastensäuren“ so schnell wie möglich wieder auszuscheiden. Da wir beim Suppenfasten kaum Kohlenhydrate zu uns nehmen, steigen wir ab dem 2ten Fastentag in die Fettverbrennung um. Diesen Vorgang unterstützen wir durch ausreichende Bewegung an der frischen Luft. Hierdurch verhindern wir ebenso, dass Muskeleiweiß abgebaut wird, und wir straffen die Figur.

Bei diesen Vorgängen sinken die Stresshormone und die Glückshormone steigen an. Auch die Wachstumshormone, welche für den Antiaging-Effekt bekannt sind, werden gesteigert.

Fastenmethode nach Dr. Buchinger ist bei Bedarf auch möglich.

Unterbringung
Die Pension liegt in ruhiger und dennoch zentraler Lage am Schlosspark in Gersfeld. Die moderne Ausstattung, die herzliche familiäre Atmosphäre und die renovierten Räumlichkeiten bieten einen optimalen Ausgangspunkt für unsere Fastenwanderwoche. Wir haben für die Woche Einzelzimmer und Doppelzimmer zur Einzel- oder Doppelbelegung für Euch reserviert. Optional kann Sauna hinzugebucht werden: Sauna + Handtücher (pro Person): 7,50€

Gersfeld & Region

Gersfeld - "Mittendrin im Rhöner Garten"

Eingebettet in den Naturpark und Biosphärenreservat Rhön, ist der anerkannte Luftkurort Gersfeld (Heilklimatischer Kurort) und das Kneippheilbad ein perfekter Ausgangspunkt für erlebnisreiche Wanderungen. Das Land der offenen Fernen, wie die Rhön wegen ihres Weitblicks genannt wird, hat viele landschaftliche Höhepunkte, wie z.B. die Ruine Ebersburg, die Milseburg, den Guckaisee und natürlich den Gipfel der Wasserkuppe.

Inkludierte Leistungen:

  • 6 Übernachtungen im Seminarhaus Weinig in Gersfeld
  • 4 geführten Wanderungen (je 3,5 - 4h / 7-10km)
  • tägliche, ganztägige Betreuung durch die Fastenleiterinnen
  • Morgengymnastik, Meditation, Entspannungstechniken
  • Gesunder und vitaminreicher Smoothie für einen energiegeladenen Start
  • Bittersalz zum Entlasten und Abführen
  • Begleitung mit Schüßler-Salzen
  • Leckere und abwechslungsreiche Suppen in Bio-Qualität
  • Wohlschmeckende Teesorten
  • Quellwasser
  • Honig für die „schwachen“ Momente
  • Abendprogramm mit Vorträgen rund um das Fasten, Ernährung und gesunde Gewohnheiten
  • Coachingelemente (Selbstfindung, Finde Deinen eigenen Mut)
  • Mittwoch: Tag zur freien Verfügung (Möglichkeiten: Ausflug nach Fulda, Gersfelder Wildpark, 7 Welten-Therme, getreu dem Motto: Alles kann, nichts muss.)
  • Feierliches Fastenbrechen mit Lunchpaket für die Heimreise
  • Fachliche Betreuung durch ausgebildete Fastenleiter
  • optional zubuchbar: persönliches Coaching, TFM – Therapeutische Frauenmassage (zur Unterstützung der Entgiftung), Aromaöl-Massage, Sprechstunde rund um den Verdauungsapparat, Sprechstunde rund um die Hormongesundheit

Termin

22.04.2023 - 28.04.2023

Begleiter

Yasmin Borgwedel

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Sonstige Methoden

Ort

Seminarhaus Weinig

Preis

Pauschale p. P. ab: € 689,00

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Top Tipp
Fastenwandern © Hotel Altes Amtshaus Garni Superior NLBAnner

FASTENURLAUB IN HOHENLOHE - Nehmen Sie sich Zeit für Körper und Geist im idyllischen Ailringen

Geben Sie sich ganz der Entschleunigung und Ruhe hin, bei einer Fastenauszeit im Hotel Altes Amtshaus und gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und schöpfen Sie Kraft in der Ruhe des idyllischen Ailringen im Hohenlohekreis. 

