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ONLINE Heil- oder Basen-Fasten mit Autophagie

„Zu Hause, im Beruf und doch online begleitet fasten“

FASTEN ist ein geniales Service, das gesünderes, längeres Leben verspricht! Zellreinigung und Recycling inklusive. Immer wieder spannend was sich tut.

“Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.” Dieses Zitat wird dem griechischen Arzt Hippokrates zugeschrieben. So ist Fasten schon seit tausenden Jahren eine anerkannte Gesundheitsvorsorge.

Diese Online-Woche ist vor allem für Jene super geeignet, die schwer von zu Hause wegkönnen, die weiter weg sind oder auch einfach eine günstige Möglichkeit des Fastens wählen möchten. 

In dieser ONLINE-Fastenwoche hören Sie einen Start-Vortrag zum Fasten schon 10 Tage vorher, um sich optimal einstimmen zu können. Für den Start bekommen Sie eine Info zur Vorbereitung und Einkaufstipps. Wir starten am Freitagabend mit einem leichten basischen Essen bzw. der letzten Mahlzeit, da werden auch alle weiteren Maßnahmen besprochen. Während der Woche gibt es teils begleitete Abende, wo wir uns wieder online treffen. 

Hier bestimmen Sie den Rhythmus, die Intensität. Denn Sie fasten von zu Hause aus oder auch berufsbegleitend. Sie bekommen Anleitungen für viele Fastenbegleitmaßnahmen. Wichtig ist, dass Sie trotz dem gewohnten Umfeld und des Jobs gut für sich sorgen. Planen Sie ausreichend Zeit für sich ein, um zur Ruhe zu kommen. Auch Bewegungseinheiten, am Besten draußen in der Natur, braucht der Körper für eine gute Reinigung.

Programm:

  • Startvortrag (Mi, 1.3.2023 – 20.00 Uhr online per Zoom) mit Erklärungen, warum, wozu und erste Infos zur Vorbereitung
  • Vorbereitungsmail und Einkaufstipps
  • Teilnahme an den begleitenten Fasten-Impuls-Abenden samt neuen Tipps und Tricks, aktuelle Fragen und meditativen Abendimpulsen
  • Alle Mails zum Start und während dem Fastenprogramm inklusive den besprochenen Rezeptideen
  • Viele Tipps und Ideen wie Ruhe und Bewegung – auch im Berufsalltag und von zu Hause aus gelingen kann
  • Fastenbrechen – Einstieg in die Ernährung danach – wie kann ich das berufsbegleitend und im Familienverbund gut umsetzen

Inkludierte Leistungen:

  • Startvortrag mit Erklärungen des Ablaufs und erste Infos zur Vorbereitung
  • Start-Mail mit allen Tipps für einen guten Beginn
  • 1 Woche Heil- oder Basen-Fasten in Autophagie begleitet mit ärztlich geprüfter Fastenleiterin Klaudia
  • Dranbleiben leicht gemacht durch regelmäßige Gruppentermine online – hier gibt’s Raum und Zeit für motivierende Gespräche
  • Wichtig daher: Teilnahme an den begleitenten Fasten-Impuls-Abenden samt neuen Tipps und Tricks, aktuelle Fragen und meditative Abendimpulse
  • Mails mit den besprochenen Rezeptideen – auch für später gut verwendbar
  • Wichtige Infos für die Zeit nach dem Fasten, auch für eine erfolgreiche und langfristige Ernährungsumstellung – wie gelingt das im Alltag                       
  • Tipps für gelungene Bewegungseinheiten – drinnen und draußen
  • Büchertipps und passende Literatur zum Dranbleiben

Mi, 1.3.2023 – 20.00 Uhr online – Startvortrag (immer per Zoom)

Termin

10.03.2023 - 17.03.2023

Begleiter

Klaudia Molner

Methode

Basenfasten und Intervallfasten und Online-Fasten

Ort

ONLINE-FASTEN

Preis

Pauschale p. P. ab: € 169,00

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FASTENURLAUB IN HOHENLOHE - Nehmen Sie sich Zeit für Körper und Geist im idyllischen Ailringen

Geben Sie sich ganz der Entschleunigung und Ruhe hin, bei einer Fastenauszeit im Hotel Altes Amtshaus und gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und schöpfen Sie Kraft in der Ruhe des idyllischen Ailringen im Hohenlohekreis. 

