Spirituelles Retreat in der Bretagne

Warum in der Bretagne einen Fastenwanderkurs mit Fasten ohne Grenzen machen?

Erleben Sie bei Fasten ohne Grenzen, wie herrlich es ist, zu sich selbst zurückzufinden, Sie werden es nie wieder vergessen! Tauchen Sie in unserem Retreat für Fasten, Meditation und Wandern in Stille in ein einzigartiges Erlebnis von Wohlbefinden und Regenerierung ein.

Im Laufe dieser Immersionswoche haben Sie Gelegenheit, durch eine Reihe von angeleiteten und kontemplativen Aktivitäten wieder Anschluss an sich selbst zu finden. In jedem Augenblick werden Sie von der Schönheit der umgebenden Natur getragen und verspüren die Gelassenheit, die von jedem Baum, jedem Felsen, jedem Grashalm ausgeht … Sie werden von der Stille eingehüllt, der Geist wird ruhig und vollständig für das Jetzt geöffnet.

Durch diese angeleitete, besinnliche Praxis werden Sie insbesondere : 

• Ihren Organismus entgiften und reinigen,
• Ihren Körper & Ihren Geist erleichtern,
• eine Ihren Bedürfnissen entsprechende Ernährung kennenlernen,
• in der Stille des geheimnisvollen Brocéliande-Waldes zu Ruhe und Gelassenheit zurückfinden,
• sich wieder mit Ihrer inneren Orientierung verbinden,
• den notwendigen Abstand gewinnen, um sich bewusst zu werden, was für Sie wesentlich ist,
• bei Ihrem Waldbaden wertvolle Botschaften von den hundertjährigen Bäumen erhalten (Sylvotherapie),
• die Fülle des gegenwärtigen Augenblicks miterleben,
• eine Wiedergeburt zu Ihrem wahren Ich erfahren.

An wen wenden sich die von Fasten ohne Grenzen angebotenen Kurse?

Die von Fasten ohne Grenzen angebotenen Kurse für Fasten, Meditation und Wandern wenden sich an Erwachsene von 18 bis 88 Jahren in guter Allgemeingesundheit und die fähig sind, pro Tag 8 bis 11 km zu laufen.

Sie erhalten bei Ihrer Anmeldung einen Gesundheitsfragebogen, um Kontraindikationen gegen das Fasten auszuschließen.

Ablauf Ihres Fastenwanderkurses 

Vor Ihrem Aufenthalt

Um sich in Ruhe auf diese Fastenwoche vorzubereiten, bekommen Sie bei Eingang Ihrer Anmeldung Informationen zum Kostabbau zugesandt.

Während Ihres Aufenthalts

Bei Ihrem Aufenthalt leite ich Sie in der Ausübung des Fastens vom Typ Buchinger an. Biologische Getränke werden Ihnen zur Verfügung gestellt: BIO-Apfelsaft, Gemüsebouillons, Kräutertees, Zitronensaft und reines wunderbar schmeckendes Wasser aus meinem Umkehrosmose-Wasserfilter.

Ihr Kurs wird durch körperliche Aktivitäten und Entspannung begleitet:

• Angeleitete tägliche Märsche in Stille mit Kultur rund um die Artus-Sage
• Einen Ausflug an die bretonische Küste
• Jeden Tag eine angeleitete Meditation: von Marie Menseau entwickelte wahre Minitherapien, die die ganzen Fastentage über in uns „wirken“.
• „Do-In“-Selbstmassage-Sitzungen: eine ideale Technik, um den Körper zu entspannen und bei voller Gesundheit zu behalten. Diese für jeden zugängliche Nebenform von Shiatsu zielt darauf ab, das Gleichgewicht der Lebensenergie im Körper durch Stimulieren der Energiepunkte wieder herzustellen. Sie lockert Muskelverspannungen, verbessert die Durchblutung und stellt das richtige Funktionieren der inneren Organe wieder her.
• Freizeit mit der Möglichkeit zusätzlicher Behandlungen (nicht im Preis enthalten): 16-19 Uhr, Energiebehandlungen, Massagen, Reflexzonenmassage, Akasha-Lesungen mit Sabine, Whirlpool, Sauna und Dampfbad im Schwimmbad Océlia… Themenabende: Zusammenkünfte mit einem Geschichtenerzähler-Musiker, der seine Märchen und Sagen von Brocéliande in musikalischer Begleitung (mittelalterliche Instrumente) teilt, Workshop Klangbad oder spontaner Gesang

Die Fahrten werden per Minibus durchgeführt. Während Ihres ganzen Aufenthalts bin ich mit Ratschlägen und Informationen über das Fasten immer für Sie da, und ich schenke Ihnen mein Gehör. Sie haben auch Zugang zu meiner Fachbibliothek über das Thema Fasten, Wohlbefinden und Spiritualität und können kreativ tätig werden durch Malen von Mandalas.