Für Ihren Fastenurlaub beherbergt es lediglich Fastengäste und das Team, das sich um Ihr Wohlbefinden, abwechslungsreiche Säfte und Fastenbrühen kümmert. Während der gesamten Woche steht Ihnen die professionelle Fastenbegleitung zur Seite.

Schauen Sie vorbei und planen Sie Ihren nächsten Fastenurlaub. Die Termine im Januar und zur Fastenzeit im Frühjahr finden Sie am Ende der Seite.

Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer © Hufeland Klinik
Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer

Präventionsangebote für den Gleichklang von Körper, Geist & Seele.

Unter dem Leitbild „Vorbeugen ist besser als heilen.“ wird in der Hufeland Klinik bereits seit 1985 ein ganzheitliches Konzept zur Förderung der Gesundheit gelebt.

Die Hufeland Klinik liegt in Mitten des Lieblichen Taubertals, hier finden Sie zu jeder Jahreszeit eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Über 40 Betten in den Kategorien Standard & Superior, jeweils Einzelzimmer & Doppelzimmer und teilweise mit Balkon verfügt die Hufeland Klinik.

Alle Fastenangebote sind als Heilfasten nach Dr. Buchinger und Basenfasten nach Wacker® buchbar.

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Tannerhof Winter ©Tannerhof
Außenansicht Tannerhof im Winter ©Tannerhof

Drücken Sie Ihre RESET Taste im ‚schönsten Versteck in den Bergen‘.

Herbst und Winter machen es uns vor: Rückzug und Innehalten. Zeit für ein entspanntes, ganzheitliches Auf-Null-Setzen am Tannerhof! Hier können Sie in authentischer, herzenswarmer Atmosphäre körperlichen und geistigen Ballast abwerfen – liebevoll umsorgt, ärztlich begleitet und inmitten traumhafter Berglandschaft.

Der Tannerhof, gegründet 1905, ist ein bisschen Retro, etwas Future & ganz viel Love. Das Hotel - wie ein kleines Bergdorf - ist unaufdringlich, herzlich-zugewandt, unprätentiös.

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Auch auf dem Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung mit der low carb Diät „Schlanke Tanne“ sind Sie hier in guten Händen.

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Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Ihre Fastenangebote bietet sie in der kommenden Saison im „Strandhotel Baabe“ auf der Ostseeinsel Rügen an.

Frau Dr. Fassmann kümmert sich als Heilpraktikerin um die Gesundheit jedes einzelnen Teilnehmers. Sie gibt naturheilkundliche Ratschläge und vermittelt Übungen aus dem Fundus der Yoga- und Ayurvedatherapie sowie des Chakra Healing.

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Oberuckersee Panorama  © Gnörich-Poschmann Ines

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Das bietet Ines Gnörich als zertifizierte Fastenleiterin, Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin an ausgesuchten Kursorten Deutschlands (am Oberuckersee, in Wittenbeck oder Kühlungsborn an der Ostsee, in der Sächsische Schweiz), Bali oder Sri Lanka an.

Tägliche Wander- und Yogaeinheiten, Ayurvedische Massagen und Lebensberatung, Atemübungen, sowie Seminare zu Ernährung und Alltagsrythmus gehören zum Kursangebot dazu und tragen neben der körperlichen Entschlackung und Reinigung zur Neuausrichtung, Regeneration und allgemeinen Verbesserung der Gesundheit bei.

Sie beratet Sie gern zu Ihrer optimale Kombination der Entschlackung mit Bewegung, Meditation, Fasten nach Dr.Buchinger/Dr.Lützner, Basenfasten oder Intervallfasten.

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