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Ostsee - Basisches Intervallfasten 16:8 und Yoga

Im Sommer an die Ostsee reisen, lecker, gesund und vegetarisch essen in Kombination mit Intervall-Fasten 16:8 und Bewegungsprogramm mit Yoga. Das ist mein Angebot in der zauberhaften Märchen-Pension Börgerende in der Nähe von Warnemünde und Heiligendamm, 3h Fahrt von Berlin. Der Tag beginnt mit einem Morgengang und Yoga am Strand der wundervollen Ostsee. Zum Frühstück gibt es Kräutertee aus dem Zauber-Garten, Obstsalat, Nüsse, Hirse, Buchweizen oder gekeimtes Getreide. Tagsüber ist Zeit für gemeinsame oder individuelle Ausflüge, relaxen am Strand, Radtouren oder Kultur oder was Du magst. Als Lunchpacket gibt es Obst und Knäcke mit selbst gemachten Aufstrichen. Am frühen Abend bereiten wir Salate und ein köstliches warmes Essen. Die Essenzubereitung gestalten wir als kleinen Workshop. Unser Abendmahl wird zum Event des Tages. Du bekommst alle Rezepte und Du kannst mitmachen beim Kochen oder zuschauen oder Dich einfach beköstigen lassen. Falls es mal regnerisch sein sollte, gibt es in Kühlungsborn einen gemütlichen Sauna- und Wellnessanlage, Heiligendamm und Warnemünde sind nicht weit. Die Zimmer sind großzügig und man kann Alleine, zu Zweit oder zu Dritt wohnen.

2er Belegung in einer Ferienwohnung für Verpflegung und Unterkunft p.P. 570,-
Einzelzimmer-Zuschlag 60,- p.Wo.
Kursgebühr für Ernährungstipps, Yoga und rundum-Betreuung durch mich 330,-
Gruppengröße 8 bis max. 12 Personen.

Termin

07.09.2019 - 13.09.2019

Begleiter

Beate Vollerthun

Methode

Basenfasten und Intermittierendes Fasten

Ort

Kräuter- und Märchenpension Börgerende

Preis

Pauschale p. P. ab: € 895,00

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