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Online Fasten - einfacher und bewusster leben

Weniger ist mehr…
  • sich etwas Gutes tun
  • die Vorteile und positiven Wirkungen des Fastens für Körper und Geist hautnah erleben und spüren
  • ob berufsbegleitend oder ganz entspannt von zu Hause aus


 „Das Geheimnis des Glücks findet man nicht, indem man nach mehr sucht,
sondern indem man die Fähigkeit entwickelt, das Wenige zu genießen.“
-Unbekannter Autor

Möchten Sie sich körperlich und auch geistig erholen können und sich gleichzeitig etwas Gutes tun? Ich lade Sie ein die Vorteile des Fastens hautnah mitzuerleben und zu erfahren, angepasst an die eigenen Möglichkeiten und an die beruflichen und privaten Bedingungen. So können Sie beim Fastenkurs ganz entspannt berufsbegleitend oder auch bequem von zu Hause aus mit dabei sein. Sich von Ballast befreien, dem Leben mehr Leichtigkeit einhauchen, den Konsum reduzieren, mehr Raum schaffen für das Leben! Spüren Sie die Entlastung von Körper und Geist und regen Sie ihren Stoffwechsel durch die Fastenpraxis bewusst an. Auch das Immunsystem und die körpereigenen Selbstheilungskräfte werden zusätzlich positiv beeinflusst.

Ob als „Erstfaster“ oder als „Wiederholer“: Gemeinsam in einer gleichgesinnten Gruppe ist es möglich sich dem Fastenprozess als Gemeinschaft zu widmen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Finden Sie zu innerer und äußerer Ruhe, tanken Sie Kraft und nehmen Sie sich bewusst auch einmal Zeit für sich selbst. All diese Aspekte möchte dieser Online-Kurs einem jeden Teilnehmer ermöglichen, begleitet von vielen Tipps rund ums Thema Fasten selbst. Auch nach dem Fasten werden Sie durch zielgerichtete Begleitung unterstützt.
Zusätzlich helfen integrierte Bewegungseinheiten wieder zu einem besseren Körpergefühl zu gelangen. Bewusste Bewegungsabläufe, die sowohl die Wirbelsäule als auch den gesamten Körper ansprechen und aktivieren, verbessern die Koordination, die Mobilisation, die Beweglichkeit und wecken die Neugierde und Lust auf mehr Bewegung.

Das erwartet Sie:

  • ONLINE FASTEN (in ZOOM-Gruppen)

    • Fasten nach der Dr. Otto Buchinger-Methode oder Autophagie-Fasten
    • Motivation durch tägliche Gespräche in der Gruppe

  • UNTERLAGEN für die gesamte Fastenwoche

    • zahlreiche Infos
    • individuelle Anpassung der Fastenwoche an die eigenen Bedürfnisse
    • Versäumtes kann nachgeholt werden

  • ENTSPANNUNGS- UND BEWEGUNGSEINHEITEN UND ZUSÄTZLICHE ANREGUNGEN 

    • z.B. Wirbelsäulengymnastik

  • ZAHLREICHE TIPPS FÜR EIN ERFOLGSREICHES FASTENPROGRAMM
  • INFOS ZUR ERNÄHRUNG

    • Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten                          
    • praktische Tipps für eine gesunde Lebensführung und Ernährung

Herzlich Willkommen!

Termin

04.03.2022 - 11.03.2022

Begleiter

Aloisia Eckhart-Wöllkart

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Intervallfasten und Online-Fasten

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 240,00

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Schweiz - Ascona
Top Tipp
Portrait Dr. Maya Fassmann

Fastenwandern mit Yoga auf Rügen und Hiddensee an der Ostsee
mit der Heilpraktikerin und Fastenleiterin Frau Dr. phil. Maya Fassmann

Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen.

Ihre Fastenangebote bietet sie auf der deutschen Ostseeinsel Rügen im Hotel Klaus Störtebeker, Haus Seeadler, R&R Strandhotel Baabe oder im Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano in Baabe/Rügen an.

Ob Heilfasten nach der Methode von Dr. med. Otto Buchinger oder Basenfasten nach Sabine Wacker, Frau Dr. Fassmann kümmert sich als Heilpraktikerin um die Gesundheit jeden einzelnen Teilnehmers. Sie gibt naturheilkundliche Ratschläge. Alle Fastenspeisen- und Getränke werden vor Ort vom Fastenteam selbst zubereitet.

Mehr zu den Angeboten und Fastenleiterin Dr. phil. Maya Fassmann …

 

 

Eingang © Hotel am Bach
Zimmer © Hotel am Bach

Lebe hoch!

