Online-Fasten mit Biss
Bei diesem 10-tägigen Fastenkurs werden Sie angeleitet, selbständig Ihre Basenfastenkur durchzuführen.
Basenfasten ist eine milde Form des Fastens und ist ausgesprochen alltagstauglich. Bei dieser Methode wird für einen begrenzten Zeitraum freiwillig auf säurebildende Nahrungsmittel verzichtet. Dies umfasst alle tierischen Lebensmittel sowie Getreideprodukte, Zucker und Genussmittel (Kaffee, Alkohol). Es wird der Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht gebracht und der Körper wird wieder mit reichlich neuer Energie für den Alltag aufgetankt.
Einfache Umsetzung im Alltag - der Kurs lässt sich auch berufsbegleitend gut durchführen.
So wird´s gemacht:
- 2 Entlastungstage | 7 Fastentage | 1 Aufbautage
- täglich 2 bis 3 basische Mahlzeiten
- reichlich Bewegung und Entspannung
- Ausleitung mit Heilerde
- Körperanwendungen: Einlauf, Leberwickel, Körperbürsten, Basenbäder, Kneippanwendungen
- Fokus auf gesunder Genuss und genussvolles essen
Inkludierte Leistungen:
- 8 Treffen via Zoom
- Zugang zur MyDetox Fasten-App
- Tägliche Rezepte
- Fachvorträge rund um das Thema Fasten und ausgewogene Ernährung
- Fastentagebuch (PDF) mit Infomaterial, Checklisten und Rezept Ideen
- 24 Std Erreichbarkeit
- Entspannung: Meditation, TEM Wyda
- Bewegungsworkouts
- Tipps und Tricks für die Aufbautage
- Täglicher Austausch und Motivation
- 4 Treffen im Kolpinghaus Mistelbach – gemeinsames Essen der Fastensuppe
- 4 Treffen via Zoom
- Fachvorträge rund um das Thema Fasten und ausgewogene Ernährung
- Fastentagebuch mit Infomaterial, Checkliste und leckeren Rezeptideen
- 24 Std Erreichbarkeit
- Entspannungsprogramm: Meditation, TEM Wyda
- Tipps und Tricks für die Aufbautage
Termin
27.09.2023 - 07.10.2023Begleiter
Methode
Basenfasten und Intervallfasten und Online-FastenOrt
ONLINE-FASTEN
Preis
Pauschale p. P. ab: € 240,00 (ohne Übernachtung)
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