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ONLINE Ayurvedafasten mit Yoga

Ein Fastenprogramm für zu Hause mit LIVE Begleitung.

Regelmäßiges Fasten bringt Leichtigkeit für den Körper und für den Geist. Nicht immer ist es möglich, sich eine komplette Auszeit zu nehmen. Mit unserem Ayurveda Fasten Programm können Sie sich ganz bequem von zu Hause etwas Gutes tun und gleichzeitig all die neuen Impulse in den Alltag integrieren. Regelmäßige Online Gruppentermine unterstützen den Fastenprozess und bringen Freude beim Umsetzen.

Bei diesem Programm geht es in erster Linie darum, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und herauszufinden was einem gut tut und was es im Alltag braucht um gesund und kraftvoll zu sein. Diese Detox Auszeit schenkt die Möglichkeit den eigenen Lebensstil mehr Beachtung zu schenken und Step by Step Neues in den Alltag zu integrieren. Es ist eine Fastenzeit ohne hungern zu müssen und trotzdem ein Gefühl der Leichtigkeit zu spüren. Durch die leichte ayurvedische Kost wird der Stoffwechsel aktiviert und unterstützt die Verdauung ins Gleichgewicht zu bringen. Angeleitete Yoga-Einheiten und Meditationen schenken geistige und emotionale Ausgeglichenheit.

Die Live Gruppenzeiten sind so konzipiert, dass berufstätige Menschen ebenfalls teilnehmen können. Sollte dennoch einmal ein Gruppenpunkt verpasst werden, erhalten Sie eine Aufzeichnung zum Nachsehen. Die Essenzeiten sind der Autophagie mit 16:8 angepasst, wobei hier die Zeiteinteilung individuell angepasst werden kann. Die genauen Angaben sind im Wochenplan ersichtlich.

Die Yoga Einheiten sind für wenig geübte als auch Yoga fortgeschrittene Menschen geeignet. In die Stunden fließt klassisches Hatha, langsamer Flow Yoga, Yin Yoga sowie Übungen aus dem Hormon Yoga mit ein.

Alle Impulse und Alltags Rituale und die ayurvedischen Ernährungsempfehlungen können nach der Fastenzeit individuell weitergeführt werden. Weil es einfach gut tut.

Die erforderlichen Produkte wie Gewürze, Kräuter, Ayurvedische Öle etc. für die Selbstpflege können auf Wunsch bei uns bestellt werden. Das Produkt Paket wird frei Haus zugesendet.

Dieser Kurs ist für Sie geeignet wenn Sie …
… sich nach einer Auszeit und einem Neustart sehnen.
… ihr Körper und Geist nach einem Detox verlangt.
… sich Ayurveda Wissen und eine Yoga Praxis aneignen möchten.

Details zum Programm:

  • Persönliche Online Begleitung durch Romana Muth, Ayurveda Spezialistin seit 2002
  • Anleitung & Rezepte in Form eines Detox-Guides
  • Step by Step Wochenkalender
  • 7 x Online Yoga Einheiten
  • 4 x Ayurveda / Yoga Vorträge
  • Fragerunde Q&A

Auf Wunsch zusätzlicher Service (Extrakosten) E5 Produkt-Paket bestehend aus:
Ayurveda Gewürz-Set
ayurvedische Detox Kräuterextrakte
Mung Dhal
Ghee
Ayurveda Öle für die Selbstpflege
Zungenschaber

Weitere Informationen finden Sie unter:
 www.e5ayurveda.com

Termin

17.03.2023 - 24.03.2023

Begleiter

Romana Muth

Methode

Ayurvedafasten und Online-Fasten

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 240,00

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Fastenwandern © Hotel Altes Amtshaus Garni Superior NLBAnner

FASTENURLAUB IN HOHENLOHE - Nehmen Sie sich Zeit für Körper und Geist im idyllischen Ailringen

Geben Sie sich ganz der Entschleunigung und Ruhe hin, bei einer Fastenauszeit im Hotel Altes Amtshaus und gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und schöpfen Sie Kraft in der Ruhe des idyllischen Ailringen im Hohenlohekreis. 

Für Ihren Fastenurlaub beherbergt es lediglich Fastengäste und das Team, das sich um Ihr Wohlbefinden, abwechslungsreiche Säfte und Fastenbrühen kümmert. Während der gesamten Woche steht Ihnen die professionelle Fastenbegleitung zur Seite.

Schauen Sie vorbei und planen Sie Ihren nächsten Fastenurlaub. Die Termine im Januar und zur Fastenzeit im Frühjahr finden Sie am Ende der Seite.

Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer © Hufeland Klinik
Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer

Präventionsangebote für den Gleichklang von Körper, Geist & Seele.