Unser entspanntes Kleinhotel liegt ruhig und idyllisch, aber trotzdem zentral in Hinterzarten mit guter Anbindung von und nach Freiburg im Breisgau. Mit viel Liebe zum Detail vereinen wir in unserem Hotel sowohl antike Möbel, als auch moderne Klassiker...

Auszeit mit der F.X.-Mayr-Kur
Stärken Sie Ihre Gesundheit, regenerieren Sie sich und schöpfen Sie neue Kraft. Freuen Sie sich auf ein völlig neues „Bauchgefühl“, die F.X.-Mayr-Kur ist Ihr Schlüssel dazu.

Die erfahrene F.X.-Mayr Ärztin, Dr. med. Jutta Meesen, betreut und behandelt Sie währen Ihrer F.X.-Mayr.

Überzeugen Sie selbst von unseren Angeboten und unserem Hotel...

Außenansicht mit Pool © Das Kronthaler

Ausspannen. Ausleiten. Aufbauen.


Im geerdeten und zugleich mondän-stilvollen Ambiente des 4-Sterne-Superior-Hotels, sowie in der Welt zwischen Berg und See rundum, erwartet Sie jene Gegenwelt zum schnellen und übervollen Alltag, die nötig ist, um tatsächlich eine neue Geschwindigkeit zu finden. Um zu entspannen. Und sich ganz auf Ihre Basenfasten-Kur einzulassen.

Die umfassenden sportlichen Möglichkeiten, der angrenzende Wald und sein Biophilia-Effekt, die herzliche Betreuung, die gezielten Körperanwendungen, die Impulsvorträge und Gespräche, die kompetente Begleitung durch Fasten-Coach Manfred – all das schafft ein perfektes Gesamtes für Ihren Fastenerfolg.

Mehr zum Hotel und deren Angeboten finden Sie hier...

Fasten und Bewegung im malerischen Hohenlohe

Für alle, die mit dem Gedanken spielen, einmal eine Woche Fasten auszuprobieren, und für Erprobte, die dafür einen neuen Ort entdecken wollen. Erleben Sie Erholung pur in idyllischer, romantischer Wohlfühlatmosphäre.

Bei den Bewegungsimpulsen entlang der Pfade der Stille werden die Sinne durch die sanften Grüntöne der Streuobstwiesen begleitet. Erleben Sie die Leichtigkeit des Seins gewürzt mit der Herzlichkeit der Menschen, die Sie begleiten.

Ihnen stehen 15 im Landhausstil eingerichtete Zimmer exklusiv zur Verfügung. Jedes Hotelzimmer hat seinen eigenen Charme, verfügt über eine kleine Bibliothek und eine Badewanne. Sogar der Dalai Lama entdeckte diesen unberührten Landstrich 1999 für eine Woche.

Erfahren Sie mehr über unser Hotel und unsere Angebote...

Gesundheit Kurpark Bad Hall Naturgenießen2 ©  OÖ Tourismus / Robert Josipovic
© OÖ Tourismus / Robert Josipovic
Buffet © OÖ Tourismus/Bildstadt
© OÖ Tourismus/Bildstadt

Mit der Kraft der Natur zu mehr Leichtigkeit!

Ausgezeichnet durch die Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) als „Fasten für Genießer Hotel“

Neben dem traditionellen Natur-Heilfasten nach Buchinger bietet das Gesundheitshotel ein buntes Highlight – Basenfasten nach den Farben des Regenbogens. Ganz nach dem Motto „Basisch, bunt und gesund“ wird hier Vielfalt, nicht nur in Sachen Geschmack sondern vor allem was die Nährstoffe anbelangt, geboten.

Mit Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten bietet das Miraverde**** Fastentage mit kompetenter Begleitung durch Fasten-Coaches und einem Expertenteam.

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Fastenhaus Dunst © Fasten- und Gesundheitshaus "Dunst"

Alles zum Thema Fasten, Heilfasten, Fasten-Urlaub, Ernährung, Abnehmen, Fitness und Gesundheit in der steirischen Gesundheitsregion Joglland-Waldheimat.
   
Eine Ruhe-Oase auf dem „Heiligen Berg“ der Wildwiesen auf einem sonnigen Südhang ca. 2 km außerhalb des Dorfes Miesenbach im oststeirischen Joglland. Weit weg von der Hektik, dem Lärm und dem Stress unserer Zeit.

Wir bieten Ihnen "Heilfasten mit Kurpaket - 8 Tage", "XL Heilfasten mit Kurpaket - 12 Tage" und "Früchtefasten & Wandern - 9 Tage" an.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Wellnessbereich - Pool - Rosenalp Gesundheitsresort & Spa © Andreas Schönherr


So leicht. So schön.

Im 4****s Rosenalp Gesundheitsresort & Spa können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Physiotherapie und Ernährungstherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

Neben der Original Schrothkur, der Detox-Kur nach Johann Schroth, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Original Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

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