ONLINE FASTEN & TRANSFORM YOURSELF MIT CLAUDIA

You are Change

Wer träumt nicht davon einen dynamischen, gesunden Lifestyle zu aktivieren und sich voller Energie und vielseitigen Feel-Good-Vibes motiviert und quicklebendig zu verändern?

Diese Online Fastentage, beginnend am Freitag, ermöglichen dir - bequem von zu Hause, berufsbegleitend, im HomeOffice, flexibel, gemeinsam mit Gleichgesinnten in der Gruppe - in lockerer Atmosphäre und mit emphatischer Begleitung plus Live-Sessions deinen ganz persönlichen Change-Impuls umzusetzen.

Drei Fastenmethoden - dein Weg, deine Wahl:

Ob dich das klassische Flüssig-Suppe-Saft Fasten nach Dr. Buchinger anspricht, du lieber das Intervall-Autophagie Fastens 16:8 in deinen Alltag integrierst - oder dich das smarte Scheinfasten, „Fasting Mimicking Diet“ begeistert, bei dem du mit 3 genussvollen pflanzenbasierten Mini-Mahlzeiten die Vorteile des Fastens nutzen kannst, ohne ganz aufs Essen zu verzichten - du entscheidest, was zu dir passt.

Starte deine neue Leichtigkeit mit einem gezielten Body & Mindset Transformation Programm!

Viele inspirierende Informationen, gesunde Rezepte, News, einfache Bewegungsformen und Mobility Körperübungen unterstützen dich zu Hause. Unsere virtuellen Gruppentreffen, täglich einmal, geben dir ein Gemeinschaftsgefühl, verbindendes und motivierendes Austauschen im geschützten digitalen Raum. Live-Gespräche, aktuelle Health-Inputs und clevere Ernährungstipps, direkt zum Mitnehmen in deinen Alltag.
Die Online Fastenbegleitung eignet sich ideal auch für deine sanfte Einstimmung in die Entlastungsphase und unterstützt dich danach achtsam bei deinen Aufbautagen zu Hause.

Während deine Ageless-Gesundheits-Gene auf Hochtouren laufen, boostet das Holistic Body Workout deine Transformation.
Das schonende Low Impact Training mit Elementen aus Pilates und BodyArt, welches zu einer allgemeinen Leistungssteigerung und Verbesserung der gesamten körperlichen Konstitution führt, umfasst einfache Bewegungen und ermöglicht dir zusätzlich deine Konzentrationsfähigkeit und geistige Stärke zu trainieren.
Sich wieder fitter, beweglicher und kraftvoller fühlen!

Weitreichende Entschleunigung ist ein wichtiger, unterstützender Programm Schritt auf deinem Veränderungsweg. Die erholsamen Regenerationsphasen nach dem Training,
ganz persönlich von mir angeleitet, beschenken dich mit sowohl physischer als auch mentaler Entspannung. Nachspüren und Runterkommen, Holistic Boost für jede einzelne Körperzelle!

Der einfache Zugang zu unseren Online Meetings erfolgt per link mit max 15 TeilnehmerInnen im geschützten Raum. Alles, was du brauchst: ein Computer, Tablet oder Smartphone mit Kamera & Lautsprecher, eine stabile Internetverbindung und die Zoom-App.

Ich freue mich auf unsere virtuellen Begegnungen - und darauf, dich online & ganzheitlich begleiten zu dürfen!

Transform Highlights für dich:

Achtsam begleitet - Empathische Fastenbegleitung mit Erfahrung & Herz
Verbunden trotz Distanz - Virtuelle Gruppentreffen & echtes Gemeinschaftsgefühl
Ganzheitlich entlasten - 3 flexible Fastenformen: Buchinger, Intervall, Scheinfasten - Detox spürbar wohltuend
Sanft stärken - moderat geführtes live Holistic Body Workout - aktiv & wirkungsvoll
Impulse, die wirken - Aktuelle Vorträge, Gespräche & inspirierende Inputs
Gut vorbereitet, klar geführt - Vielfältige Unterlagen, Rezepte & Alltagstipps für zuhause
Energie neu erleben - Mehr Leichtigkeit, Klarheit & kraftvolle Ausstrahlung
Nachhaltig inspiriert - Erprobte Ideen für Ernährung & Lifestyle nach dem Fasten

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