Unter dem Leitbild „Vorbeugen ist besser als heilen.“ wird in der Hufeland Klinik bereits seit 1985 ein ganzheitliches Konzept zur Förderung der Gesundheit gelebt.

Die Hufeland Klinik liegt in Mitten des Lieblichen Taubertals, hier finden Sie zu jeder Jahreszeit eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Über 40 Betten in den Kategorien Standard & Superior, jeweils Einzelzimmer & Doppelzimmer und teilweise mit Balkon verfügt die Hufeland Klinik.

Alle Fastenangebote sind als Heilfasten nach Dr. Buchinger und Basenfasten nach Wacker® buchbar.

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Tannerhof Winter ©Tannerhof
Außenansicht Tannerhof im Winter ©Tannerhof

Drücken Sie Ihre RESET Taste im ‚schönsten Versteck in den Bergen‘.

Herbst und Winter machen es uns vor: Rückzug und Innehalten. Zeit für ein entspanntes, ganzheitliches Auf-Null-Setzen am Tannerhof! Hier können Sie in authentischer, herzenswarmer Atmosphäre körperlichen und geistigen Ballast abwerfen – liebevoll umsorgt, ärztlich begleitet und inmitten traumhafter Berglandschaft.

Der Tannerhof, gegründet 1905, ist ein bisschen Retro, etwas Future & ganz viel Love. Das Hotel - wie ein kleines Bergdorf - ist unaufdringlich, herzlich-zugewandt, unprätentiös.

Das Heilfasten nach Buchinger betreibt der Tannerhof seit über 60 Jahren – das macht ihn zu einem Anbieter mit fundierter Erfahrung, echtem Wissen und tiefer Überzeugung.

Auch auf dem Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung mit der low carb Diät „Schlanke Tanne“ sind Sie hier in guten Händen.

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Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Ihre Fastenangebote bietet sie in der kommenden Saison im „Strandhotel Baabe“ auf der Ostseeinsel Rügen an.

Frau Dr. Fassmann kümmert sich als Heilpraktikerin um die Gesundheit jedes einzelnen Teilnehmers. Sie gibt naturheilkundliche Ratschläge und vermittelt Übungen aus dem Fundus der Yoga- und Ayurvedatherapie sowie des Chakra Healing.

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Oberuckersee Panorama  © Gnörich-Poschmann Ines

in Kombination mit YOGA, Wandern, Wellness, Achtsamkeit und Stille…

Das bietet Ines Gnörich als zertifizierte Fastenleiterin, Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin an ausgesuchten Kursorten Deutschlands (am Oberuckersee, in Wittenbeck oder Kühlungsborn an der Ostsee, in der Sächsische Schweiz), Bali oder Sri Lanka an.

Tägliche Wander- und Yogaeinheiten, Ayurvedische Massagen und Lebensberatung, Atemübungen, sowie Seminare zu Ernährung und Alltagsrythmus gehören zum Kursangebot dazu und tragen neben der körperlichen Entschlackung und Reinigung zur Neuausrichtung, Regeneration und allgemeinen Verbesserung der Gesundheit bei.

Sie beratet Sie gern zu Ihrer optimale Kombination der Entschlackung mit Bewegung, Meditation, Fasten nach Dr.Buchinger/Dr.Lützner, Basenfasten oder Intervallfasten.

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Poolansicht von oben © Das Kronthaler
Terrasse © Das Kronthaler

Leicht loslassen.    Sicher in sich werden.    Natürlich Einklang finden.

Wie kein anderes Hotel ist DAS KRONTHALER ein Raum für Regeneration und Ruhe: In beneidenswerter Alleinlage am Waldrand hoch über der Naturparkgemeinde Achenkirch und mit Blick zum Tiroler Achensee öffnet dieser Platz Herz und Seele für das, was wir suchen:

Naturnähe. Zentrierung. Sanftes Loslassen.

Und dieses Erlebnis bietet im entspannt-edlen 4-Sterne-Superior-Rahmen viele Facetten: Das 2.500 m2 große Spa mit Saunalandschaft, Indoor- und Outdoor-Pool und individuelle Treatments in Kombination mit Basen.Retreats zur Stärkung Ihrer Gesundheit, persönlich geführt von Basenfasten-Coach Manfred Kraxner.

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Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Außenansicht Winter © andreschoenherr_DSC6143
Außenpool im Winter - Rosenalp Gesundheitsresort & Spa © Andreas Schönherr

 

So leicht. So schön.

Im 4****s Rosenalp Gesundheitsresort & Spa können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis und Physiotherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

Neben der Original Schrothkur, der Johann Schroth, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Original Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

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