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Online-Kurs Fasten

Onlinefasten mit Andrea Mischke

FASTEN ist eine der ältesten Heilmethoden der Menschheit
FASTEN ist ein uralter Weg zu innerer Freiheit und Erkenntnis
FASTEN ist der bewusste, freiwillige, zeitlich begrenzte Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel.
Die Zeit des FASTENS ist eine Zeit der Besinnung auf sich selbst.

Kurze Zusammenfassung

  • Du bekommst per Post ein Starterpaket zugesendet. Dieses enthält bis auf die Fastenverpflegung alles, was du für deine Fastenzeit benötigst.
  • Für die Gestaltung der Entlastungstage sowie für die Zubereitung der Fastenverpflegung (Suppen, Säfte) erhältst du vor Beginn des Kurses umfassende Informationen und Anleitungen.
  • Wir treffen uns 3 mal täglich zu einer Video-Konferenz. Dabei erkläre ich ausführlich alles Wichtige zum Fasten, aber auch Themen wie Ernährung, Bewegung und Entspannung stehen auf dem Programm. Es gibt außerdem Vorträge und ihr habt die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
  • Du wirst Mitglied in einer WhatsApp-Gruppe, um direkten Kontakt zu den anderen Fastenkurs-Teilnehmern und zu mir zu haben.
  • Die technische Umsetzung ist super einfach.
  • Für den Ablauf der Woche bekommst du einen genauen Plan.

Für die bestmögliche Fastenerfahrung bekommst du ein Starterpaket. Dieses enthält:

  • Wärmflasche
  • Trockenbürste für die Massage der Haut
  • kleine Flasche mit gutem Körperöl
  • Irrigator mit Einlaufhilfe
  • 40 g Glaubersalz
  • 5 verschiedene Kräuter-Tees, 1 Pfefferminztee, 1 Weißdorntee, 1 Schlaftee
  • 3 Luvos-Heilerde-Sticks, 3 Basica-Sticks, 3 Magnesiumpulver
  • 1 Flasche Mundzieh-Öl
  • 5 Portionen vom Schüsslersalz Nr. 7
  • 1 kleines Päckchen Traubenzucker
  • 2 Teelichte
  • 1 kleines Glas Honig (50g)
  • 1 Päckchen Basisches Badesalz (für ein Vollbad oder 3 Fußbäder)
  • ein Tagebuch für deine persönlichen Notizen

Die technische Umsetzung

Keine Sorge – die technische Umsetzung ist kinderleicht und wir haben professionelle Unterstützung an unserer Seite. Mein Techniker steht uns bereits vor dem Beginn des Kurses und in der Folge während des Kurses ganztags und hilfsbereit zur Verfügung.

Wir benutzen ein sehr einfaches Tool für die Videocalls. Du musst nichts installieren oder dich anmelden – nur ein Klick auf den LINK, den ich dir sende. Das funktioniert auf deinem Laptop oder auch auf deinem Handy.

Am 1. Tag des Seminars haben wir Zeit, das Ganze in Ruhe auszuprobieren. Bisher gab es keine Herausforderung, die wir nicht meistern konnten.

Der Ablauf

Hier findest Du einige Details zum grundlegenden Tagesablauf und Wochenplan.

Ich empfehle Dir, zwei Entlastungstage einzuplanen.

Der 1. Entlastungstag ist der Tag vor dem Beginn des Kurses und am 2. Entlastungstag startet das Seminar. Du wirst schon am ersten Entlastungstag von mir begleitet.

Alle Informationen rund um die Entlastungs-, Fasten- und Aufbautage, die fastenbegleitenden Maßnahmen und alle sonstigen wichtigen Informationen erhältst Du entweder vor dem Beginn des Kurses oder während der Fastenwoche. Ich stelle umfassende PDF-Dokumente zur Verfügung zu allen Themen, die wir während des Seminars behandeln. Außerdem gibt es an jedem Fastentag einen sogenannten Tagesimpuls mit Audios zu Meditations- oder Entspannungsübungen. Diese Materialien stehen dir selbstverständlich auch nach dem Online-Seminar zur Verfügung.

Der Tagesablauf

7:30 Uhr Gemeinsame 20-minütige Morgenbewegung (Video-Konferenz)
8:00 Uhr Körperpflege (Trockenbürsten, Duschen, Ölen…)
9:00 Uhr Gemeinsamer Morgentee und Informationen zum Tag (Video-Konferenz)
10:00 Uhr Sportliche Aktivität (Wandern, Nordic Walking, Fahrradfahren, Joggen…)
13:00 Uhr Mittagsbrühe und anschließend Mittagsruhe mit Leberwickel
15:00 Uhr Zeit für Entspannung (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga…) oder auch einfach Zeit für Dinge, die deiner Seele gut tun (z.B. ein gutes Buch lesen, einen lange fälligen Brief schreiben, ein schönes Konzert anhören…)
18:00 Uhr Trinken des Abendsafts
18:30 Uhr Gemeinsame Fastenrunde mit Erfahrungsaustausch unter den Fastenden und Infos für den kommenden Tag (Video-Konferenz)

Nach der Anmeldung für das Online-Seminar erhältst Du per Mail die Buchungsbestätigung, ein Informationsschreiben, den Fragebogen zur Gesundheit und die Rechnung. Sobald die Kursgebühr eingegangen ist, schicke ich dir das Starterpaket zu. In diesem findest du alles, was du für deine Fastenwoche benötigst, sodass du dich ganz entspannt schon auf das einstellen kannst, was vor dir liegt.

Außerdem erhältst du eine Einkaufsliste für alle Zutaten, die du für die Zubereitung der Fastenbrühen und der Säfte benötigst. Falls du nicht kochen möchtest, dann habe ich auch dafür einen Vorschlag.

Ich begleite dich bereits während deines 1. Entlastungstages. Die Kommunikation an diesem Tag wird über eine Whatsapp-Gruppe laufen.

Termin

17.09.2021 - 24.09.2021

Begleiter

Andrea Mischke

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Online-Fasten

Ort

ONLINE-FASTEN

Preis

Pauschale p. P. ab: € 580,00

 

 

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