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Salzburger Christkindlfasten

Das innere Licht im Dunkel der Jahreszeit

Fasten bedeutet einen Rückzug vom ZUVIEL: dem Körper und den Organen eine Auszeit zu schenken und die Möglichkeit, sich zu reinigen, zu regenerieren und natürlich ein paar Kilo abzunehmen. Gönnen Sie sich eine Pause von der Fülle der Wohlstandsgesellschaft und der permanenten Reizüberflutung.
Fasten ist eine bewusste Hinwendung zu Körper, Seele und Geist, unterstützt durch den Wechsel von Bewegung und Ruhe.
Bringen Sie bitte eine reichliche Portion Heiterkeit mit, dann wird die Woche durch die Hilfe einer tragenden Gruppe und einem herzlichen Miteinander zu einem erfolgreichen Erlebnis.

Es erwarten Sie die drei Dimensionen des Fastens:

Körper: 

  • Fasten nach Dr. Buchinger (Saft/Suppe)/Basenfasten/Intervallfasten
  • Leberwickel und Mittagsschlaferl
  • tägliche Wanderungen ca. 2 Stunden rund um Salzburg (Salzburger Dom, Festung Hohe Salzburg, Schloss Leopoldskron, Schloss Hellbrunn, Pilgern nach Maria Plain, Kapuzinerberg)

Die Stadt mit ihren sehenswerten Kirchen und Kulturgütern wird gestreift, der Hauptteil der Wanderungen ist jedoch im Wald und im Grünen, fern von Stadt und Verkehr.
Das Auge hat jedoch stets den Blick auf die Burg und den Fernblick auf die Alpen. 

  • leichte Atem- bzw. Bewegungsübungen (z.B. Yoga, QiGong, bewusstes Atmen) 

Geistig/Spirituell/Religiös - mit den Patres:

  • Möglichkeit der Morgenmesse mit den Pallottiner-Patres
  • spiritueller Rundgang durch Salzburg, Klosterführung
  • Besuch der ältesten Wallfahrtskirche Mülln

Gesellschaft - die Gruppe:

  • Gespräche bei den Wanderungen, gemeinsam gelingt vieles leichter
  • Lösung vom Alltag

„Das ist deine Woche!“
Das Fasten steht im Vordergrund, daher ist das Rahmenprogramm individuell frei wählbar und soll als Angebot verstanden werden. Manchmal braucht es die Unterstützung der Gruppe, ein andermal die Stille und das Allein sein oder das Vertrauensgespräch mit den Patres.

Termin

07.12.2020 - 13.12.2020

Begleiter

Martin Johannes Gahbauer

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Intervallfasten

Ort

Kloster der Pallottiner

Preis

Pauschale p. P. ab: € 674,00

 

 

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