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Sanftes Basenfasten mit Ayurveda - Ostseeküste

5 Nächte

Fern von allem Trubel einmal Innehalten, für eine begrenzte Zeit auf alles das, was den Körper "sauer macht" verzichten, aktiv die Natur erleben und von "Altem" loslassen.

Dabei in die Welt der ursprünglichen Naturmedizin eintauchen, die gesundheitsfördernden
Wirkungen spüren und Impulse für "Neues" setzten.

Basenfasten ist eine sanfte Form des Fastens. Sie kann dem Organismus die Möglichkeit zum
Großputz geben, ohne dass Sie an Leistungsfähigkeit verlieren.

Während unserer Basenfastenwoche verzichten wir vorrangig auf säurebildende Nahrungs- und
Genußmittel. Der Grund dafür ist, dass die "schädlichen" Säuren im Körper durch die Aufnahme
stark basisch wirkender Lebensmittel neutralisiert werden können. Somit können wir für eine
ausgewogene Balance zwischen Säuren und Basen sorgen. Der Körper wird wirksam entsäuert,
ohne sich hungrig und schlapp zu fühlen, die Verdauung kann angekurbelt werden und darüber
hinaus können unsere Selbstheilungskräfte angeregt werden.

Freuen Sie sich auf eine intensive Zeit mit einer Umstellung der Ernährung in Verbindung mit
Bewegung an frischer Luft, Yoga, Qi Gong, stoffwechselfördernden Massagen und fachkundigen
Gedankenaustausch mit Gleichgesinnten.

Unser Anliegen während dieser Auszeit, ist es, wenn die Teilnehmer spüren, dass mit einfachen
Gesundheitsempfehlungen, die in den Alltag leicht umsetzbar sind, die ursprüngliche Vitalität und
Lebensfreude erhalten bleibt bzw. zurückkehrt.

Wir laden Sie herzlichst ein zum Innehalten, Auftanken und Sinne schärfen!

Trauen Sie sich!

Im Seminarpreis sind enthalten:

  • Einführung in die Thematik Basenfasten am Begrüßungsabend
  • tägl. Kursleitung/ -begleitung
  • Ernährungsumstellung auf eine vegetarisch basische Kost
  • naturheilkundliche Empfehlungen zur sanften Entlastung (Darmsanierung, basische Fussbäder, Leberwickel, Schüssler Salze, Heilerde, Zeolith)
  • Bewegungs- bzw. Wanderangebote z.B. am Strand, durch Wald und Wiesen
  • tägl. morgendliche Bewegung am Strand/ Qi Gong
  • tägl. Yoga und Entspannung mit Atemtechniken zur Stressreduktion
  • 1 Massage zur Unterstützung des Stoffwechsels (ayurvedische Seidenhandschuhmassage)
  • Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen inkl. Seminarmappe für die Teilnehmer
  • zwischen den Angeboten bleibt genügend "Zeit für sich"


Unser Basenfastenprogramm ist für jeden geeignet. Zwischen den Behandlungen bleibt genügend
Zeit für die individuelle Tagesplanung wie Spaziergänge am Meer, Fahrradtouren oder auch einen
Saunagang im Hotel. Vor Ort können zusätzliche naturheilkundliche Anwendungen gebucht
werden.

Das Hotel begrüßt Sie mit gutem Service und herzlicher Freundlichkeit.
Die Villa Sano trägt das Zertifikat "Allergikerfreundlich", verliehen durch die Europäische Stiftung
für Allergieforschung (ECARF) und ist mit dem Siegel "Barrierefreiheit geprüft" ausgezeichnet.

Termin

27.09.2020 - 02.10.2020

Begleiter

Dipl.-Ing. Angela Aschmann und Karina Gührke-Harms

Methode

Basenfasten

Ort

Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano in Baabe/Rügen

Preis

Pauschale p. P. ab: € 604,00

 

 

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