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Online Fastenkurs

ONLINE: eine Woche Basen-, Buchinger, Intervall- oder Veganfasten von zu Hause aus

Fasten ist mehr als nur Abnehmen. Es fördert Deine Gesundheit auf einfache, natürliche Art, bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und ist der ideale Reset zum Jahresstart.

Wir fasten gemeinsam Online entweder als Buchinger-Fasten mit Wasser, Tee, Brühe und Saft – oder als Basenfasten mit basenbildenden Speisen zum satt essen (auch als Basen-Intervallfasten möglich).

Die Online-Fastengruppe trifft sich per Zoom-Meeting 6-8x online zum Erfahrungsaustausch, zu Vorträgen über Fasten, Ernährung und den Aufbautagen. Auch eine persönliche Einzelbegleitung außerhalb der Gruppe ist auf Anfrage möglich.

Gönnen Sie sich unter meine fachkundige Begleitung diese gesundheitsfördernde Entlastungswoche und fördern Sie dadurch Ihre Gesundheit, ob zuhause im (Rest)Urlaub oder im Corona bedingten Homeoffice.

Optional kann ein Online-Yogakurs für 65 € dazu gebucht werden.

Bei der Infoveranstaltung erhalten Sie Ihren Fasten-Fahrplan durch die Fastenzeit, Einkaufs- und Vorbereitungslisten, Rezepte und es gibt eine ausführliche Frage- und Antwortrunde. Die Unterlagen und Rezepte werden per Email verschickt, bei Bedarf sende ich auch Fastenutensilien per Post zu.

Für ein sicheres Gefühl während der Fastenperiode bin ich auch außerhalb der vereinbarten Zeiten rund um die Uhr für meine Teilnehmer erreichbar.

Bei den Treffen per Zoom-Video führe ich systematisch, empathisch und motivierend durch Ihre Fastenzeit. Da ich das Onlinefasten bereits seit 04/2020 anbiete, habe ich viele und positive Erfahrungen gemacht und kann es sehr empfehlen: Und auch wenn es keine persönliche Fastenwoche ersetzen kann, ist es eine wirkliche Alternative.

Inkludierte Leistungen:

  • tägliche Beratung und Betreuung durch die Fastenleitung
  • Einkaufsliste und Unterlagen für die Entlastungs-, Fasten- und Aufbautage mit Rezepten
  • Anleitung zu ausscheidungsfördernden Maßnahmen: Darmreinigung, Leberwickel, basisches Fußbad,  Ölziehen, Trockenbürsten, etc.
  • Anregung zu Bewegung und Entspannungsübungen
  • Online-Meditationen
  • Vorträge zu vollwertiger Ernährung, Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion

Bitte beachten:
„Dies ist ein Kurs für Gesunde. Mit der Teilnahme erklären Sie sich bereit und fähig, die volle Verantwortung für sich während des Kurses zu übernehmen. Als Fastenleitung gehe ich davon aus, dass Sie am gesamten Kurs teilnehmen.“

Genaue Kurstage und Uhrzeiten erfragen Sie bei mir; die Termine sind, sofern in der Gruppe möglich, auch zeitlich flexibel gestaltbar.

Termin

22.05.2021 - 29.05.2021

Begleiter

Friederike Carlsson

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Vegan Fasten und Online-Fasten

Ort

ONLINE-FASTEN

Preis

Pauschale p. P. ab: € 179,00

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Baden Württemberg - St. Blasien - Menzenschwand
Top Tipp
Außenansicht Curhaus Bad Mühllacken mit Wasserkrug © Curhaus Bad Mühllacken
Frauen im Kräutergarten in Bad Mühllacken © Erber - Curhaus_Bad_Muehllacken

Fasten und TEM, das ideale Paar für ein leichteres Lebensgefühl

Hin zu einem leichteren Lebensgefühl! Wenn Sie den Alltag „satt haben“ und eine Auszeit brauchen, wenn Sie der Verdauung Reinigung und Erholung gönnen möchten, dann ist das Curhaus in Bad Mühllacken der ideale Ort.

Das Team des renommierten Gesundheitszentrums blickt auf rund 20 Jahre Fastenexpertise zurück. Jeder Fastenwillige findet im Programm seinen persönlichen Weg vom Basenfasten federleicht über Detox auf Europäisch bis zur Bauch-gut-Woche, um Ballast abzuwerfen.
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Klosterberg Südansicht Sonnenterrasse © Gesundheitshotel Klosterberg****
Hallenbad - Gesundheitshotel Klosterberg**** ©  Daniel Zangerl

Der Gesundheit Gutes tun.

Umgeben von der leicht hügeligen Landschaft im Waldviertel bietet das Gesundheitshotel Klosterberg
einen Urlaub der besonderen Art: Mit viel Freude, Engagement und jahrzehntelanger Erfahrung wird
den Großteil des Jahres Tee-Saft-Fasten sowie Obst-Gemüse-Fasten im 10-Tages-Paket angeboten. Hier
ist der ideale Fasten-Ort, denn das Hotel wird ausschließlich für die Fastengäste reserviert. Frische,
regionale Lebensmittel und allerbeste Bio-Qualität sowie abwechslungsreiche Programmpunkte runden
den Aufenthalt ab.

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Portrait ©  Heumeyer
Beitragsbild Onlinekurs Fasten © Heumeyer

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Herr Heumeyer bietet Fastenmethoden wie Dr. Buchinger/Dr.Lützner und Vegan-Basenfasten mit einem umfangreichen Bewegungsprogramm, täglichen Wanderungen und Nordic Walking, Yoga, Qi Gong, Pilates und Klangschalen Meditation an.

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Panoramaterrasse © Park Hotel Reserve Marlena ****s
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Außenansicht mit Bank im Winter Kloster Pernegg © Zickbauer Natascha

Sie wollen entlasten, ihrem Körper etwas Gutes tun? Doch Corona verunmöglicht momentan den gewünschten Aufenthalt im Kloster Pernegg?

Es ist, wie es ist. Wenn Sie nicht zu uns kommen dürfen, dann kommen wir gerne auf virtuellem Weg zu Ihnen!

Wir starten am Samstag, erklären ausführlich die gewählte Fastenmethode, geben Ihnen abwechslungsreiche, leicht durchführbare Bewegungsanleitungen und begleiten Sie während Ihrer ganz persönlichen „Corona-Fastenzeit“ mit Freude und Achtsamkeit.

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