Für Ihren Fastenurlaub beherbergt es lediglich Fastengäste und das Team, das sich um Ihr Wohlbefinden, abwechslungsreiche Säfte und Fastenbrühen kümmert. Während der gesamten Woche steht Ihnen die professionelle Fastenbegleitung zur Seite.

Schauen Sie vorbei und planen Sie Ihren nächsten Fastenurlaub. Die Termine im Januar und zur Fastenzeit im Frühjahr finden Sie am Ende der Seite.

Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer © Hufeland Klinik
Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer

Präventionsangebote für den Gleichklang von Körper, Geist & Seele.

Unter dem Leitbild „Vorbeugen ist besser als heilen.“ wird in der Hufeland Klinik bereits seit 1985 ein ganzheitliches Konzept zur Förderung der Gesundheit gelebt.

Die Hufeland Klinik liegt in Mitten des Lieblichen Taubertals, hier finden Sie zu jeder Jahreszeit eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Über 40 Betten in den Kategorien Standard & Superior, jeweils Einzelzimmer & Doppelzimmer und teilweise mit Balkon verfügt die Hufeland Klinik.

Alle Fastenangebote sind als Heilfasten nach Dr. Buchinger und Basenfasten nach Wacker® buchbar.

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Tannerhof Winter ©Tannerhof
Außenansicht Tannerhof im Winter ©Tannerhof

Drücken Sie Ihre RESET Taste im ‚schönsten Versteck in den Bergen‘.

Herbst und Winter machen es uns vor: Rückzug und Innehalten. Zeit für ein entspanntes, ganzheitliches Auf-Null-Setzen am Tannerhof! Hier können Sie in authentischer, herzenswarmer Atmosphäre körperlichen und geistigen Ballast abwerfen – liebevoll umsorgt, ärztlich begleitet und inmitten traumhafter Berglandschaft.

Der Tannerhof, gegründet 1905, ist ein bisschen Retro, etwas Future & ganz viel Love. Das Hotel - wie ein kleines Bergdorf - ist unaufdringlich, herzlich-zugewandt, unprätentiös.

Das Heilfasten nach Buchinger betreibt der Tannerhof seit über 60 Jahren – das macht ihn zu einem Anbieter mit fundierter Erfahrung, echtem Wissen und tiefer Überzeugung.

Auch auf dem Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung mit der low carb Diät „Schlanke Tanne“ sind Sie hier in guten Händen.

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Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Ihre Fastenangebote bietet sie in der kommenden Saison im „Strandhotel Baabe“ auf der Ostseeinsel Rügen an.

Frau Dr. Fassmann kümmert sich als Heilpraktikerin um die Gesundheit jedes einzelnen Teilnehmers. Sie gibt naturheilkundliche Ratschläge und vermittelt Übungen aus dem Fundus der Yoga- und Ayurvedatherapie sowie des Chakra Healing.

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Oberuckersee Panorama  © Gnörich-Poschmann Ines

in Kombination mit YOGA, Wandern, Wellness, Achtsamkeit und Stille…

Das bietet Ines Gnörich als zertifizierte Fastenleiterin, Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin an ausgesuchten Kursorten Deutschlands (am Oberuckersee, in Wittenbeck oder Kühlungsborn an der Ostsee, in der Sächsische Schweiz), Bali oder Sri Lanka an.

Tägliche Wander- und Yogaeinheiten, Ayurvedische Massagen und Lebensberatung, Atemübungen, sowie Seminare zu Ernährung und Alltagsrythmus gehören zum Kursangebot dazu und tragen neben der körperlichen Entschlackung und Reinigung zur Neuausrichtung, Regeneration und allgemeinen Verbesserung der Gesundheit bei.

Sie beratet Sie gern zu Ihrer optimale Kombination der Entschlackung mit Bewegung, Meditation, Fasten nach Dr.Buchinger/Dr.Lützner, Basenfasten oder Intervallfasten.

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