ONLINE Heil- oder Basen-Fasten – LAST MINUTE
FASTEN ist ein geniales Service, das gesünderes, längeres Leben verspricht! Zellreinigung und Recycling inklusive. Immer wieder spannend was sich tut.
“Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.” Dieses Zitat wird dem griechischen Arzt Hippokrates zugeschrieben. So ist Fasten schon seit tausenden Jahren eine anerkannte Gesundheitsvorsorge.
Diese Online-Woche ist vor allem für Jene super geeignet, die schwer von zu Hause wegkönnen, die weiter weg sind oder auch einfach eine günstige Möglichkeit des Fastens wählen möchten.
In dieser ONLINE-Fastenwoche hören Sie einen Start-Vortrag zum Fasten schon 10 Tage vorher, um sich optimal einstimmen zu können. Für den Start bekommen Sie eine Info zur Vorbereitung und Einkaufstipps. Wir starten am Freitagabend mit einem leichten basischen Essen bzw. der letzten Mahlzeit, da werden auch alle weiteren Maßnahmen besprochen. Während der Woche gibt es teils begleitete Abende, wo wir uns wieder online treffen.
Hier bestimmen Sie den Rhythmus, die Intensität. Denn Sie fasten von zu Hause aus oder auch berufsbegleitend. Sie bekommen Anleitungen für viele Fastenbegleitmaßnahmen. Wichtig ist, dass Sie trotz dem gewohnten Umfeld und des Jobs gut für sich sorgen. Planen Sie ausreichend Zeit für sich ein, um zur Ruhe zu kommen. Auch Bewegungseinheiten, am Besten draußen in der Natur, braucht der Körper für eine gute Reinigung.
Unser Programm:
- Startvortrag (Mi, 12.4.2023 – 19.00 Uhr online per Zoom) mit Erklärungen, warum, wozu und erste Infos zur Vorbereitung
- Vorbereitungsmail und Einkaufstipps
- Teilnahme an den 4 begleitenten Fasten-Impuls-Abenden samt neuen Tipps und Tricks, aktuelle Fragen und meditativen Abendimpulsen
- Alle Mails zum Start und während dem Fastenprogramm inklusive den besprochenen Rezeptideen
- Viele Tipps und Ideen wie Ruhe und Bewegung – auch im Berufsalltag und von zu Hause aus gelingen kann
- Fastenbrechen – Einstieg in die Ernährung danach – wie kann ich das berufsbegleitend und im Familienverbund gut umsetzen
Inkludierte Leistungen:
- Startvortrag mit Erklärungen des Ablaufs und erste Infos zur Vorbereitung
- Start-Mail mit allen Tipps für einen guten Beginn
- 1 Woche Heil- oder Basen-Fasten in Autophagie begleitet mit ärztlich geprüfter Fastenleiterin Klaudia
- Dranbleiben leicht gemacht durch 4 Gruppentermine online – hier gibt’s Raum und Zeit für motivierende Gespräche
- Wichtig daher: Teilnahme an den begleitenten Fasten-Impuls-Abenden samt neuen Tipps und Tricks, aktuelle Fragen und meditative Abendimpulse
- Mails mit den besprochenen Rezeptideen – auch für später gut verwendbar
- Wichtige Infos für die Zeit nach dem Fasten, auch für eine erfolgreiche und langfristige Ernährungsumstellung – wie gelingt das im Alltag
- Tipps für gelungene Bewegungseinheiten – drinnen und draußen
- Büchertipps und passende Literatur zum Dranbleiben
Mi, 12.4.2023 – 19.00 Uhr online – Startvortrag (immer per Zoom)
Termin
21.04.2023 - 28.04.2023Begleiter
Methode
Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Heilfasten und Intervallfasten und Online-FastenOrt
ONLINE-FASTEN
Preis
Pauschale p. P. ab: € 179,00
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