FASTENZEIT an der OSTSEE
Fasten und Wandern
Unterwegs zwischen Wind und Wellen, Wäldern, Moor und Meer – Auszeit genießen!
Wenige Gehminuten vom Ostseestrand entfernt sind wir in einem einladenden Gästehaus untergebracht. Umgeben von Natur pur tanken wir neue Energie für Körper und Seele. Die Wanderungen zwischen 1 – 4 Stunden werden entsprechend des Fastenverlaufs und nach der Kondition der Teilnehmenden abgestimmt. Neben der Tiefenreinigung des Körpers können wir auch erleben, wie die Seele leichter wird. Verschiedenen Impulse ermutigen zum Weiterdenken, zur Neuorientierung, zu guten Entscheidungen.
In der Fastenwoche nehmen wir ausschließlich flüssige Nahrung in Form von Gemüsebrühen, Säften und Tees zu uns und trinken reichlich Wasser (Buchinger-Fasten). Die erfahrene Fastenleiterin sorgt für grundlegende physiologische Informationen und viele Tipps für das Fasten. Der ausgewogene Wechsel zwischen Entspannung und Bewegung fördert die ganzheitliche Erfahrung und Nachhaltigkeit für die Gesundheit.
In dieser Woche geht es darum:
- Körper, Geist und Seele wieder in die Balance zu bringen
- das Immunsystem wirkungsvoll zu stärken
- sich und seinen Körper bewusst wahrzunehmen
- Stille und Zeit zu genießen
- zu erleben, wie körperliche und seelische Entschlackung Hand in Hand gehen
- eine Zäsur zu setzen, um nach dem Fasten günstige Verhaltensweisen in kleinen Schritten einzuüben
Darauf können Sie sich freuen:
- 7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
- Morgenspaziergang und / oder Gymnastik
- Fastenverpflegung (Tees, Brühen, Säfte)
- Einfühlsame und professionelle Fastenbegleitung 7/24
- Bewegungseinheiten am Morgen
- geführte Wanderungen
- Entspannungsübungen
- Vorträge passend zum Fastenverlauf
- Anstöße zum Nachdenken
- Gesprächsrunden und Austausch
- Zeit für Stille und persönlichen Rückzug
Termin
08.11.2024 - 15.11.2024
Begleiter
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner
Ort
Ostseeheilbad Graal-Müritz
Preis
Pauschale p. P. ab: € 665,00