Nach Ihrem Aufenthalt

Am letzten Tag spreche ich über den Kostaufbau, und Sie erhalten am Ende per Mail viele Informationen zu diesem und anderen besprochenen Themen zugesandt. Ich werde insbesondere mit Ihnen über „cRusine“ oder geläufiger Raw Food sprechen, dieser Ernährungsweise mit den vielfältigen Heilkräften für die Gesundheit. Am Ende Ihres Kurses reisen Sie bereichert von neuen, im täglichen Leben zu erprobenden Anregungen wieder ab. 

 "Haus von Sabine"

Das Kursprogramm findet  in meinem gemütlichen Haus in Montfort-sur-Meu (35) statt, einer kleinen mittelalterlichen Stadt mit Charakter am Rand des Brocéliande-Waldes. Von hier aus geht es los zu den Wanderungen (entweder zu Fuß oder mit dem Minibus). Hier finden auch die Massagen und Akashalesungen statt.

Die Unterbringung erfolgt in ausgewählten Ferienwohnungen in der Nachbarschaft, die Sie selber buchen. Wir helfen Ihnen hierbei gerne.

Beispiel einer Fastenwanderwoche in der Bretagne

Tag 1
Empfang im „Haus von Sabine“ in Montfort-sur-Meu (35), ab 17.30 Uhr (Beginn des Kurses um 18 Uhr) Einzelgespräch, Erläuterung der Fastenpraxis und Programm der Woche Fastenbeginn und erste Bouillon 

Am Morgen
Geführte Meditation, Do-in (Selbstmassage), Austausch, Thema "Übung in Mindfulness"

Am Nachmittag
Wanderungen in Stille und Achtsamkeit mit Erlernen des afghanischen Gehens und Waldbaden.
Entdeckung der Kraftorte und Lauschen der Legenden von Brocéliande
Lassen Sie sich an der Seite von Merlin dem Zauberer und seiner Fee Viviane in den Zauberwald entführen...
Ein Tag ist dem Wandern am Meer auf dem GR34 gewidmet, dem von den Franzosen bevorzugten Fernwanderweg mit der Möglichkeit zum Schwimmen während einer schönen Pause am Strand 
Nach der Rückkehr: Mittagsschlaf mit Leberwickel zur optimalen Entgiftung
À-la-carte-Energiebehandlungen (ayurvedische und kalifornische Massagen, Fußreflexzonenmassage, AKASHA-Lesungen und andere Behandlungen auf Anfrage möglich)
Schwimmbad OCÉLIA mit Sauna & Dampfbad ganz in der Nähe  

Am Abend
BIO-Gemüsebrühe
Zeit für Austausch und geselliges Beisammensein
Themenabende nach Wahl (Thema Fasten, verschiedene Techniken zur Befreiung des Ego und energetischer „Schnüre“, Strichmännchentechnik von Jacques Martel , THE WORK von Byron Katie, die Symbolik der Nahrungsmittel, lebendige Nahrung/EAT RAW nach Irène Grosjean…)
Musikalischer Abend in der Tradition der Brocéliande-Geschichtenerzähler
Ausruhen & Regeneration

Tag 6
Abfahrt zu einem letzten Spaziergang um 9:00 Uhr.
Persönliche Bilanz
Fastenbrechen in freier Natur(mit einem Apfel nach deutscher Tradition)
Zertifikatsübergabe
Ende des Kurses um 12:00 Uhr.

Alle während des Kurses behandelten Unterlagen und vieles mehr wird Ihnen am Ende des Kurses per Mail zugesandt.
Außerdem erhalten Sie ein speziell für meine Teilnehmer konzipiertes Dokument, in dem alle wesentlichen Punkte der LIVING RAWFOOD-Ernährung zusammengefasst sind.

Ergänzende Behandlungen

Ayurveda-Massage 60€ / h
Fussreflexzonenmassage 60€ / h
AKASHA-Lesung 87€ / h
Intuitive Massage und Energiebehandlung 60€ / h
Gespräch mit einem Naturheilpraktiker, Diätratschläge, Iridologie 80€ / h
Lymphdrüsenmassage nach Renata França 150 € / 1h