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Ostsee - Basisches Intervallfasten 16:8 und Yoga

in Mecklenburg-Vorpommern - Warnemünde-Diedrichshagen

Hotel Ostseeland, Nähe Warnemünde

An der Ostsee ist es immer schön. Verreisen, lecker, gesund und vegetarisch essen in Kombination mit Intervall-Fasten 16:8 und Bewegungsprogramm mit Yoga.

Wir beginnen den Tag mit einem Morgengang und Yoga am Strand der wundervollen Ostsee.
Zum Frühstück gibt es beim Intervall-Fasten köstlichen Kräutertee, Obstsalat, Nüsse, Hirse, Buchweizen oder gekeimtes Getreide.  

Tagsüber ist Zeit für gemeinsame oder individuelle Ausflüge, relaxen am Strand, Radtouren oder Kultur oder was Du magst. Als Lunchpacket gibt es Obst und Knäcke mit selbst gemachten Aufstrichen.

Am frühen Abend genießen wir Salate und ein köstliches warmes Essen. Die Essenzubereitung gestalten wir teils als kleinen Workshop. Unser Abendmahl wird zum Event des Tages. Du bekommst alle Rezepte und Du kannst mitmachen oder zuschauen oder Dich einfach nur beköstigen lassen.

Falls es mal regnerisch sein sollte, kann man einen gemütlichen Sauna- und Wellnesstag verbringen.
Massagen und Anwendungen können vor Ort zusätzlich gebucht werden.

Verlängerungstage um früher anzureisen oder länger zu bleiben ab 69,- inkl. Frühstück.


2er Belegung für Verpflegung und Unterkunft und Rundumbetreuung p.P. 674,-
Einzelzimmer-Zuschlag 190,- p.Wo.
inkl. Kursgebühr für Ernährungstipps, Yoga, Wanderleitung

Gruppengröße 12 bis max. 15 Personen

Termin

02.02.2020 - 08.02.2020

Begleiter

Beate Vollerthun

Methode

Basenfasten und Intermittierendes Fasten

Ort

Hotel & Restaurant Ostseeland

Preis

Pauschale p. P. ab: €674,00

Weitere Angebote:

Pauschale p. P. ab: € 717,00
› Hotel & Restaurant Ostseeland
Mecklenburg-Vorpommern - Rostock-Diedrichshagen

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Getreu dem Motto „Meer. Bewusst. Erleben.“ sollen Gäste im OCÉANO auch einen neuen Blick auf sich selbst gewinnen. Damit sie die Energie des Ozeans in sich aufnehmen und sich von ihr tragen lassen können, wurde ein neuer Yoga Space mit Sonnen- und Windschutz und Panoramablick auf der Dachterrasse geschaffen. Darüber hinaus finden OCÉANO Gäste im völlig neuen Center of Healthy Motion (COHM) mit modernem Fitnessbereich einen zusätzlichen Yoga-Raum mit ausreichend Platz für aktive Entspannung oder ein Personal Training. Die Teilnahme an den täglichen Yogakursen ist in allen F. X. Mayr Programmen bereits enthalten.

Die besondere Magie an diesem Ort spürt man auch beim morgendlichen Workout „Erwachen am Meer“. Leichte Stretching- und Entspannungsübungen mit Yoga-Elementen für einen aktiven Start in den Tag.

Überzeugen Sie sich von unseren F.X. Mayr Programmen und unserem Hotel...

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Ausgezeichnet durch die Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) als „Fasten für Genießer Hotel“

Gesund urlauben mit Mehr-Wert in Verbindung mit herrlichen Urlaubstagen in einer 35 ha großen Parkoase, sind das Credo des Hotels. 

Mit Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten bietet das Miraverde**** Fastentage mit kompetenter Begleitung durch Fasten-Coaches und einem Expertenteam.

Essen nach Farben – das „Regenbogenprinzip“.  Basisch, bunt und gesund kommt immer wieder zur Sprache und ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

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Genussvoll und gesund abnehmen – mit basenfasten in der Kleinen Strandburg in Zinnowitz

Feiner Sandstrand, Wellness und Genuss – das sind neben ihrer prägnanten Silhouette die Markenzeichen der Kleinen Strandburg in Zinnowitz. Direkt an der Strandpromenade gelegen, ist das inhabergeführte 4-Sterne-Haus rund ums Jahr der perfekte Ort für eine erholsame Auszeit auf der Sonneninsel Usedom.

In der hauseigenen Spa- und Wellnessoase können Sie sich mit wohltuenden basischen Rückenmassagen, Leberwickeln, Bädern und Softpacks verwöhnen lassen. Nach den Treatments lädt die liebevoll gestaltete Saunalandschaft mit finnischer Sauna, Dampfbad, Aromagrotte und Erlebnisduschen dazu ein, allen Ballast abfallen zu lassen. Beim Nordic Walking im Wald und beim Wasser- bzw. im Winter beim Schneetreten am Strand können die basenfasten Urlauber aktiv die natürliche Schönheit Usedoms erleben – frische Meeresluft inklusive.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Kategorien Kreidekueste_und_Ausflugsboot © Fassmann_Maya - Sylvia_P1300295

Mein Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga/Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Nehmen Sie sich eine wertvolle Auszeit und genießen Sie unsere Fastenwochen auf den Inseln Rügen und Hiddensee!

Nirgendwo sonst kann man sich so gut erholen wie unmittelbar am Meer. Die frische Seeluft verweht alle Sorgen, das Rauschen der Wellen beruhigt und das Wassertreten nach Pfarrer Kneipp in der sanften Brandung weckt alle Lebensgeister.

Mit unserem wohlabgestimmten Tagesprogramm, optional mit Yogaelementen, kann jeder Fastende sich regenerieren, neu justieren und mental zu seiner Mitte finden.

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Tee trinken ©Hotel_Laerchenhof
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Natur – Genuss – Wald Wellness

In der Katschberger Bergwelt wandern und bei frischer Bergluft durchatmen, mit den Händen durch die Gräser streifen – einfach Kraft tanken im Wellnesshotel Lärchenhof****, einem zertifizierten Fasten für Genießer Hotel!

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit beim Fasten nach Dr. Buchinger & Dr. Lützner und bringen Sie sich wieder ins Gleichgewicht.

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